Método de desintoxicación con enema salino_Las ventajas y desventajas de la desintoxicación con enema
Método de enema de agua salada para desintoxicar
Primero, preparación intestinal
Comer ligero el día antes de la limpieza intestinal. Prepara una olla con agua hirviendo, unos 3000 ml, y añade dos cucharadas de sal (unos 15 g), puedes ajustarla según tu gusto. Si es demasiado ligero, no tendrá ningún efecto y no puede ser demasiado fuerte. Está listo cuando se mezcla. Alternativamente, hierva una olla con agua hirviendo y mezcle con agua con sal.
2. El proceso de limpieza intestinal
Las seis de la mañana es el mejor momento para que el organismo se desintoxice. Empiece a beber la primera taza de agua salada: utilice el agua salada preparada anoche para hervir 600 ml de agua blanca por la mañana, que es tibia y salada y similar a una sopa de verduras ligeramente salada.
Es necesario prestar atención a las habilidades a la hora de beber agua. Si bebe agua en pequeños sorbos, el flujo de agua será lento y el agua se absorberá fácilmente en el estómago, provocando la micción. Por tanto, lo mejor es tragar hacia abajo y tragar rápidamente, para que el agua pueda llegar al colon lo antes posible y estimular la peristalsis intestinal. Para acelerar el flujo de agua, se puede combinar con ejercicio. Las más efectivas son tres posturas de yoga, diez veces cada una.
3. Varias posturas de yoga
La primera: estiramientos hacia arriba. Junte los dedos de ambas manos, con las palmas hacia arriba, párese de puntillas y haga todo lo posible para levantarse. Respiración abdominal estilo yoga diez veces, es decir, el abdomen se abulta al inhalar y se contrae al exhalar, para que los músculos abdominales también puedan participar bien en el ejercicio.
Segundo tipo: Todavía apretando los dedos de ambas manos, con las palmas hacia arriba, respira profundamente, luego exhala e intenta estirarte hacia la izquierda hasta que se acabe el aire, luego inhala hacia atrás con las manos hacia arriba, cuenta. una vez y exhale. Intente estirarse hacia la derecha.
El tercer método: levante las manos horizontalmente, con las palmas entre sí, respire profundamente, doble la mano izquierda hacia el cuello y luego estire el brazo derecho hacia la derecha tanto como sea posible al exhalar. , mire directamente las yemas de los dedos de su mano derecha, hasta que exhale, y luego inhale, doble la mano derecha hacia el cuello, abra la mano izquierda y, al exhalar, estire el brazo izquierdo hacia la izquierda tanto como sea posible. y mira directamente a las yemas de los dedos de tu mano izquierda.
¿Qué tal el enema?
1. Ventajas del enema
1.1 Al inyectar una cantidad adecuada de líquido, se pueden estimular los intestinos, promover su peristalsis. Ayuda a la defecación y elimina las heces intestinales, elimina los gases intestinales, reduce el estreñimiento y la hinchazón.
1.2.Limpiar los intestinos Algunos pacientes (como los de cirugía abdominal o pélvica) realizan un enema antes de la cirugía para prevenir la contaminación fecal intraoperatoria y prevenir la distensión abdominal y el estreñimiento postoperatorio. para limpiar los intestinos. Preparación antes de la inspección.
1.3 Puede diluir sustancias nocivas en los intestinos y reducir las intoxicaciones.
1.4. Mediante la infusión de medicamentos o soluciones nutritivas, que son absorbidas por la mucosa intestinal, se pueden tratar infecciones y enfermedades intestinales. La solución nutritiva absorbida también puede proporcionar nutrientes al organismo.
2. Desventajas de los enemas
El enema es una conducta de corta duración y no tiene ningún efecto terapéutico. Por lo general, lo realizan personas con estreñimiento severo y solo trata los síntomas y no la causa raíz. Los enemas frecuentes destruyen la flora normal del tracto intestinal y los enemas irregulares también pueden causar daños mecánicos a los intestinos, como inversión o incluso perforación intestinal. Además, las heces del líquido de lavado pueden contaminar fácilmente la uretra y la vagina cuando sale.
Si realizamos limpiezas de colon con frecuencia, nuestro esfínter anal se relajará más y nuestra sensibilidad a la defecación empeorará. La limpieza frecuente del colon puede provocar fácilmente confusión en la flora intestinal, disfunción intestinal y síntomas como hinchazón abdominal y diarrea.
3. ¿Por qué es necesario realizar un enema durante la cirugía?
Debido a la necesidad de una pequeña cantidad de cirugía, la operación con anestesia provocará una serie de relajaciones de esfínteres, promoverá la incontinencia fecal y afectará la operación; Al mismo tiempo, se debe mantener el vaciamiento gastrointestinal y lo mejor es reducir las flatulencias postoperatorias, lo que favorece la recuperación de la función gastrointestinal y previene las consecuencias de las adherencias intestinales.
Parte de la operación, en cuanto a limpieza de los intestinos, consiste en preparar algunas operaciones, exámenes o el parto, estimular el peristaltismo intestinal, aliviar el estreñimiento y eliminar las flatulencias. En particular, se deben utilizar soluciones de baja temperatura para reducir la temperatura corporal del paciente; lo mejor es utilizar el intestino expandido para comprimir el sitio quirúrgico y reducir el dolor posoperatorio y los síntomas de sangrado.
Cómo hacerte un enema en casa
1. Preparación de los utensilios para el enema
1 trozo de jabón suave, 1 trozo de agua con una temperatura de 2ºC. , y se puede colgar fácilmente 1 pieza. Y un recipiente exprimible (preferiblemente una bolsa de enema médico), la boca del recipiente debe estar conectada con una manguera elástica y equipada con un canal anal. Un poco de lubricante soluble en agua.
2. Mezcle la solución de enema.
En primer lugar, se recomienda utilizar disolvente de enema médico adquirido. Eso sí, para comodidad de todos, puedes utilizar jabón y agua tibia, aunque el efecto es secundario. Antes de aplicar un enema, ponga agua con jabón en el recipiente del enema.
3. Insertar el lubricante del tubo del enema
Lubricar el canal anal en la boca del tubo del enema, penetrar lentamente en lo profundo del ano y llegar al recto, mediante movimientos suaves. Para una correcta inserción, puede apretar suavemente el recipiente con agua tibia y jabón, o puede colgar el recipiente para forzar el ingreso del líquido al recto.
5. Dejar que el líquido permanezca en los intestinos durante unos minutos.
Dejar que el líquido permanezca en los intestinos durante 5 minutos. Puede masajear suavemente la parte inferior del abdomen o girar el cuerpo de un lado a otro para ayudar a aliviar la presión y ayudar a que los líquidos limpien los intestinos.
6. Drenaje
Puedes sentarte en el inodoro o tumbarte en la bañera para drenar el líquido. No utilice la fuerza cuando el drenaje sea difícil, ya que esto puede provocar hemorroides u otras enfermedades anales.
Precauciones del enema
1. Dominar la temperatura, concentración, flujo, presión y volumen del líquido del enema. Para pacientes con fiebre tifoidea, la solución no debe exceder los 500 ml y la presión debe ser baja (el nivel del líquido no debe estar a más de 30 cm del ano. El enema debe mantenerse frío durante 30 minutos antes del alta y la temperatura corporal debe mantenerse). medirse y registrarse 30 minutos después de la defecación.
2 Durante el proceso del enema, si se presenta palidez, sudor frío, dolor abdominal intenso, pulso rápido, palpitaciones, dificultad para respirar, etc., detenga el enema inmediatamente.
3. Contraindicaciones: abdomen agudo, hemorragia gastrointestinal, embarazo, enfermedades cardiovasculares graves, etc. no son adecuados para el enema.
4. encefalopatía hepática; el enema salino está prohibido para pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva o retención de sodio y agua.
Se prohíbe la limpieza y desintoxicación del colon. Otros métodos
Alimentos
. La comida es una forma común de entender las toxinas intestinales. En primer lugar, preste atención al ajuste de la estructura dietética y coma más avena, espárragos, ajo, arroz integral, rábanos, hongos, melón amargo, té verde, frijoles mungo, pepino, algas marinas. cebada, miel, tomates, panela y otros alimentos que tienen efectos desintoxicantes intestinales. Al mismo tiempo, presta atención a la forma de comer, como la miel y la leche fría, recuerda beber en ayunas. comida con fruta para limpiar los intestinos y desintoxicar.
Ejercicio
El ejercicio no se puede ignorar, especialmente el ejercicio aeróbico es importante para el metabolismo del cuerpo y el efecto promotor de la peristalsis intestinal. Más ejercicios aeróbicos como caminar a paso ligero, caminar, andar en bicicleta, hula-hoops, etc. Además de trotar todos los días, también debes prestar atención a andar en bicicleta de 3 a 5 veces por semana. El ejercicio debe ser gradual y no repentino. p>
Malos comportamientos
Muchos consejos y comportamientos en la vida diaria también tienen el efecto de limpiar y desintoxicar los intestinos, incluyendo no volver a sentarse erguido, masajes (masaje de cabeza esponjosa, masajes para mejorar el estado visceral). función, acupresión), mantener el abdomen caliente, respirar abdominalmente, usar ropa adecuada y recordar acostarse inmediatamente después de las comidas son cuestiones a las que se debe prestar atención durante la limpieza y desintoxicación intestinal.
Es posible que también lo haga. como:
1. Método de desintoxicación con enema de agua salada
2. Método de desintoxicación con enema
3. 4. ¿Se pueden desintoxicar los adultos mediante enemas?
5. Cómo desintoxicarse mediante enemas
6. ¿Se puede tomar el enema de desintoxicación de café Gerson todos los días?