¿Un hombre perdió más de 80 libras en 3 meses?
Se entiende que el hombre empezó a perder peso principalmente porque su novia rompió. Después de la ruptura, continuó haciendo ejercicio aeróbico y anaeróbico durante 6 horas al día, perdió 80 libras y pasó de tener una gran barriga al hombre musculoso que es ahora. Lo que lo motivó a perder peso fue también el apoyo y aliento de su exnovia. A menudo decimos que estar gordo es malo, entonces, ¿qué tiene de malo estar gordo? ¿Por qué tanta gente intenta perder peso?
1. Impacto en la esperanza de vida: El grado de obesidad está muy relacionado con la mortalidad, es decir, a medida que aumenta la obesidad, la mortalidad también aumenta significativamente.
2. Afecta a la presión arterial: Las personas obesas tienen un 50% más de probabilidades de sufrir hipertensión arterial que las personas normales.
3. Impacto en el corazón: La grasa obesa se adherirá a la superficie del corazón, reduciendo la función contráctil del corazón, lo que provocará un aumento considerable de la tasa de insuficiencia cardíaca.
4. Diabetes: La incidencia de diabetes en personas obesas es 4 veces mayor que la de personas normales.
5. Impacto sobre los lípidos en sangre: 10 Los pacientes con enfermedad del hígado graso progresarán a esteatohepatitis, derivando en cirrosis o cáncer de hígado.
6. La obesidad conducirá a un aumento significativo en la incidencia de cáncer de próstata, cáncer de ovario, cáncer de endometrio, cáncer de vejiga y cáncer de mama. Independientemente de hombres y mujeres, la incidencia de cáncer de recto aumentará significativamente después de la obesidad.
La forma más eficaz de perder peso es cambiar los hábitos de engorde y desarrollar buenos hábitos de alimentación y ejercicio. Beber una cantidad adecuada de agua, hacer ejercicio, tomar una cantidad adecuada de suplementos de hierro, beber más productos lácteos, mantener un sueño de alta calidad, insistir en ejercicios de fuerza, igualar la densidad de la dieta y reemplazar parte de la harina y el arroz con cereales. puede ayudarle eficazmente a perder peso de forma saludable. Al mismo tiempo, la moxibustión taoísta también puede utilizarse para ayudar a perder peso.
En su tiempo libre, la moxibustión en los ocho puntos de acupuntura Zhongwan, Guanyuan, Daheng, Zusanli, Yangguan, Shenshu, Sanyinjiao y Fenglong, una vez al día durante 5 a 8 minutos cada vez, puede promover el metabolismo del cuerpo y La circulación sanguínea acelera la eliminación de desechos en el organismo, aumenta el consumo de células grasas y fundamentalmente soluciona el problema de la obesidad. Sin embargo, la eficacia de la moxibustión es un proceso relativamente lento. Espero que puedas perseverar y persistir durante mucho tiempo.