¿Cuáles son los tés adelgazantes de otoño? ¿Qué tan efectivo es el té adelgazante de semillas de Cassia?
1. Té adelgazante de Semillas de Casia
Té adelgazante de Qiju y Semillas de Casia
Ingredientes: 10 gramos de baya de goji, 3 gramos de crisantemo y 20 gramos de casia semilla.
Método: Ponga las semillas de goji, crisantemo y casia en una taza al mismo tiempo, prepare con agua hirviendo, cubra con una tapa y beba después de 15 minutos.
Uso: Cuando bebes té regularmente, puedes prepararlo de 3 a 5 veces.
Eficacia: Las semillas de Lycium barbarum, crisantemo y casia son buenas para eliminar el calor. Beber durante mucho tiempo puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo, controlar el apetito y reducir la acumulación de grasa.
Té verde de semillas de casia
Ingredientes: 5 gramos de semilla de casia y 5 gramos de té verde.
Método de preparación: Freír las semillas de casia a fuego lento hasta que desborde el aroma, sacarlo, dejar enfriar, poner en una taza las semillas de casia fritas y el té verde al mismo tiempo, añadir agua hirviendo. , remojar durante 3-5 minutos y beber. Puede agregar agua mientras bebe hasta que el sabor se vuelva más claro.
Eficacia: Este té es de naturaleza fresca, calma la garganta, tiene un sabor agradable y tiene los efectos de eliminar el calor y calmar el hígado, reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, hidratar los intestinos y ser laxante. y eliminando toxinas del organismo.
Principios de la semilla de casia para bajar de peso
La semilla de casia tiene las funciones de limpiar el hígado, mejorar la vista, ser laxante, reducir los lípidos en sangre y perder peso. Además de azúcar, proteínas y grasas, también contiene esteroides, crisofanol y emodina, así como oligoelementos como hierro, zinc, manganeso, cobre, níquel, cobalto, molibdeno y otros elementos esenciales para el cuerpo humano. La emodina y el crisofanol que contiene tienen efectos antiasmáticos, coleréticos, hepatoprotectores y antihipertensivos en el cuerpo humano, y tienen ciertos efectos antibacterianos y antiinflamatorios. Remojar semillas de casia en agua es una forma eficaz de mantenerse en forma y perder peso. Las semillas de casia tienen efectos reductores de los lípidos en sangre y laxantes. Siempre que bebas 10 g de agua de semillas de casia todos los días, puedes inhibir la síntesis de grasa en el cuerpo.
El té adelgazante de otoño es una buena forma de controlar el apetito. Las personas que quieran perder peso pueden probar este método adelgazante, ¡que también es beneficioso para la salud!
2. Cómo adelgazar científicamente
Primero, ejercicios correctos para adelgazar en el isquion
El isquion situado debajo de la pelvis es la base para moldear el cuerpo. Si los isquiones están torcidos, toda la pelvis también estará torcida.
1. Siéntate en el suelo
Siéntate en el suelo con los dedos de los pies y las rodillas juntas. Levante las rodillas y apoye la parte superior del cuerpo con las manos.
2. Presione el punto Weizhong.
Utiliza tu pulgar para presionar el punto Weizhong. (Cuando la rodilla está doblada, el centro del pliegue horizontal en el interior de la rodilla es el punto Weizhong).
3. Balancee los pies
Mientras está sentado, balancee los pies. hacia la derecha y manténgalo presionado durante 5 segundos. Repita al revés. Haz esto tres veces.
En segundo lugar, estirar la columna para adelgazar.
Si la columna está curvada afectará la función de los órganos internos, por lo que hay que corregirla mediante enderezamiento y tracción continuos.
1. Presiona tus manos
Túmbate boca arriba, extiende las muñecas lo máximo posible y junta las palmas.
La acción de presionar las manos puede tensar los músculos abdominales, ajustar naturalmente las líneas de los hombros y aliviar el dolor.
2. Inclinación
Pon los pies un poco más anchos que los hombros, tira los dedos de los pies hacia adentro e inclina la parte superior del cuerpo hacia la derecha. Asegúrese de que la parte inferior de su cuerpo esté cerca del piso.
3. Levanta la parte superior del cuerpo
Mantén la posición original, levanta la parte superior del cuerpo recta durante unos 5 segundos y luego cae directamente al suelo. Preste atención a utilizar la fuerza de los músculos abdominales para levantar toda la parte superior del cuerpo. Haga esto tres veces de lado a lado.