Describa brevemente estilos de vida y comportamientos poco saludables.
Trabajar en un trabajo durante mucho tiempo hará que la gente se aburra y el aburrimiento hará que el cuerpo se sienta cansado. Trate de encontrar algo de diversión todos los días, como leer chistes, leer revistas informales y llamar a buenos amigos. Permítase soñar despierto de vez en cuando y hacer otras cosas relajantes.
2. Métodos anticonceptivos que se mantienen sin cambios desde hace muchos años.
Los métodos anticonceptivos deben cambiar con los cambios en las condiciones físicas. Incluso si está acostumbrada a su método anticonceptivo actual, debe preguntarle a su médico durante el examen físico si sigue siendo adecuado para su situación actual. Es posible que las píldoras anticonceptivas que se usaban habitualmente hace cinco años ya no sean adecuadas para su cuerpo.
3. Los bonitos errores de los tacones altos
Los tacones altos han sido favorecidos por las mujeres desde su llegada. Los tacones altos con un tacón de más de 7 cm desplazarán naturalmente el centro de gravedad hacia adelante, ejerciendo presión sobre las articulaciones de las rodillas. Los estudios han encontrado que la presión excesiva sobre las rodillas es una de las causas directas de la artritis. Además, si se concentra demasiado peso corporal en las palmas de los pies delanteros, las falanges se volverán más gruesas debido a la sobrecarga. Se ha demostrado científicamente que los tacones altos también son responsables de la deformación del tendón de Aquiles y de la columna. Según las estadísticas, 62 mujeres británicas a las que les gusta usar tacones altos padecen las enfermedades mencionadas en diversos grados.
4. El daño del perfume a la belleza
Los componentes químicos como el aceite de sándalo, el almizcle, el aroma de limón y el alcohol del perfume pueden descomponer las sustancias nocivas con el sol, provocando quemaduras en la piel. Erupción o incluso inflamación. Entonces, cuando rocíes perfume, trata de evitar rociar demasiado directamente sobre tu piel. También puede ser muy fragante cuando lo rocías sobre la ropa.
5. Ignora el desayuno
Algunas personas se saltan el desayuno porque no sienten hambre al levantarse por la mañana. Este también es un muy mal hábito. El principio dietético científico debería ser: desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo. Por eso el desayuno no sólo debe ser comido, sino también rico.
Datos ampliados:
Se trata del ocio nocturno. Los bares y el karaoke son tendencias en la vida urbana. Sin embargo, según el análisis de Zhou Kun, el cuerpo humano, al igual que los cultivos, también se divide en cuatro estaciones: primavera, verano, otoño e invierno. El almacenamiento en invierno significa que la gente debería recargar energías. Después de las 10 de la noche, la sangre y la energía de las personas están relativamente agotadas y deben descansar. El aire sucio y el ruido de los bares y karaokes no son un buen lugar para recargar energías. Si sales con frecuencia en mitad de la noche, con el tiempo no sólo no podrás aliviar el estrés, sino que también llegarás a la raíz de la enfermedad.
El segundo es la vida online. Según los expertos, estar en línea durante mucho tiempo no solo causará daños a los ojos, sino que los rayos de la computadora también causarán daños al sistema sanguíneo a medida que se acumulan en el cuerpo con el tiempo. Hay demasiada información en Internet, lo que no solo provoca fácilmente fatiga visual, sino que también provoca enfermedades neurológicas. Por ello, pidió controlar el tiempo que se pasa frente al ordenador todos los días, organizar más actividades al aire libre y aliviar la presión sobre el sistema nervioso.
La tercera es la vida con aire acondicionado. Los expertos dicen que las enfermedades causadas por el aire acondicionado también son una de las enfermedades urbanas modernas. Muchas parálisis del nervio facial y enfermedades cerebrovasculares son causadas por la brisa fresca artificial del verano. Incluso los vientos cálidos del invierno pueden ser perjudiciales, y son los vientos cálidos los que causan la artritis reumatoide, no los vientos fríos como se cree. Además, el ambiente cerrado, frío y caliente, también proporciona un "terreno fértil" para diversas enfermedades respiratorias.
El cuarto es dar forma a la vida. Tener una buena figura es el deseo de muchos trabajadores administrativos urbanos. Los anuncios de ropa interior adelgazante capturan la psicología de las personas y promueven las funciones mágicas de la ropa interior adelgazante. Los expertos dicen que envolverse excesivamente en ropa adelgazante puede comprimir fácilmente los riñones, el bazo y otros órganos de la cavidad abdominal, poniendo los órganos internos y el sistema nervioso en un estado de tensión a largo plazo, lo que provoca una disminución de la función gastrointestinal y un debilitamiento de la función gastrointestinal. el sistema digestivo.
El quinto es la vida de desintoxicación. La vida se ha vuelto más rica En el pasado, la limpieza de colon y los tratamientos de belleza, que solo estaban disponibles para las celebridades, ahora se han convertido en la elección de algunos amantes de la belleza que viven una vida superior. Las agencias de belleza también recomiendan ayunar para desintoxicarse. Según los expertos, la desintoxicación requiere métodos que varían de persona a persona.