¿Cuáles son las desventajas de la lectura? Leer esos libros es perjudicial.
Se estima que el único daño es que provocará miopía. Si juegas en la computadora ahora, causará el mismo problema. ¿No sé cuál miras más ahora? (Realmente, incluso leer libros H puede aumentar el conocimiento sexual. El 85% del conocimiento sexual de los adolescentes chinos proviene de este tipo de libros. Incluso esto es útil. ¿Qué tipo de libros son inútiles? Ah)
Respuesta completa Sólo entonces ¿Me di cuenta de que cómo podría responder a una pregunta que ni siquiera sabía cómo hacer? Tú, cámbialo, deberías poder guardarlo.
¿Cuáles son las desventajas de la lectura? Recomiendo leer y leer a Schopenhauer.
La ignorancia, como estar con gente rica y poderosa, devalúa aún más el propio valor. No es sorprendente que los pobres estén demasiado ocupados con sus negocios como para leer o pensar. Este no es el caso de los ricos. A menudo vemos a los ignorantes entre ellos que se complacen y viven una vida de embriaguez y muerte similar a la de los animales. Podrían haber hecho algo valioso, pero desafortunadamente no pudieron hacer un buen uso de su riqueza y ocio.
Cuando estudiamos, otros reemplazan nuestros pensamientos y simplemente repetimos el proceso de sus actividades de pensamiento, al igual que cuando un niño aprende caracteres chinos, utiliza los trazos escritos por el maestro para dibujar una calabaza. En la lectura se prescinde de gran parte de la actividad de nuestros pensamientos. Por eso, cuando leemos un libro, nos sentiremos relajados sin pensar durante un rato. Sin embargo, cuando leemos, nuestra mente se convierte en un patio de recreo para los pensamientos de otras personas. Por lo tanto, cuanto más estudian las personas, o si están inmersas en la lectura todo el día, aunque pueden regular su espíritu, su capacidad de pensamiento irá perdiendo gradualmente, al igual que las personas que suelen montar a caballo tendrán poca capacidad para caminar, y la misma razón es verdadero. Hay muchos eruditos que no son así y se vuelven estúpidos porque leen demasiado. Leer con regularidad, o leer cuando tienes un poco de tiempo libre, te paralizará más mentalmente que trabajar con regularidad, porque hacer trabajo físico te permite dar rienda suelta a tus pensamientos. Sabemos que si un resorte es presionado por objetos extraños durante mucho tiempo, perderá su elasticidad y nuestro espíritu también perderá su elasticidad bajo la presión de los pensamientos de otras personas. Por poner otro ejemplo, aunque la comida puede nutrir el cuerpo, si comemos demasiado, dañará nuestro estómago e incluso todo el cuerpo: si comemos demasiado alimento espiritual, será dañino. Cuanto más lee, menos retiene en su mente, y ambas cosas son inversamente proporcionales. Ha leído mucho y su mente ya no es como una densa pizarra llena de borrones y borrones. Si no quieres estudiar, nunca obtendrás ninguna experiencia. Incluso si hay una ligera impresión, es superficial y no está profundamente arraigada, y es probable que se olvide y se pierda rápidamente. En lo que respecta al cuerpo humano, sólo una quinta parte de lo que comemos puede ser absorbido, y el resto lo consume mediante la respiración, la evaporación, etc. Lo mismo ocurre con la nutrición espiritual.
Además, los pensamientos registrados en el papel son como las huellas de una persona que camina sobre la arena. Podemos ver el camino que recorrió, si queremos saber lo que vio en el camino, debemos hacerlo con el nuestro. propios ojos.
Los escritores tienen sus propias especialidades, como la elocuencia, la audacia, la sencillez, la elegancia, la ligereza, el humor, la incisividad, la sencillez, el estilo de escritura hermoso, la expresión audaz, etc. Sin embargo, estas características no se pueden aprender leyendo sus obras. Si nacemos con estas fortalezas, quizás podamos inspirarnos en nuestra vocación y descubrir nuestros talentos a través de la lectura. Mire los ejemplos de otras personas y aplíquelos apropiadamente, y entonces podremos tener ventajas similares. Este tipo de lectura puede enseñarnos cómo utilizar nuestros talentos y desarrollar nuestras habilidades de escritura, pero estos talentos deben ser un requisito previo. De lo contrario, cuando leemos, sólo aprendemos clichés y, en el mejor de los casos, un imitador superficial.
Así como las criaturas antiguas se conservan en los estratos, también se conservan varios libros antiguos de todas las épocas en los estantes de la biblioteca. Este último, como el primero, pudo haber sido caro en Luoyang en ese momento, pero ahora está tan sin vida como un fósil. Sólo los arqueólogos "literarios" lo aprecian.
Según Heródoto (historiador griego), Jerjes (Rey de Persia) miró a sus millones de tropas y no pudo evitar llorar de emoción al pensar que nadie podría escapar del destino de los Loess en cien años se levantó.
Pensemos en los gruesos catálogos de libros publicados por las editoriales de librerías. Si también esperamos que nadie haya leído estos libros dentro de diez años, ¿no nos darían ganas de llorar?
La situación de la literatura no es diferente a la de la vida. No importa dónde estés, puedes ver innumerables personas humildes por todas partes, como moscas, dañando a la sociedad. En la literatura hay innumerables libros malos, que crecen como la mala hierba, dañando el grano y provocando que se seque. Alguna vez escribieron por dinero y buscando puestos oficiales, pero causaron que los lectores perdieran tiempo, dinero y energía, e hicieron que la gente no pudiera leer buenos libros y hacer cosas nobles. Por tanto, no sólo son inútiles, sino también muy dañinos. En términos generales, actualmente nueve de cada diez libros tienen como objetivo ganar dinero. Autores, críticos y editores se confabulan entre sí para lograr este fin.
Muchos literatos son malos y astutos. No quieren que otros busquen intereses nobles y verdadero cultivo, sino que se dedican a escribir hábilmente y a tentar a la gente a leer libros nuevos de moda para tener material de conversación en sociedad. Personas como Spindelun, Yevgeny Shu y otros eran todos especulativos y todos se hicieron famosos por un tiempo. Siempre ha habido obras que ganan regalías, y hay muchas. Los lectores de estos libros son realmente patéticos. Piensan que es su deber leer las nuevas obras de escritores mediocres, por lo que no leen las obras representativas de unos pocos escritores destacados en el país y en el extranjero, tanto antiguos como modernos, ¡y sólo conocen sus nombres! ——Especialmente esas revistas populares que se publican todos los días son aún más astutas y pueden hacer que la gente pierda un tiempo precioso y no tenga tiempo para leer obras que son verdaderamente beneficiosas para la cultivación.
Por eso, antes de leer conviene tener presente el principio de "nunca sobreleer". Hay una manera de evitar la lectura excesiva, y es no leerlo precipitadamente cada vez que un libro es popular entre la mayoría de los lectores, como un libro que actualmente goza de gran fama o que se ha publicado varias veces en un año, ya sea políticos o religiosos, novelas o poemas. Ya sabes, la gente que escribe para tontos tiende a ser muy popular. Es mejor dedicar su precioso tiempo a leer obras maestras de grandes hombres. Sólo estos libros son propicios para abrir el libro.
Si no lees libros malos, nadie te culpará. Si lees más libros buenos, no te criticarán. Los libros malos son como veneno, suficientes para herir el alma. Porque la mayoría de la gente normalmente sólo lee libros recién publicados y no tiene tiempo para leer las sabias obras de los sabios anteriores. Incluso los autores están atrapados dentro del pequeño rango de ideas populares. Nuestra era se está hundiendo cada vez más en el atolladero de nuestra propia creación. .
Existen multitud de libros dedicados a presentar o comentar a los grandes pensadores de la antigüedad. A la mayoría de la gente le gusta leer estos libros, pero no leen las obras originales de esos pensadores, porque sólo les importa seguir la moda e ignorar otras cosas. Debido al principio de "los pájaros del mismo plumaje vuelan juntos", creen que las palabras superficiales y aburridas de la gente mediocre de hoy son más fáciles de entender que los pensamientos de los grandes hombres, y es difícil entenderlos con las obras maestras antiguas.
Afortunadamente, leí los maravillosos aforismos de Schlegel cuando era niño y, a menudo, más adelante fueron considerados como una guía.
"Siempre debes leer libros antiguos y leer las obras originales de los antiguos;
No tiene mucho sentido que la gente moderna discuta sus palabras."
La gente común parece estar hecha del mismo modelo, ¡muy similares! Al mismo tiempo, sus ideas eran casi idénticas y sus puntos de vista eran muy vulgares. Preferirían poner en los estantes obras maestras de grandes pensadores, pero se apresurarían a leer libros inútiles escritos por eruditos mediocres siempre que sean recién publicados. ¡Eso es estúpido!
Las cosas escritas por autores corrientes se producen como moscas cada día. A la gente común le gusta leer libros nuevos solo porque la tinta aún está húmeda, lo cual es realmente estúpido. Estas cosas quedarán obsoletas en unos años. De hecho, deberían desecharse el día de su creación. Sólo pueden servir como información para que las generaciones futuras se rían y regañen.
No importa la época, hay dos tipos diferentes de literatura y arte, que parecen ir de la mano. Uno es real y el otro es justo lo que parece. El primero se convierte en literatura y arte inmortales, y el autor escribe exclusivamente para la literatura. Su avance fue serio y silencioso, pero muy lento. Durante el primer siglo sólo se produjeron en Europa media docena de obras. Otro tipo de autor, cuyos artículos tratan sobre las necesidades básicas de sus padres, puede correr salvajemente, ser vitoreado y gritado por los espectadores y enviar innumerables obras al mercado cada año. Pero unos años más tarde, la gente inevitablemente tiene dudas; ¿Dónde estaba su antigua reputación? Por lo tanto, podemos llamar fluidez al último tipo de literatura y arte, y permanentes al primer tipo de literatura y arte.
Lo mejor es comprar libros y tener tiempo para estudiar, pero la mayoría de la gente tiende a comprarlos pero no a leerlos, y no los leen bien.
Pedir a un lector que recuerde todo lo que ha leído es como pedirle a un comensal que retenga todo lo que ha comido. Físicamente, una persona vive de lo que come; espiritualmente, una persona vive de lo que lee, por eso se convierte en lo que es ahora. Pero el cuerpo sólo puede absorber cosas de la misma naturaleza. De la misma manera, cualquier lector sólo puede recordar lo que le interesa, es decir, lo que conviene a su propio sistema o propósito ideológico. Por supuesto, cada uno tiene su propósito, pero pocos tienen algo parecido a un sistema ideológico. Las personas sin un sistema ideológico no tendrán ningún interés objetivo en nada. Por lo tanto, estas personas deben ser en vano y no tener experiencia en lectura.
La revisión es la madre de la investigación. Cualquier libro importante debe leerse nuevamente de inmediato. Por un lado, puede comprender mejor la relación entre las diversas cosas mencionadas en el libro y conocer el final antes de poder comprender completamente su comienzo y, porque la segunda vez que lo lee; Siempre tendrás un humor y un estado de ánimo diferente al que lo lees por primera vez. Por lo tanto, las impresiones que obtendrás serán diferentes, como ver algo bajo diferentes luces.
La obra es la esencia de las actividades espirituales del autor. Si el autor es una gran persona, entonces sus obras son a menudo más ricas que su vida, o generalmente pueden reemplazar su vida o superarla con creces. Las obras de un escritor mediocre pueden resultar útiles e interesantes porque son también la esencia de su actividad mental, el fruto de todos sus pensamientos e investigaciones. Pero su experiencia de vida puede no satisfacernos. Por lo tanto, también podríamos leer las obras de tales escritores. Es más, la cultura espiritual avanzada tiende a llevarnos gradualmente a otra situación, de modo que ya no tengamos que depender de los demás para nuestro placer. Este libro es infinitamente divertido.
Nada puede traernos más felicidad espiritual que leer los clásicos antiguos. Mientras tomemos un libro antiguo de la dinastía Song y lo leamos aunque sea media hora, nos sentiremos extremadamente relajados, felices, puros y trascendentes, como si estuviéramos bebiendo un sorbo de agua fresca de manantial. Esta razón probablemente se deba a la belleza de los dichos antiguos y a la grandeza y visión del autor. Aunque sus obras han sobrevivido durante miles de años, aún conservan su valor. Sé que cada vez es más difícil aprender chino antiguo. Si este tipo de aprendizaje se detiene, por supuesto surgirá un nuevo tipo de literatura y arte, cuyo contenido es sin precedentes, bárbaro, superficial y sin valor. Esto es especialmente cierto en el caso del alemán, que todavía tenía algunas ventajas en la antigüedad. Desgraciadamente, muchos escritores aburridos lo utilizan mal de forma activa y sistemática, convirtiéndolo en un lenguaje patético, mutilado e incluso desconcertante.
Hay dos tipos de historia en el mundo literario: una es la historia política, y la otra es la historia literaria y artística. La primera es la historia de la voluntad; la segunda es la historia de la sabiduría. El contenido del primero es horrible y no consiste más que en miedo, miseria, engaño y asesinatos horrendos. El contenido de este último es refrescante y entretenido, incluso en su descripción de la falibilidad humana. Una rama importante de esta historia es la historia de la filosofía. La filosofía es realmente el bajo fundamental de esta historia, el bajo que se introduce en otras historias. Por tanto, la filosofía es realmente el conocimiento más poderoso, pero funciona muy lentamente.
Tengo muchas esperanzas de que alguien escriba una historia trágica en la que describa: Muchos países del mundo están orgullosos de sus grandes escritores y artistas, pero fueron maltratados durante su vida. describe que en la antigüedad y en los tiempos modernos, en el país y en el extranjero, la verdad y el bien a menudo luchan sin cesar contra el mal y el mal, lo que quiere describir es que en cualquier arte, los grandes maestros de la humanidad son casi todos mártires; es que, salvo unas pocas personas, que nunca son apreciadas ni atendidas, a menudo son oprimidas, o exiliadas, o pobres y hambrientas, mientras que la riqueza y la gloria las disfrutan personas mediocres y despreciables, cuya situación es similar a la de Esaú en el Génesis. (En el Antiguo Testamento, Esaú y Jacob eran hermanos gemelos. Mientras Esaú salía a cazar para su padre, Jacob se vistió con la ropa de Esaú y recibió la bendición de su padre en casa. Pero aquellos grandes maestros permanecieron inflexibles, continuaron luchando y finalmente completaron sus carreras, brillando en los anales de la historia e inmortalizándose.
¿Cuáles son las desventajas de leer mientras se conduce? Proteja sus ojos...es fácil ser miope...es mejor no hacer esto durante mucho tiempo...
¿Cuáles son las desventajas de leer mientras duerme? Después de acostarse, el área de contacto entre el cuerpo y la superficie de apoyo (como una cama) aumenta, la presión disminuye y el cuerpo humano se encuentra en un estado cómodo. Por lo tanto, el centro nervioso hará que las personas se sientan somnolientas, promoviendo así el cerebro. y descanso corporal (es decir, dormir). En este momento, el cerebro humano responde lentamente y la memoria se reduce considerablemente, lo que es muy perjudicial para el aprendizaje. Además, acostarse y leer puede provocar fácilmente fatiga ocular, reducir la elasticidad de las fibras musculares del ojo y provocar miopía.
En definitiva, no es bueno tumbarse a leer.
A algunas personas les gusta leer libros y periódicos en la cama o en el sofá, pero esto es un mal hábito. ¿Por qué?
Porque es difícil mantener una distancia adecuada entre el libro y los ojos mientras se está acostado para leer la hora, y el libro muchas veces se aleja y se acerca por momentos, provocando que el cristalino del ojo tenga ajustarse constantemente, lo que fácilmente puede causar fatiga ocular. Al mismo tiempo, los vasos sanguíneos de los ojos son propensos a congestionarse cuando se está acostado y leyendo, y la luz de la lámpara no es ideal cuando se está acostado. Con el tiempo, tus ojos se cansarán y serán propensos a la miopía. Por lo tanto, al leer un libro, debes prestar atención a tu postura. No sólo debe haber suficiente luz, sino que también debes mantener una distancia adecuada entre tus ojos y el libro.
Como estaba acostado en la cama leyendo, los libros a menudo estaban colocados incorrectamente, ya sea lejos de un ojo o muy lejos de ese ojo. Los ojos están lejos del libro. Si quieres ver las palabras del libro con claridad, debes inclinarte con fuerza hacia un lado. Además, debido a que la mano que sostiene el libro durante mucho tiempo se cansa fácilmente, se acercará cada vez más inconscientemente. Cuando estás demasiado cerca de tus ojos, ambos ojos no pueden ver las palabras del libro al mismo tiempo. De hecho, sólo usas un ojo. Con el tiempo, la visión de un ojo puede disminuir o incluso perder su función, convirtiéndose en estrabismo.
No puedes acostarte a leer, especialmente no puedes desarrollar el hábito de acostarte a leer o leer otros libros. Cuando una persona lee normalmente, dos globos oculares suelen desempeñar una función visual al mismo tiempo. La carga que soportan los dos globos oculares es básicamente la misma, básicamente horizontal. Si estás tumbado y leyendo, la situación es muy diferente. Al acostarse y leer, los dos globos oculares no están en la misma línea horizontal, o se inclinan hacia arriba y hacia abajo, o se inclinan hacia la izquierda y hacia la derecha, y la posición que conecta el enfoque también está desviada, lo que hace que los dos ojos soporten cargas diferentes y provoquen fatiga extrema. Con el tiempo, habrá cambios adversos evidentes en el eje del ojo. Al acostarse y leer, es difícil mantener la distancia entre los ojos y el libro a más de 30 cm. Los ojos soportan la triple carga de la postura, la vista y la distancia. Si no se modifica, puede provocar miopía u otras anomalías oculares.
¿Cuáles son las desventajas de leer a pie? Si caminas por la calle, tomas el autobús o el metro, a menudo verás a algunos jóvenes estudiantes o adultos leyendo en el coche o leyendo mientras caminan. Este es un muy mal hábito de estudio. Por un lado, es difícil concentrarse en un ambiente ruidoso y el efecto de aprendizaje no será muy bueno, por otro lado, debido al temblor del coche y al apretón de manos al caminar, la distancia entre el libro y; Los ojos también cambian constantemente. Para ver claramente la escritura en el libro, los ojos también deben cambiar y adaptarse constantemente porque los objetos que ven los ojos se mueven demasiado rápido, el centro visual recibe imágenes borrosas y la escritura en el libro es demasiado pequeña o difícil de leer; leer, sin iluminación natural adecuada e iluminación artificial. El reflejo de la escritura parpadea, lo que fácilmente puede provocar fatiga visual. Con el tiempo, no solo provocará pérdida de visión (como espasmos de acomodación, miopía o profundización de la miopía), sino que también afectará los efectos del aprendizaje. El ojo humano es como una cámara. Al ver, finalmente se muestra una imagen clara en la retina en la parte posterior del ojo a través de la estructura del ojo. A menudo me tiemblan las manos cuando camino, el coche choca de vez en cuando cuando ando en bicicleta y el libro que tengo en la mano se mueve hacia arriba, abajo, izquierda, derecha y atrás. Si los ojos quieren ver las palabras y las imágenes del libro con claridad, la distancia entre el libro y los ojos seguirá cambiando y el sistema refractivo seguirá ajustándose, de modo que puedan aparecer imágenes claras en las retinas de ambos ojos. Cuando el objetivo de ambos ojos se mueve más veces, la imagen en la retina se volverá clara por un tiempo y se volverá borrosa por un tiempo. Para ver con la mayor claridad posible, es necesario fortalecer continuamente el trabajo del sistema de ajuste refractivo y la tensión de la corteza cerebral. Además, al conducir, el cuerpo se mueve constantemente, las luces se encienden y apagan y las pupilas cambian constantemente, lo que fácilmente puede provocar fatiga ocular. En este momento, es posible que se sienta mareado, tenga dolor de cabeza, tenga los ojos doloridos e hinchados y no pueda ver con claridad pares o cadenas de palabras. Si esto continúa, el grado de miopía en sus ojos seguirá profundizándose.
La mayor desventaja de leer mientras se camina es que puede provocar algunos accidentes de tráfico. Al igual que esa mujer en Inglaterra, era demasiado adicta a las historias del libro, pero no supo nada cuando llegó el peligro... ¿Está bien?
¿Cuáles son las desventajas de tumbarse y leer? Después de acostarse, el área de contacto entre el cuerpo y la superficie de apoyo (como una cama) aumenta, la presión disminuye y el cuerpo humano se encuentra en un estado cómodo. Por lo tanto, el centro nervioso hará que las personas se sientan somnolientas, promoviendo así el cerebro. y descanso corporal (es decir, dormir). En este momento, el cerebro humano responde lentamente y la memoria se reduce considerablemente, lo que es muy perjudicial para el aprendizaje. Además, acostarse y leer puede provocar fácilmente fatiga ocular, reducir la elasticidad de las fibras musculares del ojo y provocar miopía. En definitiva, no es bueno tumbarse a leer un libro, porque al leer un libro o un periódico, es difícil mantener una distancia adecuada entre el libro y los ojos, lo que muchas veces provoca que el cristalino del ojo tenga que hacerlo constantemente. ajustar, lo que fácilmente puede causar fatiga ocular. Al mismo tiempo, los vasos sanguíneos de los ojos son propensos a congestionarse cuando se está acostado y leyendo, y la luz de la lámpara no es ideal cuando se está acostado. Con el tiempo, tus ojos se cansarán y serán propensos a la miopía. Por lo tanto, al leer un libro, debes prestar atención a tu postura. No sólo debe haber suficiente luz, sino que también debes mantener una distancia adecuada entre tus ojos y el libro. Debido a que estaba acostado en la cama leyendo, los libros a menudo estaban colocados incorrectamente, ya sea lejos de un ojo o muy lejos de ese ojo. Los ojos están lejos del libro. Si quieres ver las palabras del libro con claridad, debes inclinarte con fuerza hacia un lado. Además, debido a que la mano que sostiene el libro durante mucho tiempo se cansa fácilmente, se acercará cada vez más inconscientemente. Cuando estás demasiado cerca de tus ojos, ambos ojos no pueden ver las palabras del libro al mismo tiempo. De hecho, sólo usas un ojo. Con el tiempo, la visión de un ojo puede disminuir o incluso perder su función, convirtiéndose en estrabismo. No puedes acostarte a leer, especialmente no puedes desarrollar el hábito de acostarte a leer o leer otros libros. Cuando una persona lee normalmente, dos globos oculares suelen desempeñar una función visual al mismo tiempo. La carga que soportan los dos globos oculares es básicamente la misma, básicamente horizontal. Si estás tumbado y leyendo, la situación es muy diferente. Al acostarse y leer, los dos globos oculares no están en la misma línea horizontal, o se inclinan hacia arriba y hacia abajo, o se inclinan hacia la izquierda y hacia la derecha, y la posición que conecta el enfoque también está desviada, lo que hace que los dos ojos soporten cargas diferentes y provoquen fatiga extrema. Con el tiempo, habrá cambios adversos evidentes en el eje del ojo.
¿Cuáles son las desventajas de leer mientras se come? ¿Cuáles son las desventajas de leer en el baño? Mucha gente tiene la costumbre de leer en el baño. En este punto, muchas celebridades pueden "mudarse". Por ejemplo, los "Tres Shangs" de Ouyang Xiu son los más famosos, tanto en la almohada como en el baño.
Estos son tres lugares donde ha estudiado. Algunas personas piensan que el baño es silencioso y el espacio relativamente cerrado, lo que les permite calmarse y estudiar. Algunas personas se agachan en el baño durante media hora y una hora, leen un libro mientras disfrutan de un descanso y sienten que aprovechan su tiempo al máximo. Como todos sabemos, este hábito de leer en el baño puede provocar fácilmente enfermedades como hemorroides, desprendimiento de la mucosa rectal e incluso caída pélvica. Ya sabes, es probable que "hacer cola" mientras miras prolongue el tiempo de baño de una persona, cambie la adaptabilidad del cuerpo y, eventualmente, provoque estreñimiento e incluso hemorroides.
El proceso de defecación humana es una actividad refleja que involucra a los nervios. Leer con frecuencia en el baño puede enviar un mensaje equivocado al sistema nervioso: aún no he terminado de leer. Esta sugestión destruirá el circuito reflejo nervioso normal original y gradualmente formará uno nuevo, lo que resultará en una prolongación gradual del tiempo de defecación y, finalmente, en el estreñimiento habitual. Una vez que se establece un nuevo ritmo de evacuación intestinal, es difícil volver al estado original. Incluso si no lee en el baño en el futuro, le llevará mucho tiempo volver al ritmo de defecación original.
Además, la lectura frecuente en el baño aumentará la incidencia de hemorroides. La mayoría de las personas tienen hemorroides, pero algunas las tienen, otras no, algunas tienen síntomas leves y otras tienen síntomas graves. Sentarse en el baño y leer un periódico inevitablemente prolongará el tiempo de defecación, aumentará la presión abdominal, bloqueará el retorno de sangre de las venas rectales, provocará congestión y congestión en el plexo venoso rectal e inducirá hemorroides. * * * La congestión también puede engañar al sistema nervioso. El "sensor de defecación" de * * * enviará señales de defecación incorrectas al sistema nervioso central, haciendo que * * * se sienta hinchado durante mucho tiempo. Lo más importante es que el estreñimiento prolongado traerá un mayor peligro para el grupo de músculos pélvicos de los amigos varones: después de que el grupo de músculos se relaje, causará disfunción sexual, como la disfunción eréctil en los hombres.
Algunas personas han desarrollado el hábito de leer en el baño y necesitan corregirlo a tiempo.
No debe traer nada más que papel higiénico cada vez que ingrese al baño. Es mejor desarrollar el buen hábito de defecar a tiempo, por ejemplo, una vez cada mañana. También puedes fortalecer tus músculos pélvicos mediante el entrenamiento con elevador. El método específico es: después de respirar profundamente, levante activamente el ano para contraerlo, apriete las piernas, contenga la respiración durante 3 a 5 segundos, luego relájese lentamente y repita varias veces. Este tipo de ejercicio, una vez al día, será eficaz en un mes.
Cuando sea "conveniente" ir al baño, esfuércese por terminar la "batalla" en 5 minutos y, al mismo tiempo, continúe realizando el entrenamiento del elevador para prevenir y tratar eficazmente las hemorroides. y otras enfermedades.
Leer en el baño durante mucho tiempo acaba provocando estreñimiento crónico. Una vez que se establece el ritmo de defecación de una persona, es difícil restablecerlo. En este momento, incluso si no lees un libro, no puedes permitir que tu reflejo vuelva a su estado anterior.
Cinco grandes peligros de jugar con el móvil en el baño.
1. La inhalación de gases tóxicos en el cuerpo puede causar inflamación fácilmente.
Sentarse en el baño crea un espacio cerrado entre el cuerpo y las sustancias tóxicas. Con el tiempo, estos gases tóxicos ingresarán al cuerpo humano y causarán una inflamación severa, como tumores ginecológicos como el cáncer de ovario, el cáncer de ovario crónico e incluso el cáncer de cuello uterino. Desde este punto de vista, la defecación también debe ser "corta, plana y rápida" para minimizar el tiempo de contacto entre el cuerpo humano y las sustancias tóxicas.
2. Estar en cuclillas durante mucho tiempo puede provocar hemorroides, desprendimiento de la mucosa rectal y otras enfermedades.
Las hemorroides son masas venosas blandas formadas por la expansión y pandeo del plexo venoso debajo de la submucosa rectal y la piel del canal anal. Jugar con teléfonos móviles en el baño prolongará el tiempo de defecación, mantendrá la postura de defecación durante mucho tiempo y provocará congestión. Los estudios han confirmado que ponerse en cuclillas durante más de 3 minutos puede provocar varices rectales e inducir hemorroides. Además, * * * la congestión puede engañar al sistema nervioso y enviar señales de defecación erróneas al sistema nervioso central, haciendo que * * * se sienta hinchado durante mucho tiempo. La defecación prolongada también puede causar enfermedades como la descamación de la mucosa rectal e incluso la descamación femoral y pélvica.
3. Falta la intención y provoca estreñimiento.
Jugar con teléfonos móviles inevitablemente distraerá la atención de la defecación. Si no tiene cuidado, se lo perderá, lo que provocará una defecación lenta o nula, provocando estreñimiento artificial. "Fácil" es muy valioso para muchas personas. Una vez que lo extrañes, es posible que no puedas deshacerte de él por mucho que lo intentes. Para las personas que tienen dificultades para defecar, no consideren que ir al baño sea aburrido o doloroso. Intente matar el tiempo leyendo libros o jugando. Cuanto más suceda esto, más suprimirá deliberadamente la "defecación", provocando la desaparición del reflejo condicionado, por lo que sentarse en el baño durante mucho tiempo no ayudará. Lo mejor es desarrollar el hábito de defecar regularmente todos los días, lo que con el tiempo formará un reflejo condicionado una vez que llegue lo 'casual', por muy ocupado que estés en el trabajo, debes tomarte un tiempo para ir al baño, no lo hagas; Mantenga cualquier producto de entretenimiento en sus manos y no defeque durante más de 10 minutos.
4. Mareos, hinchazón del cerebro y entumecimiento de las piernas.
Estar en cuclillas profundamente durante demasiado tiempo puede hacer que la sangre fluya fácilmente hacia abajo, lo que resulta en un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Las personas normales se sentirán mareadas si de repente permanecen de pie durante mucho tiempo. Con el tiempo, la circulación sanguínea se bloquea y las células reciben oxígeno insuficiente. Una vez que la sangre regresa, algunos nervios se adormecerán y algunas personas pueden experimentar entumecimiento frecuente en las piernas.
5. Perder dinero.
Al llevar un teléfono móvil al baño, siempre habrá varios momentos inadvertidos en los que el teléfono móvil se resbale de la mano o del cuerpo o caiga al baño, provocando daños a la propiedad.