¿Qué principios debe seguir el cuidado de la salud de los hombres? ¿Cuáles son los peligros de fumar para los hombres?
1. Principios que deben respetar los hombres sanos
No fumar con frecuencia
También se dice que los cigarrillos son perjudiciales para la salud, pero muchas personas todavía fuman. Debido a que los cigarrillos contienen nicotina, fumar durante mucho tiempo provocará adicción y fumar durante mucho tiempo dañará los pulmones.
Los pulmones humanos son como chimeneas. Con el tiempo, se volverá negro, al igual que los pulmones. Las personas que fuman durante mucho tiempo se ennegrecen y sus dientes se ennegrecen hasta adquirir un color amarillo o negro que no se puede lavar.
Después de mucho tiempo, el aliento será muy malo, ni siquiera masticar chicle ayudará. Según las encuestas, la mayor parte del enfisema en las personas mayores se debe al tabaquismo. Entonces, hombres, por favor no fumen, por su propia salud y la de su familia.
Sin embargo, fumar se ha convertido en un puente de comunicación en el mundo del hombre. Si alguien te ofrece un cigarrillo, es de mala educación rechazarlo.
Para que puedas fumar de forma adecuada, pero no afecte a tu condición física. Lo mejor es no fumar.
(2) No bebas demasiado
Beber demasiado alcohol puede perjudicar tu salud. La mayor parte del vino actual se mezcla con alcohol, lo que es muy perjudicial para el organismo. Algunas personas beben narcóticos y se orinan en los pantalones, y otras pueden arrepentirse de conducir después de beber.
Algunas personas beben cerveza y tienen barriga cervecera. El alcohol tiene un efecto anestésico sobre el espíritu humano y, a menudo, beben en exceso.
Si eres mayor, afectará tu salud mental, y algunas personas entrarán en trance y se confundirán. Por supuesto, también sería bueno tener vino caliente y platos de carne para entrar en calor en invierno.
(3) No tener avidez de sexo
La gente suele decir que la palabra sexo tiene un cuchillo en la cabeza. Quizás un hombre no pueda vivir sin una mujer, pero el hombre que ama es más atractivo.
El hombre debe recargar sus pilas en todo momento en la medicina china. Como adultos, también tienen ciertas habilidades de autocontrol. Gestionar su vida sexual es un buen comienzo para gestionar su salud.
Los anteriores son algunos principios sobre la salud masculina presentados por el editor: no beber, no fumar, no tener lujuria. Estos tres principios son bastante comunes en la vida diaria de los hombres. Espero que todos le presten atención. En particular, el daño del tabaquismo sigue siendo relativamente alto. Veamos cuál es el daño.
2. Fumar es perjudicial para los hombres.
1. Fumar afecta a la salud del sistema digestivo de las personas: Fumar no sólo aumenta la incidencia de tumores del tracto digestivo, como cáncer oral, cáncer intestinal, etc.
La aparición de gastritis y úlcera péptica, que las personas no toman en serio fácilmente, también están estrechamente relacionadas con el tabaquismo.
2. Fumar aumenta el riesgo de cataratas: Las investigaciones muestran que las personas que fuman más de 20 cigarrillos al día se comparan con las personas que no fuman.
Tienes el doble de probabilidades de desarrollar cataratas y esta probabilidad es directamente proporcional a la cantidad que fumas.
3. El tabaquismo y el tabaquismo pasivo pueden causar una variedad de enfermedades cardiovasculares: Fumar puede causar enfermedades coronarias y accidentes cerebrovasculares.
No se pueden ignorar los peligros del tabaquismo pasivo, ya que puede aumentar el riesgo de enfermedad coronaria en un 30%.
4. Fumar en los hombres puede provocar impotencia: sustancias nocivas como la nicotina, el monóxido de carbono del tabaco y la proteína rutinaria del alquitrán pueden provocar aterosclerosis en el pene, lo que reducirá significativamente el suministro de sangre al pene y al pene. impedir que el pene se erija.
5. El tabaquismo y el tabaquismo pasivo pueden causar una variedad de cánceres: Más de 60 sustancias químicas en el humo del tabaco han sido identificadas como carcinógenas, que pueden causar cáncer de pulmón, cáncer oral, cáncer de laringe, cáncer de esófago y cáncer de estómago. , y cáncer de páncreas, cáncer de riñón, cáncer de vejiga, leucemia y cáncer de cuello uterino.
6. Fumar puede afectar la salud de fetos y niños: Los peligros de fumar también pueden afectar a las mujeres y a los fetos.
Reducirá las posibilidades de embarazo de la mujer, provocará una disminución del peso fetal, afectará el período de crecimiento y el desarrollo intelectual del niño después del nacimiento y aumentará el riesgo de malformaciones congénitas.
7. Fumar acelerará el envejecimiento de la piel: Fumar acelera la descomposición del colágeno y reduce la producción de colágeno nuevo, aumentando así las arrugas de la piel.
Resumen: Espero que los compatriotas varones puedan seguir los principios de atención médica masculina presentados por el editor anterior. Aunque a veces es necesario, trato de evitar fumar y beber. ¡Espero que todos puedan pensar en su propia salud!
3. Tabúes en la salud masculina
Uno de los tabúes: Tabú.
Cuando las personas llegan a la mediana edad, para evitar el envejecimiento prematuro, sólo pueden ser apasionados pero no lujuriosos. Demasiadas relaciones sexuales pueden dañar su espíritu y su vida, y afectar su salud. Algunas personas de mediana edad recurren a los "afrodisíacos" para disfrutar de un placer excesivo, lo que equivale a la automutilación.
Tabú 2: Evitar la ira
Todas las enfermedades son causadas por el Qi. Si el Qi no es armonioso, fácilmente evolucionará hacia factores dañinos que causan enfermedades. Por lo tanto, las personas de mediana edad no deben enojarse fácilmente ni perder los estribos. Recuerda: "Si te quejas demasiado, debes estar atento".
Tabú 3: Evita preocuparte
Las personas de mediana edad tienden a ser sentimentales debido al trabajo o familia. Este tipo de emoción es muy peligrosa. Por esta razón, las personas de mediana edad deben aprender a resolver los problemas cuando los encuentran, tratarlos con calma y no preocuparse fácilmente.
Tabú 4: Evitar beber.
Algunas personas de mediana edad suelen beber demasiado y no querrán comer si no beben durante un día. Como todos sabemos, beber en exceso puede dañar la función hepática y afectar la salud de los riñones, el bazo y el sistema digestivo. Por esta razón, lo mejor para las personas de mediana edad es dejar de beber cuando tengan que beber, beber vino bajo en alcohol o usar té o jugo en lugar de vino. Evite la codicia, a los jóvenes les crecerán huesos, a los jóvenes les crecerá carne y a las personas de mediana edad les crecerá peso. Ésta es la ley del crecimiento y desarrollo humanos. Para prevenir la obesidad, las personas de mediana edad deben prestar especial atención a comer menos alimentos ricos en grasas y azúcares, además de hacer ejercicio con regularidad. Al mismo tiempo, no coma demasiado en la cena, generalmente un 50% de satisfacción es apropiado.
Tabú 5: Evita la pereza
Como dice el refrán: "Los árboles envejecen primero y las personas envejecen primero". Cuando las personas llegan a la mediana edad, a menudo sienten que sus piernas están dañadas. pesan, les duelen la espalda y las piernas y no les gusta hacer ejercicio. Esto demuestra que el envejecimiento ha llegado silenciosamente. Por lo tanto, las personas de mediana edad deben evitar la pereza y practicar regularmente deportes y actividades físicas dentro de sus posibilidades en función de su propia salud y condiciones laborales. Hacer algunas tareas del hogar de forma adecuada también es un buen ejercicio.
Tabú 6: Evitar el parto.
Las personas de mediana edad cargan con la carga del trabajo y la familia, pero la presión externa que el cuerpo humano puede soportar es limitada. Si excede un cierto límite, causará enfermedades debido al exceso de trabajo. Por lo tanto, las personas de mediana edad deben recordar no trabajar demasiado.