¿Cómo aliviar los dolores menstruales? ¿Por qué las mujeres tienen dismenorrea? Es realmente difícil.

Las mujeres tienen la menstruación y no prestan atención a su cuerpo y a su dieta, y luego tienen dismenorrea. Aunque no tengo dismenorrea, sé que debe ser difícil para ti. Debe mantener una dieta equilibrada en horarios habituales, comer menos alimentos dulces o salados, evitar los alimentos crudos y fríos, comer más verduras, frutas, pollo y pescado, y tratar de comer comidas pequeñas y frecuentes. Ejercicio adecuado y masaje suave. Tener una dieta fría y desequilibrada, demasiado estrés y un alto estrés mental pueden causar dismenorrea. Las mujeres son difíciles de criar, lo vi hace poco por casualidad.

Hay un artículo en el ensayo de vida de Zhang Xiaomeng llamado "El dolor de las mujeres en esos años". ¿Quieres olvidarlo? Me acabo de dar cuenta de lo dolorosos que pueden ser los cólicos menstruales para las mujeres. Afortunadamente, he estado prestando más atención.