¿Cuáles son las causas de la deficiencia renal en los hombres y cómo reponer los riñones?
Causas de la deficiencia renal en el hombre: 1. Deficiencia congénita.
Algunas personas nacen con sangre y esperma insuficientes. Esto puede deberse a que la madre tiene mala salud y no puede proporcionar una nutrición adecuada al feto, o la madre quedó embarazada después de beber alcohol, o el padre también lo ha hecho. sangre y esperma insuficientes, o el padre es demasiado mayor, o los padres uno o ambos son menores de edad, el cuerpo no está completamente desarrollado, la mujer embarazada tiene malos hábitos, etc. Estas razones pueden provocar una deficiencia renal congénita en los niños. Por lo tanto, para la salud de la próxima generación, los padres deben someterse a un examen físico antes del matrimonio y quedar embarazadas a la edad adecuada. Después del embarazo, se debe cuidar bien el cuerpo de la mujer embarazada y prestar atención a su salud.
2. Los hombres tienen un fuerte deseo sexual
La vida sexual excesiva o la masturbación frecuente de los hombres durante el período físico inmaduro de la adolescencia también pueden provocar deficiencia renal, por lo que los hombres, especialmente los adolescentes. Los niños son más sensibles a este respecto. Preste atención a la moderación.
3. La presión psicológica excesiva
La presión psicológica excesiva también se reflejará en el cuerpo. Si los hombres están preocupados durante mucho tiempo y no pueden relajarse, dañarán el hígado y el bazo, provocando deficiencia renal, por lo que es muy importante mantener un estado de ánimo saludable y positivo.
4. Malos hábitos de vida
¿Cuáles son las causas de la deficiencia renal en los hombres? Además de los tres anteriores, los malos hábitos de vida también pueden provocar deficiencia renal en los hombres. Si a menudo se queda despierto hasta tarde, trabaja demasiado y no duerme lo suficiente, su función hepática no funcionará después de las 10 p.m. En este momento, las personas necesitan entrar en un estado de sueño profundo. Muchos hombres se encuentran en un estado de excitación en medio de la noche, lo que afectará su salud y tendrá malos hábitos alimenticios. Por ejemplo, comer alimentos fríos con frecuencia puede dañar los riñones. Por lo tanto, debe establecer una rutina diaria saludable, no trabajar demasiado y hacer mucho ejercicio.
Métodos para reponer los riñones en hombres con deficiencia renal 1. La suplementación con zinc es la clave.
El oligoelemento zinc es un componente activo de las enzimas sistémicas, ayuda a regular el sistema inmunológico y es un factor extremadamente importante para el crecimiento normal. Al mismo tiempo, el zinc también es un elemento esencial en el sistema reproductivo masculino. La deficiencia de zinc afectará directamente la salud reproductiva masculina. Sin embargo, los hombres suelen ignorar el nivel de zinc en sus cuerpos. Según las encuestas, menos de 1/3 de los hombres cumplen con los estándares de zinc. El zinc se puede obtener de mariscos, carnes magras, cereales integrales y legumbres.
En segundo lugar, la suplementación con hierro puede relajarte un poco.
Menos del 1% de los hombres tienen deficiencia de hierro. La mayoría de los hombres no tienen que preocuparse por el contenido de hierro de sus alimentos. Por el contrario, los hombres no pueden soportar la sobrecarga de hierro. Un contenido excesivo de hierro en el cuerpo puede provocar una intoxicación crónica por hierro y aumentar la carga sobre los riñones. La suplementación con hierro en los hombres puede enmascarar signos de deficiencia de hierro causada por hemorragia interna, lo que lleva a resultados erróneos en las pruebas.
En tercer lugar, tratar correctamente la ingesta de proteínas.
Muchos hombres quieren desarrollar músculos y comer más alimentos con proteínas. De hecho, la mayoría de los hombres no necesitan suplementar proteínas. Agregar productos lácteos bajos en grasa a cantidades moderadas de carne, aves, pescado o legumbres puede resultar muy beneficioso. En circunstancias normales, el cuerpo humano no almacena proteínas, por lo que el exceso de proteínas debe desaminarse y descomponerse, y el amoníaco se excreta a través de la orina. Este proceso requiere una gran cantidad de agua, lo que aumenta la carga sobre los riñones. El riesgo es mayor si la función renal es deficiente.
En cuarto lugar, aumentar la ingesta de antioxidantes
Los antioxidantes, especialmente la vitamina E, pueden ayudar a luchar contra el corazón evitando que los radicales libres dañen las paredes de los vasos sanguíneos, previniendo así la obstrucción del colesterol y la obstrucción. ataque. Casi todos los frutos secos y aceites vegetales contienen vitamina E. Para obtener más vitamina E que la ración diaria, es necesaria una suplementación. También puedes obtener otros beneficios antioxidantes al comer frutas y verduras.
Roma no se construyó en un día, como tampoco lo es la deficiencia renal de un hombre. Después de comprender las causas de la deficiencia renal en los hombres, los hombres con deficiencia renal primero deben ajustar sus hábitos diarios, deshacerse de los malos hábitos de la vida, insistir en el ejercicio físico y prestar más atención a la vida sexual. Además, coopere activamente con el tratamiento del médico, relájese mentalmente, no ejerza demasiada presión y aprenda a aliviar el estrés por su cuenta. Creo que la deficiencia renal mejorará enormemente.
Los hombres con deficiencia renal deben beber 5 sopas tonificantes para los riñones y 1 pastilla. Sopa de pollo con huesos negros y magnolia.
Eficacia: el valor nutricional del pollo sedoso es mucho mayor que el del pollo común y se considera una rareza en la terapia dietética. Contiene 10 tipos de aminoácidos, alto contenido en proteínas, vitaminas y oligoelementos. Tiene las funciones de cuidado de la salud de nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y reponer la esencia.
Recordatorio: aunque el pollo sedoso es rico en nutrientes, comer más puede producir líquido, ayudar al fuego, generar calor y disipar el viento. Por lo tanto, las personas gordas o que padecen enfermedades graves de la piel deben comer menos o evitarlo. comer. No se debe comer cuando se padecen enfermedades externas.
Ingredientes: pollo con huesos negros, láminas de Magnolia officinalis, baya de goji, dátiles rojos, carne de longan, láminas de jengibre.
Condimentos: vino de arroz, sal, pimienta blanca, sopa clara.
Ejercicio:
1. Desplumar el pollo de hueso negro, cortarle las puntas de las garras, lavar, picar en trozos grandes, escaldar y dejar enfriar.
2. Lavar y cortar las flores de magnolia en rodajas en forma de peine. Lavar los dátiles rojos y el longan, remojarlos en agua tibia y reservar.
3. Vierta una cantidad adecuada de sopa clara en una cazuela, agregue el pollo con huesos negros, la carne de longan, las rodajas de corteza de magnolia, la baya de goji, los dátiles rojos, las rodajas de jengibre y el vino de arroz, cocine a fuego lento durante 2 minutos. horas, y finalmente añadir la cantidad adecuada de sal y pimienta rosa.
Estaciones adecuadas: cuatro estaciones
2. Ganoderma lucidum, dátiles rojos y sopa de pato viejo
Eficacia: esta sopa puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y aliviar el asma, y es adecuado para personas con deficiencia de yin Débil. Ganoderma lucidum es de naturaleza neutra, de sabor dulce, nutritivo y fuerte, ayuda a la digestión y puede curar la fatiga, el insomnio y la indigestión.
Ingredientes: Pato Lao, Ganoderma lucidum, dátiles confitados, jengibre añejo y piel de mandarina.
Condimento: sal
Práctica:
Matar el pato viejo, escaldarlo en agua hirviendo y reservar. Lave el Ganoderma lucidum, la cáscara de mandarina y la azufaifa, lave y corte el jengibre y reserve. Ponga el pato viejo, el Ganoderma lucidum, la cáscara de mandarina, los dátiles confitados y el jengibre en una olla con agua hirviendo, cocine a fuego medio durante aproximadamente 2 horas y agregue sal al gusto.
Estaciones adecuadas: Cuatro estaciones
3. Sopa de Duzhong Codonopsis y Paloma
Eficacia: Esta sopa nutre los riñones, fortalece el yang y fortalece los músculos y huesos. Duwenzhong y Xingan pueden fortalecer el cuerpo, nutrir el hígado y los riñones, aliviar el dolor y prevenir el aborto espontáneo, y son eficaces para tratar la fatiga, los calambres en piernas y pies, el aborto espontáneo y la presión arterial alta.
Ingredientes: Pichón, Eucommia ulmoides, astrágalo, Codonopsis pilosula, jengibre.
Condimento: sal
Ejercicio:
1. Se sacrifican las palomas, se limpian y se cuecen en agua hirviendo.
2. Lavar la eucommia, el astrágalo y el dangshen; lavar y cortar el jengibre para su uso posterior.
3. Ponga el pichón, la eucommia, el astrágalo, el dangshen y el jengibre en una olla con agua hirviendo, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y agregue sal al gusto. .
Temporada adecuada: cuatro estaciones
4. Sopa de Cistanche deserticola y cordero parásito
Materiales:
15g de Cistanche deserticola, 15g de langosta, 500 g de cordero, 2 g de sal.
Práctica:
Cortar el cordero en trozos pequeños, escaldarlo en agua hirviendo, recogerlo, ponerlo en la olla con la Cistanche deserticola y la langosta, añadir 1800 ml de agua y llevar a fuego alto Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 50 minutos, sazonar con sal antes de sacar.
Eficacia:
Tiene un buen efecto de reponer el yang y el qi, pero no es adecuado beber té después de comer cordero, de lo contrario provocará estreñimiento.
5. Manitas de cerdo guisadas con rodilla de Sichuan Achyranthes
Eficacia: La rodilla de Sichuan Achyranthes tiene las funciones de activar la circulación sanguínea y promover la menstruación, disipar el viento y la deshumidificación, nutrir el hígado y los riñones y fortalecer. músculos y huesos, dragado de articulaciones y promoción de la diuresis. Las manitas de cerdo son de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado, y tienen las funciones de tonificar la carencia, nutrir la esencia de los riñones y fortalecer la cintura y las rodillas. Sichuan Achyranthes y manitas de cerdo se guisan juntos, y el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo es más obvio.
Ingredientes: Achyranthes de Sichuan, manitas de cerdo, vino de arroz.
Condimentos: sal, glutamato monosódico, pimienta.
Práctica:
Afeitar las manitas del cerdo y quitarles el pelo. Cortar ambos lados, cortar en trozos pequeños, ponerlo en una cazuela grande con la rodilla de buey, añadir 500 ml de agua, cocinar a fuego lento en el agua hasta que las manitas de cerdo estén cocidas y tiernas, sacar la rodilla de buey y comerse el resto. manitas de cerdo con la sopa.
Estaciones adecuadas: Cuatro estaciones
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