Para el estreñimiento, coma gachas dulces. Los ancianos comen gachas de almendras dulces, que son suaves e hidratantes.

Cuando se trata de mejorar el estreñimiento, además de beber una cantidad adecuada de agua y complementar la fibra dietética, la dietoterapia de la medicina tradicional china también es una opción de tratamiento diario para muchas personas. Especialmente la papilla dulce es dulce, deliciosa y fácil de tragar. ¡Es un tónico apto para todas las edades! Sin embargo, los expertos recuerdan que si se quiere hacer un buen uso de la medicina tradicional china para tratar el estreñimiento, la elección de los ingredientes varía mucho según la edad y la condición física, por lo que se recomienda elegir con cuidado para evitar problemas como diarrea y heces blandas. !

No subestimes la gravedad del estreñimiento si no mejora durante mucho tiempo y ten cuidado con el riesgo de cáncer.

El profesor Lu, conocido como el maestro de la medicina tradicional china, mencionó en su libro "Terapia de gachas saludables: un maestro de medicina tradicional china de 97 años le enseña a cuidar su salud y prevenir enfermedades: una gachas al día". "Que el cuerpo humano es un instrumento muy preciso. Cada órgano tiene su propia función. El intestino delgado se encarga de absorber los nutrientes y el intestino grueso se encarga de absorber agua. Después de que los alimentos absorben los nutrientes en el intestino delgado, las toxinas y los desechos se expulsan al intestino grueso para prepararlos para su eliminación del cuerpo y mantener el equilibrio.

Pero si el intestino delgado absorbe nutrientes y los desechos se descargan en el intestino grueso, y los residuos de alimentos y desechos viejos mencionados anteriormente no pueden excretarse sin problemas a través de la defecación, entonces el intestino grueso del cuerpo humano no solo absorberá aún más los nutrientes. agua en las heces, pero también reabsorbe los desechos originales. Las toxinas destinadas a ser excretadas por las heces ingresan a la sangre, lo que no solo dificulta la excreción de las heces, sino que también aumenta la carga metabólica en el hígado humano.

¡Por lo tanto, la gente no debe ignorar la gravedad del estreñimiento! Además de los síntomas iniciales como hemorroides y úlceras intestinales, los síntomas a largo plazo pueden aumentar considerablemente el riesgo de cáncer. Según las estadísticas, las personas con antecedentes de estreñimiento durante más de 10 años tienen una probabilidad mucho mayor de desarrollar cáncer de colon en el futuro que las personas con deposiciones normales. Por lo tanto, una vez que una persona desarrolla estreñimiento, debe responder de manera proactiva y corregir los hábitos alimentarios y de vida inadecuados lo antes posible para estar más seguro.