¿No puedes comer tomates con el estómago vacío? ¿No puedes beber leche con el estómago vacío? La "pseudociencia" en el círculo de amigos tiene un gran comienzo.

Según la estación espacial de noticias del canal de noticias de Jiangsu, hay muchos buenos artículos sobre la preservación de la salud en el círculo de amigos, que dicen que "no se puede beber leche con el estómago vacío, le causará dolor de estómago" y "no se puede comer". tomates en ayunas, porque te saldrán piedras". ¿Es realmente posible no comer estas cosas con el estómago vacío? ¿Las leyendas del círculo de amigos son verdaderas o falsas?

Chen, subdirector del Departamento de Nutrición Clínica del Hospital Nanjing Drum Tower, afirmó que los tomates contienen más taninos, pectina y otras sustancias, que pueden formar masas de gel insolubles con el ácido gástrico, llamadas gastrolitos. Algunos pacientes con trastornos digestivos pueden experimentar síntomas de náuseas, vómitos y distensión abdominal pero si su función gastrointestinal es normal no tendrán síntomas tan graves;

Así que, si tu función gastrointestinal no es buena, no puedes comer caquis en ayunas.

No tomes leche con el estómago vacío, recomendó Chen, principalmente para personas con intolerancia a la lactosa, ya que puede agravar los síntomas de hinchazón y diarrea. Si no tienes intolerancia a la lactosa, beber leche con el estómago vacío está bien. Pero es necesario recordar que la leche tibia o caliente puede ser mejor para el tracto gastrointestinal justo después de levantarse por la mañana. Además, la razón principal por la que no se puede beber leche de soja con el estómago vacío es que algunas personas experimentarán flatulencias, así que ten cuidado.

Así que la leche se puede beber en ayunas, pero es mejor no beber leche de soja en ayunas.

Chen dijo que, en primer lugar, trate de no beber alcohol con el estómago vacío, comer comida picante con el estómago vacío y no beber té ni café fuertes con el estómago vacío. Debido a que el té y el café fuertes pueden estimular la secreción de ácido gástrico, y cuando se bebe té y café fuertes con el estómago vacío, la cafeína se absorbe demasiado rápido y muchas personas experimentarán síntomas como palpitaciones y opresión en el pecho. Además, para los diabéticos no se recomienda comer frutas en ayunas. Debido a que las frutas contienen glucosa, fructosa y otras sustancias, pueden aumentar rápidamente el azúcar en sangre. Si mezcla frutas con otros alimentos y las come, el contenido de azúcar aumentará lentamente en este momento.

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