Cuidado de la salud del punto de acupuntura

Muchas personas me han preguntado en privado recientemente: "Dr. Wang, si no toma medicamentos, ¿tiene algún punto de acupuntura específico para la constitución de la deficiencia de Yang?" ?" Todos, estoy más preocupado por esto.

La mayoría de la gente cree que las personas generalmente tienen nueve constituciones. Es decir, común, deficiencia de qi, deficiencia de yang, deficiencia de yin, humedad (flema), humedad y calor, sequedad, estasis sanguínea y estancamiento de qi.

Síntomas: Las personas con deficiencia de yang tienen insuficiente poder de fuego y energía yang insuficiente. Sus manos y pies siempre están fríos cuando tienen miedo al frío. Deben comer comida caliente, no atreverse a comer comida fría y usar ropa abrigada. Por lo tanto, calentar el Yang Qi es el punto clave.

Puntos de acupuntura para el cuidado de la salud: El punto de acupuntura Guanyuan tiene la función de fortalecer la raíz y nutrir el energizante inferior.

Método de masaje: Presionar y agitar el punto Guanyuan con las palmas. Cruza las manos y empuja hacia arriba y hacia abajo rápida y ligeramente. Tenga cuidado de no usar demasiada fuerza, siempre y cuando sienta dolor local al presionar y amasar.

Síntomas: La esencia de la constitución deficiente de Yin es la insuficiencia de líquidos corporales, lo que facilita el enojo. Los síntomas comunes de la deficiencia de yin y el fuego excesivo incluyen fiebre en manos y pies, boca seca, enrojecimiento facial, pérdida de peso, etc. Es necesario nutrir el yin e hidratar la sequedad.

Punto que preserva la salud: el punto Yuji tiene un buen efecto al nutrir el yin y humedecer los pulmones, eliminar el calor y calmar la garganta, y tiene un buen efecto sobre el dolor de garganta y la tos.

Método del masaje: Masajear con movimientos circulares sobre las puntas de las espinas del pescado durante 2-3 minutos, con intensidad moderada, pudiendo realizarse dos veces al día.

Síntomas: Obesidad y pesadez, grasa corporal (hinchazón), tez apagada, letargo, flema en la garganta, glotonería, pereza, letargo, cuerpo gordo, boca pegajosa o heces blandas, pulso resbaladizo, lengua gorda, recubrimiento Cansado de esperar.

Puntos de acupuntura para el cuidado de la salud: el punto Fenglong se utiliza principalmente para resolver la flema, eliminar la humedad y regular el qi del estómago.

Método de masaje: puede elegir el método de acupuntura, presionar el punto Fenglong con el pulgar durante 3 a 5 minutos e insistir en masajear durante mucho tiempo, lo que puede mejorar eficazmente la opresión en el pecho, los mareos y otros síntomas.

Síntomas: Cara brillante, boca seca, boca amarga, mal aliento, malestar y somnolencia, ojos rojos y heces pegajosas.

Puntos de acupuntura para el cuidado de la salud: el punto de acupuntura Ganshu puede irradiar fuego hepático, calmar el hígado, promover la vesícula biliar, regular el qi y mejorar la vista.

Método de masaje: presione los puntos de acupuntura en ambos lados de Ganshu con ambas manos, aumentando gradualmente de ligero a intenso, y masajee durante 3-5 minutos cada vez.

5. Constitución de estancamiento de Qi - Punto Taichong: Ganping elimina el calor

Síntomas: La constitución de estancamiento de Qi significa que la función de catarsis del hígado no se puede ejercer por completo. Las manifestaciones externas incluyen ojos secos, mareos y dolor, trastornos del estado de ánimo, suspiros fáciles, dolor de garganta, pérdida de peso, facilidad para enojarse y otros síntomas.

Puntos de acupuntura para el cuidado de la salud: el punto Taichong puede reducir la presión arterial, calmar el hígado, eliminar el calor y aclarar la cabeza y los ojos.

Método de masaje: Si sientes un dolor extraño al presionar el punto Taichong, significa que algo anda mal con tu cuerpo. La duración de cada masaje es de sólo 4 ± 5 ​​minutos. Beber una cantidad adecuada de agua después del masaje puede ayudar a acelerar el metabolismo del cuerpo.

Síntomas: voz grave, pérdida de peso u obesidad, tez pálida, dificultad para respirar, pereza, apatía, fatiga, sudoración espontánea frecuente, especialmente cuando está activo, lengua pálida con marcas de dientes en los bordes de la lengua, capa blanca, pulso débil débil.

Puntos de acupuntura para el cuidado de la salud: el punto de acupuntura Qihai tiene efectos afrodisíacos, repone el qi, tonifica los riñones y estabiliza la esencia.

Método de masaje: El masaje de cada punto de acupuntura generalmente dura unos 5 minutos. Puedes hacer clic o presionar en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj, o hacer ventosas durante unos 5 minutos. Puedes aumentarlo o disminuirlo según tu tolerancia. .

Síntomas: Tez apagada, piel o pigmentación oscura, con tendencia a la equimosis, labios morados oscuros, lengua morada oscura y petequias.

Puntos de acupuntura para el cuidado de la salud: el punto de acupuntura Weizhong tiene las funciones de relajar los músculos y dragar las colaterales, eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y desintoxicar.

Método de masaje: Utilice el dedo medio y el índice para masajear el punto Weizhong con fuerza moderada. Cada masaje tiene una duración de 10 minutos. El masaje regular del punto Weizhong puede ayudar a fortalecer la cintura y las piernas y eliminar el dolor de espalda.

Síntomas: La alergia es una constitución en la que el cuerpo es sensible a los estímulos ambientales externos y puede provocar alergias fácilmente. Suele presentarse con síntomas alérgicos como eritema, pápulas, ronchas e incluso ampollas, acompañados de picor.

Puntos de acupuntura para el cuidado de la salud: el punto de acupuntura Fengchi puede promover el yang y aliviar la depresión, dragar los meridianos y tiene un buen efecto terapéutico sobre la congestión nasal y otros síntomas causados ​​por la rinitis alérgica.

Método de masaje: coloque dos dedos en la superficie de la costilla, presione firmemente la punta Fengchi, presione y frote con fuerza varias veces, y luego presione y frote la parte posterior de la cabeza unas 30 veces hasta que sienta una sensación. de dolor.

Rendimiento: La constitución pacífica es una especie de punto de salud con buen temperamento innato y un mantenimiento adecuado. Nueve efectos especiales, como postura moderada, tez sonrosada, llena de energía y órganos internos poderosos, corresponden a nueve tipos de físicos. Presione un botón todos los días para reducir las enfermedades.

Para el acondicionamiento diario de un físico equilibrado, es adecuado su uso en varios puntos de acupuntura de los meridianos de todo el cuerpo. Simplemente toque las áreas donde se siente cansado para lograr el propósito de regular el yin y el yang, suavizando el qi y el equilibrio. sangre y promover el metabolismo.

También puedes masajear tu cabeza, cara, manos, pies, meridiano del estómago, etc. Según sus necesidades personales, puede elegir Zusanli, Laogong, Yongquan y otros puntos que preserven la salud para prolongar su vida.