¿Perder peso puede reducir los ronquidos? Video

Hay muchas razones para roncar: falta grave de sueño, dificultad prolongada para dormir o espondilosis cervical, problemas con la tercera y cuarta articulación de la columna cervical, irritación de la cavidad faríngea, faringitis, rinitis y dificultad para respirar en el cuello al dormir. por la noche. Puede provocar ronquidos. Sin embargo, el fenómeno de ronquido más común y grave en la vida diaria es causado por niveles elevados de lípidos en sangre. La circulación sanguínea del cerebro humano es la más abundante y la hiperlipidemia provoca tromboflebitis e hipoxia cerebral. En este momento, para obtener más oxígeno, el cerebro humano envía instrucciones al centro nervioso para acelerar el ritmo cardíaco y aumentar la intensidad, lo que resulta en un aumento en la cantidad de entrada de aire en la garganta y un uso más serio del boca. Al respirar, la vibración provocada por el ciclón que golpea la garganta es el sonido de un ronquido. Bajar de peso: Muchas personas roncan a causa de la obesidad. Porque la obesidad puede provocar estrechamiento del sistema respiratorio, metabolismo excesivo de la mucosidad en el sistema respiratorio y dificultad para respirar. Si roncas debido a un cuerpo obeso, te sugiero que utilices métodos de pérdida de peso para controlar tus ronquidos.

Acostarse de lado: si ronca por la noche, puede utilizar el método de acostarse de lado de forma moderada, ya que acostarse de lado hará que el sistema respiratorio esté libre de preocupaciones, respire suavemente y reducirá la mucosidad. secreción, consiguiendo así el efecto real de la técnica. Deje de fumar y beber: Si ronca por la noche, se recomienda dejar de fumar y beber para controlarlo. Debido a que fumar puede agravar los síntomas respiratorios, beber alcohol puede agravar los ronquidos, los trastornos de inhalación nocturna y la insuficiencia respiratoria tipo II, especialmente beber antes de acostarse. Ejercicio para mejorar la condición física: conservar buenos hábitos de vida. Si ronca mientras duerme, se recomienda mejorar su condición física, fortalecer el ejercicio, mantener buenos hábitos de vida, realizar tres comidas al día con regularidad, no quedarse despierto hasta tarde por la noche y no trabajar durante el día. El ronquido es un ruido causado por la inflamación e hinchazón de las adenoides o amígdalas, y el tejido subcutáneo de la garganta que tiembla constantemente con el ciclón inhalado.

Métodos de alivio: Para evitar el cansancio excesivo, lo mejor es bañarse mientras duerme; ajustar la altura de la almohada; dormir de lado; no beber antes de acostarse; las personas obesas deben adelgazar; ; los pacientes con complicaciones quirúrgicas deben someterse a tratamiento quirúrgico. Después de quedarnos dormidos, los músculos se debilitan y el tejido subcutáneo de la garganta se relaja aún más, bloqueando las vías respiratorias superiores, lo que provoca un estrechamiento de las vías respiratorias. El gas y el aire impactan el paladar blando a través de la tráquea estrecha, o los ronquidos son causados ​​por el aflojamiento. de la úvula o mucosa. Hay muchas causas de los ronquidos, y muchos pacientes no son causados ​​por una sola causa, como la estenosis de las fosas nasales o la garganta; la estenosis de la boca o la orofaringe y, en algunos pacientes, el hueso de las vías respiratorias superiores; Obstrucción y deformidad del crecimiento y desarrollo del hueso maxilar. La estructura es estrecha. La obesidad es una de las principales causas de estenosis. Las personas obesas tienen una gran cantidad de grasa en el istmo faríngeo, lo que puede provocar fácilmente estenosis de las vías respiratorias superiores.

El ronquido es un síntoma clínico que suele aparecer tras conciliar el sueño. Las personas que roncan no lo saben, pero afecta a la calidad del sueño de los demás. Si los ronquidos provocan apnea del sueño o insuficiencia respiratoria tipo II, es una enfermedad perjudicial para la salud física y mental. Los pacientes que roncan suelen ir acompañados de diversos grados de asfixia. En los casos leves, tiene poco impacto en la salud física y mental, pero la situación pone en grave peligro el sueño, provoca diversos grados de hipoxia, altera el funcionamiento del sistema nervioso central y provoca daños en múltiples sistemas, tejidos y órganos. debe ser pagado. Los ronquidos pueden provocar somnolencia diurna, somnolencia, dificultad para concentrarse, dolores de cabeza y reducción de la capacidad profesional. Los ronquidos deben tratarse de inmediato. Descubra la causa y trátela lo antes posible. Los ronquidos prolongados, con el tiempo, provocarán hipoxia cerebral, disminución de oxígeno en la sangre, hipoxemia, poniendo en peligro el sistema endocrino y luego provocando hipertensión, infarto de miocardio, arritmia, infarto de miocardio, disfunción eréctil, etc. , que en casos graves puede provocar muerte súbita por la noche.