¿Dormir puede ayudarte a perder peso?
El método de adelgazamiento dormido que actualmente está causando un fuerte impacto en Japón se llama "la última oportunidad para adelgazar" y ha recibido buenos comentarios. Incluso las personas que no han logrado perder peso pueden perder peso significativamente.
La hormona del crecimiento, abreviada como HGH, es una hormona natural secretada por el cuerpo humano. Su función principal es promover el crecimiento de huesos y músculos mientras acelera la quema de grasas en el cuerpo. La secreción de HGH disminuirá con la edad y disminuirá rápidamente después de los 30 años. Entonces, ¿por qué el cuerpo se hincha más a medida que nos acercamos a la mediana edad y es difícil mantener o incluso deformar la figura? Incluso si mantenemos nuestros hábitos alimentarios y de ejercicio de 20 años, todavía es difícil mantener un peso estándar. Esto se debe principalmente a un fenómeno natural causado por la secreción insuficiente de la hormona del crecimiento HGH en nuestro cuerpo, lo que hace que la tasa de radiación del cuerpo disminuya. La HGH sólo se secreta durante el sueño nocturno, especialmente durante el período de "quedarse dormido" de aproximadamente 90 minutos después de conciliar el sueño.
Como dice el refrán, "una pulgada es menos que una pulgada". Los niños y adolescentes crecen más rápido, y el crecimiento de la hiperplasia ósea y muscular se ve afectado por el control nocturno de la hormona de crecimiento HGH. Por tanto, las calorías que consumimos a diario superan con creces las calorías consumidas por el organismo, y el exceso de nutrientes se acumula con el tiempo formando grasas y grasas. Si la tasa metabólica basal del cuerpo es baja y no puede consumir calorías de manera oportuna, fácilmente conducirá a un círculo vicioso de obesidad. De hecho, más del 70% de la quema de calorías y el crecimiento de diversos tejidos se realizan en estado estático, especialmente durante el sueño.
Los académicos estadounidenses descubrieron por primera vez que suplementar aminoácidos complejos de alta concentración antes de acostarse puede promover la secreción de la hormona del crecimiento HGH en adultos, que puede quemar rápidamente el exceso de grasa en el cuerpo y restaurar una figura delgada sin saberlo durante dormir, porque los aminoácidos complejos ayudan al cuerpo a utilizar eficientemente los ácidos grasos en el proceso de producción de energía, ayudando en la formación de colágeno, el crecimiento óseo y la composición del cartílago, el tejido conectivo y la fibrina.
Este sorprendente descubrimiento se denomina "método de pérdida de peso durante el sueño". Afecta principalmente las funciones fisiológicas y el tiempo de sueño durante el sueño. Se puede decir que es un nuevo método de pérdida de peso que hace época. Promueva el metabolismo durante el sueño, aumente el consumo de calorías para perder grasa, simple y conveniente. ¡A partir de hoy ya no hay excusas para adelgazar, excepto quien no tiene tiempo para dormir!
El método de dieta del sueño que actualmente está causando fuerte conmoción en Japón se llama "la última oportunidad para perder peso" y ha recibido buenos comentarios. Incluso las personas que no han logrado perder peso pueden perder peso significativamente.