¿Qué alimentos son buenos para los ojos secos? Introducción a los alimentos adecuados para los ojos secos.

1. Si tiene ojos secos como espinacas, colza, apio y bolsa de pastor, debe comer más verduras y frutas frescas, que pueden complementar las vitaminas ricas y reponer el agua, lo que puede aliviar los ojos secos. Es muy beneficioso. Por ejemplo, las espinacas, la colza, el apio, la bolsa de pastor, la lechuga, el calabacín, los arándanos, las manzanas, las peras, los kiwis y los plátanos son todos muy buenos. Nunca coma nada que sea demasiado dulce, demasiado salado o demasiado picante, ya que tienden a agravar la sequedad en los ojos.

2. Al mismo tiempo, debes desarrollar buenos hábitos oculares e higiene ocular. No mirar fijamente la pantalla de teléfonos móviles y ordenadores durante mucho tiempo, y no permanecer despierto hasta tarde durante mucho tiempo. Estos son muy dañinos para los ojos. Hoy en día, la incidencia del síndrome del ojo seco va aumentando paulatinamente, y algunos niños ya han desarrollado el síndrome del ojo seco a una edad temprana, por lo que debemos dar gran importancia a la salud ocular para evitar esta situación.