¿Deben tomarse los probióticos con el estómago vacío, por la mañana o después de las comidas?

Los probióticos son microorganismos vivos beneficiosos para el huésped. Un consumo adecuado de probióticos puede fortalecer el equilibrio de la flora gastrointestinal, mejorando así la salud intestinal e incluso mejorando la inmunidad humana. Hay algunas cosas a las que debes prestar atención al consumir probióticos. ¿Se deben tomar los probióticos en ayunas por la mañana o después de una comida? ¿Cuáles son los beneficios de los probióticos? ¿Se deben tomar los probióticos en ayunas por la mañana o después de una comida?

¿Se pueden tomar probióticos? en ayunas o después de una comida, pero en comparación con las comidas Será mejor si lo comes más tarde. La razón principal es que los alimentos pueden neutralizar el ácido gástrico después de una comida, lo que ayuda a que las bacterias vivas lleguen a los intestinos con mayor facilidad, ejerciendo así el efecto de los probióticos. Se recomienda tomar probióticos después de una comida, cuando la tasa de supervivencia de los probióticos es mayor, antes de una comida o media hora después de una comida. Su tasa de supervivencia se reducirá. Lo mejor es tomar probióticos después de las comidas. Tenga en cuenta que, aunque los probióticos pueden ayudar a la digestión, no se recomienda tomarlos todo el tiempo, porque el uso prolongado puede afectar al tracto intestinal para producir probióticos. No existen reglas estrictas sobre el momento de tomar probióticos. Se pueden tomar antes, durante o después de las comidas. Debido a que existen muchos tipos de probióticos, se envasan en varias formas de dosificación, incluidas tabletas, cápsulas, polvos y líquidos orales. Al tomar probióticos, asegúrese de seguir las instrucciones. Si las instrucciones no indican el momento de tomarlos, puede tomarlos antes, durante o después de una comida. Los probióticos deben tomarse a una temperatura del agua de 37 °C. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta para evitar afectar la vitalidad de los probióticos. Al almacenarlo, debe almacenarse entre 2 ℃ y 8 ℃. Los probióticos no sólo pueden mejorar la diarrea, sino que también tienen ciertos beneficios para el estreñimiento, la indigestión y la disfunción intestinal abdominal. Pero esto no significa que sólo sean beneficiosos y no perjudiciales. El consumo excesivo de probióticos también puede provocar otros efectos secundarios. Beneficios de los probióticos

Los probióticos pueden aumentar las bacterias beneficiosas en los intestinos y mejorar la función intestinal. Los probióticos pueden inhibir eficazmente los organismos nocivos y mejorar el sistema digestivo y la ingesta nutricional. Los probióticos pueden sintetizar enzimas digestivas, participar en la digestión de nutrientes en el intestino, reducir la profundidad de las criptas del intestino delgado, aumentar la altura de las vellosidades, aumentar la superficie del intestino delgado y promover la absorción de nutrientes intestinales. Mejorar la inmunidad del cuerpo La autoestructura de los probióticos, como el peptidoglicano, el ácido lipoteicoico y otros componentes, puede desempeñar directamente un papel de activación inmune como antígenos, mejorar la inmunidad, mejorar la actividad de las células inmunes innatas y las células asesinas naturales del cuerpo, y. Activa las células dendríticas. Las células estimulan al cuerpo para que produzca citoquinas y protejan la salud del cuerpo. Mantener el equilibrio estructural de la flora intestinal. El intestino no sólo es una parte normal del cuerpo y participa en importantes actividades fisiológicas del cuerpo, sino que también hay una flora intestinal compleja en el intestino, que desempeña un papel en el crecimiento, desarrollo y la salud del huésped. Los probióticos pueden ayudar a tratar enfermedades de la piel como el eccema y el acné. Los probióticos tienen muchos beneficios.