Sudar mientras duerme, sudar después de comer, sudar en el pecho, sudar en manos y pies, existen las correspondientes recetas de acondicionamiento.
Muchas personas tienen problemas de sudoración. Sudar adecuadamente es beneficioso, pero el sudor también es la preciosa esencia de nuestro cuerpo. Si sudas cuando duermes, cuando comes o cuando haces ejercicio, tienes sudoración anormal. La sudoración excesiva nos roba energía y nutrientes. La medicina tradicional china dice que "el sudor y la sangre provienen de la misma fuente", y la sudoración excesiva equivale a "sangrado". Espero que todos sean conscientes de este problema.
Sin embargo, la sudoración anormal se puede tratar mediante terapia dietética y existen diferentes tratamientos para la sudoración en diferentes lugares. Te he resumido un artículo con información útil y recomiendo a las personas que sudan enamoradas que lo guarden.
Primero, les gusta sudar al dormir
Algunas personas quedan cubiertas de sudor después de quedarse dormidos. El sudor mojaría sus pijamas y los haría sentir incómodos. Hace mucho calor y sudor cuando me cubro con la colcha, y hace frío cuando la quito. Este es un sudor nocturno típico debido a la deficiencia de yin. Para tratar los sudores nocturnos debido a la deficiencia de yin en casa, puedes preparar un plato de "sopa de Wumei y azufaifa". Las ciruelas negras se venden en supermercados o tiendas de medicina tradicional china. Las secas, como las ciruelas negras, favorecen los fluidos corporales y eliminan el calor debido a la deficiencia, mientras que la azufaifa nutre el yin y la sangre. Es agria y astringente y puede suprimir la sudoración. La combinación de ambos puede regular los sudores nocturnos debido a la deficiencia de yin.
En segundo lugar, sudas cuando te mueves.
Me siento sudoroso y débil incluso si me muevo un poco. De hecho, es causada por una cantidad insuficiente de qi y la imposibilidad de consolidar la superficie, lo que provoca sudoración. Las personas tienden a cansarse fácilmente, son perezosas y no les gusta moverse. Tan pronto como llegan a casa, quieren acostarse y se sienten débiles. En este caso, puede utilizar ginseng o astrágalo para reponer el qi. Recomendamos un plato de sopa reponedora de qi: sopa de astrágalo y azufaifa.
El astrágalo es de naturaleza cálida y tiene el efecto de fortalecer el qi del bazo y los pulmones. Azufaifa nutre el qi y la sangre, fortalece el bazo y el estómago. Debido a que la deficiencia de Qi durante mucho tiempo puede provocar una deficiencia de sangre, es bueno para las personas que están débiles y sudan con frecuencia.
3. Sudar profusamente después de comer
Ya sea invierno o verano, cuando todos comen juntos, nadie más suda mucho. Les sudaba profusamente la cabeza e incluso tenían que secarse la cabeza mientras comían. Después de la comida, tienen el pelo mojado.
Cuando lo comemos, solemos llamarlo "cabeza de vapor". Si observas a este tipo de persona, a menudo come con prisa, devora y tiene un estómago más grande. Si sacas la lengua, en términos generales, la saburra de la lengua será amarilla y espesa, incluso puedes tener mal aliento y tus heces estarán pegajosas.
La mayoría de estas personas tienen un fuerte fuego estomacal, calor estomacal y son propensos a la acumulación de alimentos. ¿Qué debemos hacer? En primer lugar, debemos masticar lentamente y comer hasta llenarnos las siete cuartas partes. En segundo lugar, se debe prestar atención a la digestión, el estancamiento y la eliminación del calor. Puede elegir las píldoras Baohe aromatizadas como medicina china patentada, pero no se recomienda su uso a largo plazo. Puedes usar Luo Han Guo para hervir agua todos los días. Luo Han Guo puede eliminar el calor, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Hierva la fruta del monje durante más de 20 minutos hasta que el agua hirviendo adquiera un color marrón rojizo.
Cuarto, sudoración en el pecho
La sudoración en el pecho es causada principalmente por energía cardíaca insuficiente o por un corazón y un bazo débiles. Puede usar astrágalo y azufaifa remojados en agua, o puede usar semillas de loto y gachas de arroz glutinoso para reponer su corazón. Se pueden utilizar una docena de semillas de loto con corazones remojados hasta que estén suaves para hacer gachas con arroz glutinoso. Además, estas personas pueden realizar algunos ejercicios relajantes, como correr y Tai Chi, para aliviar el estrés.
5. Sudoración de manos y pies
Hay un tipo de persona que no suda mucho en otras partes, pero tiene las palmas y las plantas siempre mojadas. Por lo general, siempre sostienen pañuelos en las manos para absorber el sudor. Los motivos de la sudoración en palmas y plantas son complicados. Los problemas comunes incluyen problemas de función cardíaca y pulmonar, función cardíaca caliente y acumulación de frío en los pulmones. El sudor no puede salir de ningún otro lugar que no sea las palmas de las manos y las plantas de los pies.
Puedes comer un poco de ajo crudo cuando comes, pero no lo comas con el estómago vacío. El ajo puede calentar los pulmones y tener cierto efecto curativo. Estas personas no pueden curarse en un corto período de tiempo mediante terapia dietética, por lo que deben prestar atención a proteger su función cardiopulmonar.
6. Sudor frío
A algunas personas les gusta sudar frío, que es frío y helado. Le tengo especial miedo al viento después de sudar y siento frío por todas partes cuando sopla. Si tienes sudores fríos con frecuencia, significa que tu cuerpo está frío y tu energía yang es débil, y tienes una constitución deficiente en yang. Estas personas pueden utilizar apropiadamente la moxibustión para calentar el Yang. En cuanto a la terapia dietética, se recomienda el té de jengibre y azufaifa. El jengibre alivia la superficie, disipa el frío y alivia los vómitos, mientras que la azufaifa nutre el cuerpo y nutre el qi, nutre la sangre y calma la mente. Ayuda a disipar el frío en el cuerpo y es más adecuado para beber en los días caninos del verano.