¿Qué alimentos puedes comer más en otoño e invierno para evitar enfadarte?
De hecho, el calor interno se puede ajustar en la dieta diaria. Comer más de estos diez alimentos evitará que te enojes. La cuestión es, ¿tienes razón?
El primero, el melón de invierno
Como verdura, el melón de invierno se puede convertir en muchos alimentos deliciosos. La medicina tradicional china cree que el melón de invierno tiene un buen efecto desintoxicante y de eliminación del calor, y comerlo con moderación puede eliminar el calor.
En segundo lugar, el té verde.
De entre los muchos tipos de té, el té verde es el más frío. Beber té verde con regularidad puede eliminar el calor, especialmente para los síntomas de amargura de boca y dolor de garganta. Cabe señalar que es mejor que las personas con el bazo y el estómago débiles no beban té verde.
El tercer tipo, agua hervida
Aunque el agua hervida no es un alimento específico, beber más en la estación seca sigue siendo muy beneficioso. Es más eficaz para la sequedad y el calor interno causado. por falta de agua en el cuerpo. Si sientes que el agua sola tiene un sabor único, también puedes agregar una cantidad adecuada de sal o miel para neutralizarlo.
El cuarto tipo, los productos de soja
Debido al clima en otoño e invierno, el fenómeno de enfadarse es más frecuente que en otras estaciones, por lo que se pueden comer más productos de soja. porque los productos de soja contienen Los ingredientes pueden eliminar eficazmente el calor interno del cuerpo y desempeñar un papel muy bueno en la reducción del fuego.
En quinto lugar, los tomates
Los tomates son una verdura común. Rico en vitamina C y vitamina A, puede prevenir el sangrado de las encías causado por el calor interno y tiene un buen efecto preventivo sobre los problemas bucales. El consumo regular de tomates tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
Sexto, melón amargo
El melón amargo es la función más conocida del público. Puede eliminar el calor y desintoxicarse cuando se expone al frío. Tiene un buen efecto sobre el rojo. orina, inflamación de los ojos y dolor de garganta.
Séptimo, la leche
La leche tiene las funciones de nutrir el yin, eliminar el calor y ser laxante. Beber más leche con un sabor suave y dulce tiene el efecto de eliminar el calor interno. Recuerda no congelar la leche.
Octavo, apio
El apio es de naturaleza fresca y de sabor amargo, y tiene el efecto de limpiar el hígado y purgar el fuego, por lo que puede reducir significativamente la inflamación causada por la inflamación de las encías. Dolor, rubor y otros síntomas.
Noveno, el pomelo
El pomelo es el tesoro de todo el cuerpo. Comer pomelo cuando se tiene calor interno puede prevenir úlceras bucales, llagas en la boca y lengua.
El décimo tipo, las peras
El otoño y el invierno son las estaciones en las que las peras se comercializan en grandes cantidades. Comer más peras puede humedecer los pulmones, eliminar la flema y reducir el fuego del corazón.
Para evitar enfadarte varias veces, puedes comer más de estos alimentos para prevenirlo. Además, debes prestar atención a regular tus emociones y asegurarte de mantener tu cuerpo y mente en un estado relajado, lo que puede reducir en gran medida la probabilidad de enojarte. La ansiedad y el estrés excesivos son fuentes de ira.