¿Cuáles son las papillas saludables en otoño?

1. Gachas de sésamo: 50 gramos de semillas de sésamo y 100 gramos de arroz. Primero sofreír las semillas de sésamo y triturarlas hasta obtener un polvo fino. Cuando el arroz esté cocido añadir las semillas de sésamo y comer. Puede tratar mareos, pérdida de memoria, encanecimiento prematuro del cabello y la barba, etc.

2. Gachas de ternera: La carne picada y las gachas cocinadas juntas pueden nutrir el bazo y el estómago y fortalecer los músculos y huesos.

3. Gachas de pollo con huesos negros: Se cocinan juntos pollo con huesos negros y se condimenta. Se utiliza para la hipertensión, la anemia, etc.

4. Gachas de oído: hervir hongos, arroz glutinoso y azúcar de roca juntos para humedecer los pulmones y el cerebro, nutrir el yin y nutrir el estómago.

5. Gachas de Wolfberry: Wolfberry y arroz glutinoso* * * pueden nutrir los riñones y la sangre, nutrir el yin y beneficiar a los ojos.

Estas papillas son relativamente sencillas...¡muy fáciles de hacer y muy nutritivas!