¿Qué comer en July Rhapsody para nutrir los riñones y el yin? Introducción a los métodos tonificantes de los riñones para diferentes grupos de edad.
Cuarenta nutre el yin del riñón. Mencionó "40 años, la mitad de Yin Qi, la vida diaria está disminuyendo día a día". En otras palabras, a la edad de 40 años, si el yin del riñón es deficiente y el líquido yin está reducido, se debe prestar atención a nutrir el riñón y el yin. En este momento, el principal problema es la insuficiencia de esencia y sangre, lo que fácilmente puede provocar una deficiencia de fuego interno, provocando síntomas como irritabilidad, mareos, tinnitus, insomnio, heces amarillas y secas, etc. En la vida diaria, debes prestar atención a comer alimentos menos picantes e irritantes. Puedes comer más alimentos nutritivos para el yin, como la baya de goji, la mora, el Polygonatum odoratum y el sésamo negro.
Durante más de medio siglo, el agua y los árboles han estado inundando. A la edad de cincuenta años, el qi del hígado comienza a fallar. La medicina tradicional china cree que "el hígado y el riñón tienen el mismo origen", el hígado almacena sangre, los riñones almacenan esencia y la esencia y la sangre se alternan. El hígado pertenece a la madera y los riñones al agua. Nutrir agua y contener madera significa nutrir el yin del hígado y el yang del hígado nutriendo el yin del riñón. En este momento, el hígado y los riñones deben reponerse juntos. Pastillas de shouwu, sopa de bayas de goji, pasta de moras, etc. Puede utilizarse para nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y la esencia y mejorar la vista, especialmente en personas sordomudas y ciegas.
En el primer año de vida, el agua y el fuego se complementan. A los sesenta, el corazón empieza a fallar. El corazón pertenece al fuego y los riñones al agua. En circunstancias normales, el agua y el fuego están en armonía, es decir, el agua de los riñones ayuda al corazón y evita que el fuego del corazón dañe el yin. El fuego del corazón cae sobre los riñones, evitando que el agua de los riñones se desborde y suprimiendo el Yang Qi. Si el fuego del corazón no puede calentar el agua de los riñones y el agua de los riñones no puede ayudar al fuego del corazón, fácilmente ocurrirán el síndrome de calor y el síndrome de frío, es decir, la parte superior del corazón está irritable, la lengua está seca y las extremidades inferiores están frío y débil. Además, las personas que son incompatibles con el agua y el fuego también son propensas a enfermarse y envejecer. Por eso, cuando tengas 60 años, debes prestar atención a nutrir los riñones y nutrir el corazón. Por ejemplo, las píldoras Baiziren pueden nutrir el corazón y los riñones y prolongar la vida, mientras que las píldoras Kongsheng pueden nutrir los riñones y fortalecer el cerebro, calmando la mente y calmando la mente.
Setenta días de tierra tonificante para los riñones. Tiene setenta años y mal genio. El bazo se adquiere y juega un papel importante en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano. "Cuida los intestinos, absolutamente Wu" significa que sólo cuando el bazo y el estómago funcionan bien se puede estar sano comiendo. Un bazo y un estómago débiles no pueden absorber ni distribuir nutrientes, es decir, no pueden nutrir el cuerpo innato, lo que provocará deficiencia renal y acelerará el envejecimiento. El bazo pertenece a la tierra, y la tierra puede retener agua, por lo que cuando tienes 70 años, necesitas nutrir los riñones, cultivar la tierra y tomar Qiongyu Gao y Dafuling Pills.
Ochenta nutre los riñones y humedece los pulmones. A sus ochenta años, sus pulmones están débiles, su mente no está atenta, su habla es elocuente y está lleno de errores. En otras palabras, a los 80 años, la energía pulmonar comienza a disminuir y los ancianos se vuelven propensos a decir cosas incorrectas. Una característica importante de la insuficiencia pulmonar es la deficiencia de Qi, que fácilmente puede causar asma, dificultad para respirar y tos. Los pulmones están hechos de oro y el metal genera agua. Tonificar los pulmones también puede nutrir los riñones. En este momento, puede utilizar métodos para nutrir los riñones y los pulmones, como la baya de goji, el ñame y Schisandra chinensis, que pueden nutrir los riñones y el qi, producir fluidos corporales y saciar la sed, astringir los pulmones y aliviar la tos, y la semilla de coix. , que puede fortalecer el bazo y los pulmones.
Alimentos tonificantes para los riñones
Alimentos con calcio
Los alimentos ricos en calcio incluyen camarones secos, huevos salados, yemas de huevo, productos lácteos, soja, algas marinas y pasta de sésamo. , etc.
Alimentos ricos en vitaminas. La vitamina A, la vitamina E y la vitamina C ayudan a retrasar el envejecimiento y evitar la disminución del rendimiento sexual. La mayoría de ellos se encuentran en frutas y verduras frescas.
Los órganos internos de los animales contienen más colesterol, que es un componente importante de las hormonas sexuales sintéticas. Además, también contiene adrenalina y hormonas sexuales, que pueden favorecer la división y maduración de las espermatogonias.
Alimento que contiene zinc La carne de ostra es el alimento con mayor contenido en zinc. Otros como la carne de res, leche, pollo, hígado de pollo, yema de huevo, mariscos, maní, cereales, frijoles, patatas, verduras, panela, etc., todos contienen cierta cantidad de zinc.
Los alimentos ricos en arginina incluyen anguilas, bagres, lochas, pepinos de mar, sepias, pulpos y pupas de gusanos de seda.