Gachas saludables de otoño: ¿gachas de espino, azufaifa y semillas de loto?

¿Agregar a alguien? Debería coincidir, ¿verdad? El método es: 50 gramos de carne de espino, 30 gramos de azufaifa, 30 gramos de semillas de loto y 50 gramos de arroz japónica, para una persona.

Primero ponga la carne de espino, la azufaifa y las semillas de loto en una cazuela de barro, póngalas en agua clara de pozo, cocínelas hasta que las semillas de loto estén cocidas y podridas, póngalas en arroz japónica lavado y cómelas como papilla. . ¿Gachas saludables de otoño para una persona? Debería coincidir, ¿verdad? El método es: 50 gramos de carne de espino, 30 gramos de azufaifa, 30 gramos de semillas de loto y 50 gramos de arroz japónica, para una persona.

Primero ponga la carne de espino, la azufaifa y las semillas de loto en una cazuela de barro, póngalas en agua clara de pozo, cocínelas hasta que las semillas de loto estén cocidas y podridas, póngalas en arroz japónica lavado y cómelas como papilla. . ¡La papilla saludable de otoño es muy nutritiva! “¡Muy nutritivo!”