¿Cómo maquillarse en otoño?

El otoño es la estación más adecuada para la tónica, porque el otoño es más propicio para regular la vitalidad, eliminar lo viejo y reemplazarlo por lo nuevo. Con un poco de alimento, se puede lograr el efecto de curar enfermedades y prolongar la vida. Si las personas de mediana edad y mayores son propensas a sufrir enfermedades cardiopulmonares crónicas en invierno, lo mejor es sentar una buena base nutricional y mejorar la resiliencia interior en otoño. En invierno reducen las infecciones virales y previenen las recaídas, mejorando así la inmunidad.

En otoño conviene elegir alimentos tónicos que sean “tónicos pero no astringentes, prevengan la sequedad pero no grasosos”, como semillas de loto, longan, dátiles rojos, nueces, semillas de sésamo negro, calabaza, brotes de bambú. , etc. , aunque no es un alimento valioso, tiene esos efectos. En particular, las semillas de loto, las lentejas y el ñame tienen un efecto nutritivo en personas con bazo y estómago débiles e indigestión. El hongo Tremella y el lirio son alimentos que benefician el quemador medio, nutren y humedecen la sequedad y tienen un efecto nutritivo sobre los síntomas de sequedad otoñal de boca y labios secos. Tremella contiene carbohidratos, grasas, proteínas, hierro, magnesio, calcio y fósforo, que pueden nutrir el yin, humedecer los pulmones y nutrir el estómago. Al comer hongos blancos, primero debes remojar tu cabello, luego hervirlo y agregar azúcar de roca para comer. Lily tiene los efectos de calmar la mente y nutrir el hígado.