¿Cómo pierden los hombres la grasa del pecho? Mi situación es bastante especial.

Es de sentido común que el fitness local para reducir la grasa es en gran medida innecesario. Esto se debe al propio cuerpo. No te permite hacer esto. Al quemar grasa para adelgazar, es imposible que una determinada parte del cuerpo consuma una gran cantidad de grasa. En otras palabras, perder grasa significa reducir la grasa corporal en todas las partes del cuerpo simultáneamente. Por lo tanto, si quieres perder el exceso de grasa en el pecho, debes hacer mucho ejercicio aeróbico todos los días. Lo mejor es trotar durante más de 30 minutos y saltar la cuerda durante más de 5 minutos. Preste atención a la coherencia (persistencia a largo plazo) y la moderación (cuerpo)

PD: manos puras, comprensión y adopción.