¿Cuál es la causa fundamental de la caída del cabello en los hombres?

La caída del cabello está relacionada con el cuero cabelludo y los folículos pilosos y, a menudo, es causada por la desnutrición de las células del cuero cabelludo o de los folículos pilosos. Por supuesto, hay muchos otros factores que también pueden provocar la caída del cabello, como factores genéticos, anomalías endocrinas, estrés excesivo y algunos factores de enfermedades. Otros malos hábitos también pueden provocar la caída del cabello, como arrancarse el cuero cabelludo, arrancarse el cabello, etc., lo que puede dañar las células del folículo piloso y provocar la caída del cabello.

En general, la probabilidad de caída del cabello en los hombres es mayor que en las mujeres, porque el gen de la caída del cabello es dominante en los hombres, lo que significa que la caída del cabello puede heredarse directamente de la generación anterior a la La próxima generación hay muchos hombres con pérdida de cabello. Todas las razones están relacionadas con una fuerte secreción de andrógenos. Si la secreción de andrógenos es demasiado fuerte, la cara y la cabeza del cuerpo secretarán demasiada grasa. Cuando los poros en la parte superior de la cabeza están obstruidos con aceite, se dificultará el suministro de nutrientes al cabello, lo que eventualmente conducirá a una caída gradual del cabello. Esta es también la forma más comúnmente mencionada de alopecia seborreica. Muchas personas con alopecia seborreica tienen niveles elevados de andrógenos.

Si no tienes en cuenta los factores genéticos o no entiendes la causa de la caída del cabello, ¿cómo debes prevenir la caída del cabello?

1. Realizarte una prueba de función tiroidea. El hipertiroidismo o el hipotiroidismo pueden provocar la caída del cabello. En este caso, la caída del cabello se puede tratar eficazmente tratando la enfermedad y restableciendo los niveles hormonales normales.

2. Incrementar la ingesta de hierro. La anemia también es una causa de caída del cabello. Por lo general, debes comer más verduras de hojas verdes y carnes rojas para aumentar la ingesta de hierro y prevenir la anemia y la caída del cabello.

3. Realizar más masajes en el cuero cabelludo. Frotar el cuero cabelludo durante unos minutos todos los días puede estimularlo y suavizar el flujo sanguíneo local.

4. Evite la estimulación con altas temperaturas. Después de lavarte el cabello, usa un secador de pelo a baja temperatura y un equipo de peinado para permitir que tu cabello se seque naturalmente. Además, cuando esté al aire libre, use un sombrero para el sol y protector solar para ayudar a protegerse contra los rayos UV.

Lo último que debes hacer es no trasnochar y reducir adecuadamente tu presión psicológica, porque estos factores pueden provocar una secreción hormonal anormal o trastornos endocrinos.

Una dieta sana y razonable puede prevenir la caída del cabello. ¿Qué se puede comer para aliviar o prevenir la caída del cabello?

1. Consume más alimentos ricos en proteínas.

De hecho, nuestro cabello está compuesto mayoritariamente por proteínas. En caso de caída severa del cabello, puede comer más alimentos ricos en proteínas para complementar las proteínas. Muchas personas pierden cabello debido a una cantidad insuficiente de proteínas en sus cuerpos, especialmente aquellas que están desnutridas y necesitan complementar adecuadamente las proteínas necesarias para su cabello.

2. Alimentos para aliviar la anemia

La anemia también es un factor importante en la caída del cabello. La anemia a largo plazo no solo afectará las funciones normales de nuestro cuerpo, sino que también afectará el crecimiento del cabello, por lo que deberíamos comer más alimentos ricos en sangre en nuestra vida diaria. Por ejemplo, morera, azufaifa, baya de goji, etc. , Los alimentos que enriquecen la sangre no solo pueden prevenir y aliviar la caída del cabello, sino también mejorar el cabello áspero.

3. Come más cereales

Los cereales son ricos en proteínas, vitaminas, oligoelementos y otros nutrientes que el cuerpo humano difícilmente puede complementar.

Sugerencias de alimentos: almendras, huevos, productos de soja, hígado de animal, zanahoria, espinacas, etc.