¿Qué debo hacer si la tasa de supervivencia de los espermatozoides es demasiado baja? ¿Qué debes comer si la tasa de supervivencia de tus espermatozoides es demasiado baja?

Para los hombres, existen muchas causas de infertilidad, algunas de las cuales son deficiencia renal, impotencia, incapacidad para completar una vida sexual normal y otras son problemas de calidad del esperma. Una vez que hay un problema con la calidad del esperma y la tasa de supervivencia del esperma es baja, la posibilidad de embarazo se reducirá considerablemente o incluso será infértil. Entonces, ¿cómo adaptarse a la baja tasa de supervivencia de los espermatozoides? ¿Qué se puede comer para mejorar la tasa de supervivencia de los espermatozoides?

1. Baja tasa de supervivencia de los espermatozoides, acondicionamiento dietético

1. Gachas de nueces y bayas de goji: 50 g de nueces (trituradas), arroz pulido según la ingesta de alimentos, lavar, añadir 15 g de bayas de goji, cocinar Se prepara como papilla y a menudo se come con las comidas. Las nueces contienen una gran cantidad de oligoelemento zinc, que puede favorecer la producción de semen. Combinado con baya de goji para nutrir los riñones y reponer el qi, tiene un buen efecto en el tratamiento de la deficiencia renal, el semen anormal, la neurastenia sexual, la orina sucia y la orina turbia y desfavorable.

2. Gachas de fruta Gorgona y Poria cocos: 15 g de fruta Gorgona, 10 g de Poria (puré), agregar la cantidad adecuada de agua, freír hasta que estén suaves y podridas, agregar 50 g de arroz, cocinar en papilla, una vez al día. comer durante varios días. La fruta de Gorgona tiene los efectos de fortalecer los riñones, astringir la esencia, fortalecer el bazo y detener la diarrea; Poria cocos es dulce y ligera, y tiene los efectos de fortalecer el bazo, la diuresis, fortalecer los riñones y reponer el qi. Adecuado para pacientes con esencia renal insuficiente y eyaculación precoz.

3. Bebida tostada: 50g de cuscuta, triturar, decocción en agua para extraer el jugo, añadir 60g de azúcar moreno para disolver y mezclar bien. Cuando beba té, tómelo varias veces al día y un mes es el tratamiento. Cuscuta nutre el hígado y los riñones y es un producto tónico y fuerte. Es adecuado para síntomas como semen anormal, volumen insuficiente de semen, eyaculación precoz y dolor y debilidad en la cintura y las rodillas causados ​​por deficiencia renal.

4. Curculigo guisado con 15g de carne magra de curculigo y 200g de magro de cerdo. Después de cocinarlo, consumirlo con carne y sopa. El curculigo es picante y cálido, ingresa al meridiano del riñón y del hígado y tiene los efectos de calentar los riñones y fortalecer el yang, calentar los riñones y fortalecer el bazo, fortalecer los músculos y huesos, disipar el viento y eliminar la humedad. efectos de nutrir la esencia, generar sangre y reponer el qi. Indicado para pacientes con deficiencia renal y semen anormal.

2. Principales factores que afectan a la motilidad de los espermatozoides

1. En general, la motilidad de los espermatozoides masculinos cambia parabólicamente con la edad, entre los 20 y los 40 años es el mejor período para su motilidad, que es el "período dorado" para los hombres. Después de los 40 años, la motilidad de los espermatozoides de un hombre disminuirá a un ritmo de 0,7 por año y habrá cada vez más espermatozoides anormales. Después de los 60 años, el 85% de los espermatozoides pueden deformarse.

2. Fumar y beber. Fumar tiene un gran impacto en la motilidad de los espermatozoides. Estudios extranjeros han demostrado que, en comparación con los no fumadores, los principales indicadores de la calidad del semen son significativamente más bajos y la tasa de anomalías del esperma también es significativamente mayor. El alcohol tiene un efecto directo sobre los testículos masculinos. El consumo excesivo de alcohol a largo plazo puede provocar atrofia testicular y reducción de la calidad del semen.

3. Los estudios han encontrado que la obesidad masculina puede provocar un aumento de la temperatura de la ingle y afectar el crecimiento de los espermatozoides. El ejercicio moderado puede ayudar a mejorar la motilidad de los espermatozoides y equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo, especialmente manteniendo los niveles de secreción de andrógenos.

4. Los hábitos a largo plazo, como usar ropa ajustada, hacer vapor en saunas, tomar baños calientes y colocar cuadernos en las piernas, provocarán una mala disipación del calor local y un aumento de la temperatura escrotal, lo que reducirá la producción y la motilidad de los espermatozoides.

5. Cosméticos. Algunas sustancias contenidas en los cosméticos también pueden afectar la motilidad de los espermatozoides, principalmente los ftalatos y los estrógenos. El primero es el plastificante que ha causado mucho revuelo últimamente. La presencia de tales sustancias en alimentos o cosméticos puede interferir con el sistema endocrino, reducir la cantidad de espermatozoides masculinos, reducir su motilidad, causar una morfología anormal, causar cambios estructurales en el tejido testicular y reducir la cantidad de espermatozoides en el semen.

3. ¿Cómo prevenir una baja tasa de supervivencia de los espermatozoides?

1. No vayas más a la sauna, porque las altas temperaturas frecuentes provocarán una baja tasa de supervivencia de los espermatozoides o incluso una disminución.

2. Debido al desarrollo de la sociedad actual, hay todo tipo de ropa disponible, pero no use medias ni calzoncillos. Mantener el escroto alejado de la superficie del cuerpo puede enfriar bien y ayudar a mejorar la tasa de supervivencia. de esperma.

3. Vaya con menos frecuencia y evite lugares con campos electromagnéticos de alta frecuencia y sustancias tóxicas, y báñese a tiempo después de salir del trabajo.

4. Fortalecer el ejercicio para mejorar la salud personal y aumentar la inmunidad personal.

5. Se recomienda acudir al hospital para comprobar si padece alguna enfermedad de próstata para evitar provocar otras enfermedades.