¿Qué causa a veces los ojos borrosos?
No existen muchos ejercicios oculares y colirios. Una cosa para recordarle: preste atención al entorno ocular (iluminación) ~ ~
Método de parpadeo (el ejercicio más efectivo, ejercicios oculares, experiencia personal) ~ ~
Elija un lugar tranquilo Colóquese, siéntese o párese, relájese, despeje la mente, abra los ojos, mantenga la cabeza y el cuello quietos y mueva los ojos solo. Primero, mire directamente hacia abajo, gire lentamente hacia la izquierda, luego directamente hacia arriba, hacia la derecha y finalmente de regreso directamente hacia abajo. Haga esto 9 veces en el sentido de las agujas del reloj. Luego mira tus ojos de abajo a la derecha, arriba, izquierda, luego hacia abajo y luego gira en sentido antihorario 6 veces. Haga esto cuatro veces en total. Cada vez que gira, los globos oculares deben llegar al límite tanto como sea posible. Este método de parpadeo puede ejercitar los músculos de los ojos, mejorar la nutrición y hacer que los ojos sean flexibles y brillantes.
Beber té: té de crisantemo y baya de lobo~ ~ ~
¿Cómo cuidan sus ojos las personas que usan computadoras durante mucho tiempo? Mire el monitor de su computadora. ¿Es lo suficientemente cómodo para tus ojos? Reemplace un monitor roto lo antes posible. No hace falta mucho. Los ojos son importantes.
Elija un monitor con pantalla suave, o le recomiendo comprar un monitor de pantalla plana de segunda mano~~ y usarlo primero, porque siente que el monitor de pantalla plana no se cansará después de usarlo. durante mucho tiempo y podrás experimentarlo tú mismo. Deja de jugar, te duelen los ojos.
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