¿Cuáles son los malentendidos sobre la prevención del cáncer masculino? ¿Cómo pueden los hombres prevenir el cáncer de próstata?
1. Conceptos erróneos sobre la prevención del cáncer masculino
1. ¿Ponerse en cuclillas para orinar puede reducir el riesgo de cáncer de vejiga?
¡Mal!
En primer lugar, no es necesario que los hombres se agachen para orinar. Porque, para la mayoría de los hombres, las contracciones normales del detrusor de la vejiga pueden vaciar completamente la vejiga de orina. Sólo algunos pacientes con hiperplasia prostática de moderada a grave o debilidad del detrusor de la vejiga necesitan utilizar presión abdominal para ayudar a orinar. Si la presión abdominal no es suficiente para vaciar la vejiga estando de pie, tiene sentido orinar en cuclillas.
Pero si los síntomas urinarios del paciente han alcanzado un nivel tan grave, a menudo se requieren medidas de tratamiento adicionales, como tratamiento farmacológico o cirugía para tratar la hiperplasia prostática benigna y catéteres urinarios permanentes. Por lo tanto, los hombres que se agachan para orinar no reducen el riesgo de cáncer de vejiga.
2. ¿Orinar una vez cada hora puede reducir las lesiones en la vejiga?
¡Mal!
Los adultos normales orinan de 4 a 6 veces durante el día y de 0 a 2 veces por la noche. En el trabajo clínico, orinar una vez por hora puede considerarse micción frecuente. Especialmente por la noche, levantarse a orinar una vez cada hora afecta en gran medida la calidad del sueño y la vida y el trabajo del día siguiente, y la ganancia supera la pérdida.
La vejiga es el sitio más común de tumores del sistema urinario. La irritación prolongada de la mucosa de la vejiga por la orina es una de las causas del cáncer de vejiga. Sin embargo, la afirmación de que orinar una vez por hora puede reducir el riesgo de enfermedad de la vejiga tiene un modelo idealizado, que no ha sido confirmado por investigaciones clínicas, y es difícil obtener aplicaciones y efectos prácticos.
3. ¿Sentarse inmediatamente después de orinar puede causar prostatitis fácilmente?
¡Mal!
Esta visión no tiene base teórica. Después de que un hombre orina, los esfínteres uretrales interno y externo se cierran, formando una cavidad cerrada en la uretra de la próstata. Si te sientas ahora, la presión dentro de esta cavidad cerrada no aumentará. Además, el esfínter uretral interno también forma parte del cuello de la vejiga. La fuerza de cierre de esta parte del músculo es muy pequeña y la orina restante solo regresará a la vejiga, no entrará en la próstata y no causará prostatitis. Sólo cuando un hombre retiene la orina durante mucho tiempo o deja de orinar repentinamente, debido al aumento de presión en la uretra prostática, la orina regresará a la próstata y provocará prostatitis.
4. ¿Apretar el perineo después de orinar puede reducir el riesgo de prostatitis?
¡Mal!
Después de orinar, lo que se excreta al apretar el perineo no es la orina que queda en la vejiga, sino la orina de la uretra bulbar. La uretra bulbosa y la uretra peneana se denominan uretra anterior, y la uretra membranosa y la uretra prostática se denominan uretra posterior. Hay un esfínter uretral externo en el extremo distal de la uretra prostática. Después de orinar, el esfínter uretral externo se cierra. Por lo tanto, después de orinar, la orina residual en la uretra bulbar no puede llegar a la uretra prostática y, por supuesto, no causará prostatitis. Su función es solo evitar que la orina salga de la ropa interior mojada. Hacer más ejercicios del elevador del ano en horarios habituales puede mejorar la contracción de los músculos perineales y uretrales. Sin embargo, el ejercicio del elevador del ano ejercita principalmente el esfínter uretral, lo que puede ayudar a algunos pacientes con incontinencia urinaria a controlar la orina, pero no puede ayudar a vaciar la orina residual en la vejiga. Por tanto, apretar el perineo y hacer más ejercicios anales después de orinar no reducirá el riesgo de prostatitis. Y apretar el perineo después de orinar también es una tarea difícil para los hombres corrientes.
2. Métodos para prevenir el cáncer de próstata en los hombres
1. Exámenes periódicos
Los exámenes de salud de los hombres, especialmente los de edad avanzada, deben prestar especial atención a los exámenes de próstata. Se utilizan métodos científicos para realizar inspecciones detalladas que faciliten la detección temprana.
2. Consuma suficientes alimentos que contengan selenio.
Las investigaciones muestran que los hombres con concentraciones más altas de selenio en la sangre tienen un riesgo de 4 a 5 veces menor de cáncer de próstata, y el selenio orgánico en los vegetales verdes es más propicio para la absorción del cuerpo humano, por lo que los hombres pueden comer más verduras verdes, como repollo, coliflor con tallos tiernos, etc.
3. Consume más productos de soja
La soja contiene un antioxidante llamado trihidroxiisoflavonas, que tiene un fuerte efecto anticancerígeno, por lo que es mejor comer más productos de soja.
4. Aplicación adecuada de las hormonas sexuales
La aparición del cáncer de próstata está estrechamente relacionada con las hormonas sexuales.
Si la secreción de hormonas sexuales en el cuerpo de un hombre es insuficiente, puede usar las hormonas sexuales apropiadas bajo la supervisión de un médico, pero no debe usar hormonas sexuales por sí solo o en exceso, especialmente los hombres mayores, que tienen un alto riesgo de padecer próstata. cáncer. Una vez que el cáncer de próstata esté en etapa latente, las consecuencias del uso de hormonas sexuales serán más graves. Por lo tanto, los hombres no deben usar hormonas sexuales ellos mismos, y mucho menos tomar afrodisíacos andrógenos que se venden en el mercado.