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¿Cuáles son los beneficios para los hombres de comer más frijoles negros?

La medicina tradicional china cree que el negro pertenece al agua y el agua pertenece a los riñones. Por lo tanto, las personas con deficiencia renal pueden disipar el viento y eliminar el calor, regular el qi inferior en el quemador medio, desintoxicarse y ser diurético, y pueden aliviar eficazmente síntomas como micción frecuente, dolor de espalda, leucorrea anormal en las mujeres y abdomen bajo frío. "Compendio de Materia Médica" dice: "Los frijoles negros tienen múltiples funciones renales, por lo que pueden controlar el agua, eliminar flatulencias, disminuir los gases, controlar el viento y el calor, activar la circulación sanguínea y desintoxicar".

1. Los frijoles son una leguminosa común, pero el valor nutricional de los frijoles negros aún se encuentra en una etapa vaga para muchas personas. De hecho, los frijoles negros son integrales en nutrición, ricos en proteínas, vitaminas y minerales, y tienen las funciones de activar la circulación sanguínea, diuresis, disipar los gases y desintoxicar.

2. No se puede subestimar el contenido nutricional de los frijoles negros. Contienen muchos oligoelementos diferentes que son muy beneficiosos para el cuerpo humano. Los frijoles negros contienen altas cantidades de zinc, cobre, magnesio, molibdeno, selenio, flúor y otros oligoelementos. Estos oligoelementos son muy importantes para retrasar el envejecimiento humano y reducir la viscosidad de la sangre. 3. La carne de frijol negro tiene un alto valor nutricional, pero la piel es negra. Como todos sabemos, la piel de frijol negro contiene antocianinas, que son una buena fuente de antioxidantes. Pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, especialmente en el ambiente ácido del estómago. Tienen buenos efectos antioxidantes, belleza y aumentan la motilidad gastrointestinal.

2. Cómo comer frijoles negros de forma eficaz.

Los frijoles negros tienen un sabor dulce, son cálidos por naturaleza, ingresan al corazón, los pulmones y el meridiano del riñón, y tienen los efectos de nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo, promover la circulación sanguínea y la diuresis, fortalecer el bazo. y huesos, eliminando humedades y desintoxicando, hidratando y mejorando la vista. Indicaciones: deficiencia sanguínea, lumbalgia, distensión abdominal, edemas, sudoración espontánea, sudores nocturnos, osteoporosis, enfermedad de Alzheimer, visión borrosa, etc. Está especialmente indicado para personas con deficiencia renal. La discusión más completa sobre el cuidado de la salud con frijoles negros es el "Compendio de Materia Médica" escrito por Li Shizhen en la dinastía Ming. El "Compendio de Materia Médica" afirma el efecto tonificante de los riñones de los frijoles negros: "Los frijoles tienen cinco colores, cada uno de los cuales puede tratar los cinco órganos internos, pero los frijoles negros son de naturaleza fría y pueden ingresar a los riñones. Pueden controlar el agua, eliminar las flatulencias, reducir el qi, tratar el viento y el calor, activar la circulación sanguínea y desintoxicar. Comer frijoles negros con regularidad puede curar todo tipo de enfermedades. "Los frijoles negros se pueden preparar en comidas medicinales con otros ingredientes según el propósito del usuario. promover el cuidado de la salud y los efectos terapéuticos de los frijoles negros.

Fórmula medicinal de frijoles negros

Tratamiento de la presión arterial alta

Remoje 100 g de frijoles negros en 500 ml de agua durante 5-6 horas, luego cocine a fuego lento durante la mitad, use gasa para filtrar el jugo de frijol Tome 2-3 veces. También es bueno para personas con niveles altos de azúcar en sangre.

Tratamiento de la insuficiencia renal y lumbalgia

80g de judías negras, 5g de hinojo, 10g de Eucommia ulmoides, 1g de solomillo de cerdo. Hervir el lomo de cerdo hasta que esté cocido y comer el lomo de cerdo y la sopa en ayunas una vez al día durante tres días consecutivos.

Tratamiento de los mareos causados ​​por deficiencia hepática

100g de judías negras, 100g de hígado de cerdo, 5g de sal y cantidad adecuada de agua. Cocine a fuego lento hasta que los frijoles se pudran. Tomar una vez al día en ayunas por la mañana durante 5 a 7 días.

Tratar el tinnitus por deficiencia renal

100g de judías negras, 1 riñón de perro negro, cantidad adecuada de sal. Cuece los frijoles en agua y cómelos en ayunas todas las mañanas, una vez al día durante 3 a 5 días.

3. ¿Cuáles son los efectos nutricionales de los frijoles negros?

Cada 100 gramos de frijoles negros contienen 9,9 gramos de agua, 33,1 gramos de proteínas, 1,5 gramos de grasa, 23,3 gramos de carbohidratos, 1,2 gramos de fibra cruda, 4,6 gramos de ceniza, 1,34 gramos de potasio, 3 mg de sodio y 224 mg de calcio 22 mg. Cobre 1,56 mg, selenio 6,79 mg, caroteno 0,03 mg, vitamina B10,2 mg, vitamina B20,33 mg, niacina 2 mg, y rico en saponinas, daidzeína, genisteína, etc.

Los frijoles negros también contienen isoflavonas como daidzeína, genipina, saponinas, colina, ácido fólico y biotina. La daidzeína y los dinósidos de los frijoles negros tienen efectos estrogénicos y su ingesta excesiva puede tener cierto impacto en las funciones fisiológicas humanas. Además, la daidzeína tiene un efecto antiespasmódico en el intestino delgado y su efecto es aproximadamente el 37% del de la papaverina.

Lista de alimentos de frijol negro, y alimento de frijol negro.

La tiroxina y los alimentos con frijoles negros se encuentran en la misma fase.

No es recomendable comer frijoles negros cuando se toman medicamentos con hormona tiroidea. Porque los frijoles pueden inhibir la producción de hormona tiroidea.

Tabú dietético de los frijoles negros

Los niños no deben comer demasiado.

Los frijoles negros quedan calientes después de freírlos. Si comes demasiado, te enojas fácilmente, por lo que no es recomendable comer demasiado. Las hojas de frijol negro pueden curar la estranguria sanguinolenta y la cubierta de la semilla puede nutrir la sangre y expulsar el viento.

Frijoles negros listado de los mejores alimentos para los frijoles negros.

Frijoles negros + caquis

Los caquis pueden reducir la presión arterial y tienen el efecto de eliminar el calor y los problemas. Los frijoles negros tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, promover los fluidos corporales y humedecer los pulmones. Cuando se consumen juntos, son beneficiosos para el organismo.

Frijoles negros + carne de perro + poria

La carne de perro tiene cinco órganos internos, calienta la cintura y las rodillas, nutre los riñones y fortalece el yang. "Recopilación de Yilin" dice: Tonificar el qi de los pulmones, fortalecer el qi de los riñones, fortalecer el cuerpo y fortalecer la cintura y las rodillas. Los frijoles negros tienen un sabor dulce y una naturaleza tranquila, nutren el qi de los riñones y tratan la sordera y el tinnitus. Poria cocos fortalece el bazo y exuda humedad, calma el corazón y calma la mente. Todos los sabores combinados en uno, * * * desempeñan el papel de reponer la médula, ser afrodisíaco y reponer el qi y la sangre. No sólo es eficaz en el tratamiento de la sordera por deficiencia renal, sino que también es un manjar para el cuidado de la salud de las personas mayores. ——Maquinaria Henkel

上篇: Plan económico del "14º Plan Quinquenal" de Shijiazhuang: MCC Poly, Rongsheng y otros proyectos están en la lista 下篇: ¿Cómo pueden los niños perder peso correctamente? Gracias a todos por sus preguntas. Sopa adelgazante de 7 días. Beber Sopa adelgazante de 7 días. Receta: 2-2,5 jin de cebolla, 0,5-1 jin de pimiento verde redondo, 1 jin de apio picante o ligeramente picante, 2,5-3 jin de tomate auténtico (tomate), 1 jin de col auténtica (hortalizas de hoja), 1 jin de sal oblata y un poco de sal comestible. Nota: la proporción se mantiene sin cambios. Generalmente se cocina una vez al día. Los nombres de los platos entre paréntesis son apodos locales. Ejercicio 1. Pelar la cebolla, enjuagar con agua y cortar en gajos. 2. Lavar los pimientos verdes con agua, cortarlos en trozos pequeños y quitarles las semillas. (Nota: No se quitarán los tallos picantes) 3. Lavar el apio con agua y cortar en rodajas diagonales. Coloque las cinco verduras anteriores en una olla grande, agregue agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y deje la sopa, que puede quedar espesa o ligera. Puedes usar sal para que tenga el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal. 4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños. 5. Lavar la col y cortarla en rodajas triangulares. Método de operación de sopa de bruja (sopa adelgazante de siete días): el primer día, coma solo frutas que no sean plátanos con sopa adelgazante, el tercer día coma frutas y frijoles, y el tercer día coma lechuga y frutas; cuarto día, coma plátanos con sopa adelgazante (hasta tres), leche desnatada con sopa adelgazante, el quinto día, coma de 300 a 700 gramos de carne de res con 6 tomates; Beba mucha agua y sopa adelgazante al menos una vez. El sexto día, come carne de res, verduras y sopa adelgazante a tu gusto, pero nada de patatas. El día 7, añade sopa adelgazante a tu dieta habitual. Experiencia del usuario: dentro de siete días, debes recordar: no comer pasta, no tener sed de vino y otras bebidas, no poner aceite en los platos y usar “sopa dietética” para saciar el hambre cuando tengas hambre. . Sin los tacones, estoy seguro de que habría un número impresionante después de siete días. Recuerda tomarte las cosas con calma durante al menos dos días antes de comenzar la siguiente ronda. Esta sopa adelgazante no sólo consume grasas, sino que también limpia el sistema digestivo, ¡haciéndote sentir "diferente es diferente"! Nota especial: Cómo beber: la decocción adelgazante de siete días contiene una gran cantidad de fibra y vitaminas, que pueden reducir eficazmente el estancamiento de la vesícula biliar, descomponer la grasa, limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar toxinas del cuerpo humano. Es necesario beber este tipo de sopa más de 10 veces al día, más de 1 plato cada vez, y puedes perder de 4 a 5 kilogramos durante siete días consecutivos. Cuando lo bebes, es necesario calentarlo sobre agua. No puedes hervirlo al fuego. También puedes beberlo sin calentarlo. Generalmente se cuece una vez al día y se calienta como se indicó anteriormente cuando se bebe. Debes beber sopa cuando tengas hambre, es mejor beberla cuando tengas hambre. En primer lugar, durante el período de consumo de sopa adelgazante, es mejor beber mucha sopa y comer solo una pequeña cantidad de comida. Este método funciona mejor, pero algunas personas pueden comer frutas y verduras a intervalos. Decida según su propia situación. Si descubre que comer frutas afecta la velocidad de pérdida de peso, debe reducir la cantidad de frutas y verduras (como la obesidad congénita y la inducida por fármacos, estas dos condiciones deben controlarse en los primeros tres días). Comer y beber a voluntad afectará la velocidad de pérdida de peso. Ajuste y controle según su propia situación. En segundo lugar, al guisar se debe remojar el agua con las verduras. Se pueden guisar más de 12 tazones a la vez. Beba más de un tazón por hora. (Es mejor beber cuando tenga hambre) En tercer lugar, si come, comience a comer leche y fruta el cuarto día después de beber sopa, un poco de carne el quinto día y un poco de arroz integral el séptimo día. Pero beber sopa y comer debe estar separado por 1 a 3 horas. Cuarto, mientras prepara sopa, beba cuando tenga hambre y debe beber incluso cuando no tenga hambre. Recuerda: debes beber cuando tengas hambre y beber un cuenco cada hora cuando no tengas hambre. Bebe más de 10 veces al día, cuantas más mejor, sobre todo cuando tengas hambre, no bebas varios tazones a la vez. 5. Lo mejor es beber la sopa cuando esté tibia. Puedes ponerla en un recipiente y calentarla con agua caliente. Sin embargo, la sopa que se ha colocado en el frigorífico debe calentarse en agua o agua caliente. Tenga en cuenta que la temperatura de calentamiento no puede ser alta. Nunca caliente directamente con una llama abierta y la temperatura de calentamiento no debe exceder los 30 grados. La sopa calentada a fuego abierto perderá su eficacia y también se puede beber sopa fría. Sexto, cuando necesite comer después del cuarto día, si descubre que su pérdida de peso es muy lenta, solo puede comer una cantidad muy pequeña de comida. Algunas personas pueden comerla sin afectar su pérdida de peso. 7. Para prolongar el tiempo de pérdida de peso, es necesario comer una pequeña cantidad de alimentos (verduras, carne de res, frutas, arroz integral, leche, agua) después del décimo día. 8. Trate de no beber té muy caliente (no se permiten té ni agua hirviendo). Mientras prepara la sopa, puede beber agua fría o tibia, pero también debe beber sopa durante 0,5 a 1 hora. 9. Debido a que es celulosa para bajar de peso, pero el tiempo de almacenamiento de la celulosa es de solo 15 horas, así que asegúrese de cocinarla por la mañana y el efecto será efectivo si la bebe el mismo día. Nunca lo cocines por la noche y bébelo al día siguiente. 10. Pérdida de peso local, como cara, espalda, cintura, abdomen, muslos, etc. , normalmente sólo 2-4 días. En general, la sopa adelgazante de los días 11 y 7 solo necesita cocinarse durante unas 3 horas. No agregue agua fría en el medio. Por favor agregue lo suficiente al principio. 12. Asegúrate de agregar un poco de sal a la sopa adelgazante de siete días. Una olla común y corriente servirá, pero la tapa de una olla a presión nunca estará apretada. Solo se puede utilizar como una olla normal, no como una olla arrocera.