¿Cuáles son los beneficios de practicar yoga para niños? ¿Los niños se convertirán en madres si practican yoga?
El yoga se originó en la India, en la India ha experimentado un desarrollo y cambios a largo plazo. Es más que una simple forma de ejercicio.
El impacto de que los niños practiquen yoga es en realidad el mismo que el de las niñas que practican yoga, y no habrá mucha diferencia debido al género.
El beneficio común es que practicar yoga puede rejuvenecer tu cuerpo y tu mente. Puedo controlar mejor mi cuerpo y realizar varios movimientos. En estados como la meditación, puedes controlar mejor tu pensamiento, ajustar tus emociones y pensar con más claridad.
En la India el yoga se practica independientemente del género. No se puede decir que los hombres se conviertan en niñas si practican yoga.
La mayoría de las posturas de yoga requieren cierta flexibilidad. Pero estas acciones no significan que sólo las niñas puedan realizarlas. Después de una cierta cantidad de ejercicio, los niños pueden lograr una forma corporal perfecta.
Además, el propósito de hacer estas posturas no es flexibilizar nuestro cuerpo, sino ejercitar nuestro cuerpo a través de estas posturas, desarrollar nuestro potencial y hacernos vivir más sanos. No existe una conexión necesaria con "convertirse en madre".
Además, muchos movimientos de yoga requieren algo de fuerza para sostenerse. Cuando eres niño, hacer estos movimientos puede mostrar mejor el "poder y la belleza" del yoga. No sólo la pura belleza femenina de las mujeres.
Al mismo tiempo, al practicar yoga, también aprenderás los correspondientes métodos de control de la respiración y métodos de meditación.
Estos contenidos pueden ayudarnos a controlar mejor nuestro cuerpo y mente en nuestra vida diaria. Respirar larga y suavemente también es un medio para mantener la salud. Muchos monjes que practican yoga en la India son ancianos, pero todavía gozan de muy buena salud gracias a la práctica de yoga.
Muchas personas no tienen una comprensión precisa de cómo es la naturaleza humana. Después de practicar yoga, puedes conectarte con tu corazón y saber lo que quieres.
Algunas personas son impetuosas. Después de aprender yoga y dominar los métodos de meditación, pueden deshacerse fácilmente de su mentalidad impetuosa y calmarse.
Hasta cierto punto, los hombres que son generalmente impetuosos deberían aprender yoga y aprender a controlarse mejor. Conviértete en un "mejor tú" a través de la práctica.
Por supuesto, cuando hablo de yoga enseñado formalmente, no hablo solo de posturas. No he enseñado respiración y meditación, ni he hablado del origen, desarrollo y cambios del yoga. Sin mencionar que solo miro mi propio yoga.
También practico yoga, pero presto más atención a la respiración y la meditación, y al espíritu de la práctica del yoga.
En cuanto al hombre de mediana edad que nunca ha estado enfermo y no ha tenido barriga, su flexibilidad puede tocar su ombligo con el revés y puede inclinarse hacia adelante mucho más que otros en posición sentada. Estos son sólo "efectos secundarios". Pero también está comprobado que realmente tiene beneficios para la salud.