¿Qué medicina china debo tomar si no puedo dormir bien?

Hola, considerando la neurastenia y los trastornos de la regulación nerviosa autónoma, se recomienda evitar beber cola, café, chocolate, vino y té antes de acostarse, comer con regularidad, evitar comer en exceso y comer a tiempo. La dieta debe ser ligera, comer menos alimentos picantes, fritos, fritos, difíciles de digerir e irritantes como el alcohol fuerte y comer más.

Consuma frutas, verduras y alimentos con fibra, y preste atención a mejorar el entorno del sueño, lo que ayudará a reducir la excitabilidad cerebral.

Para las mujeres, la Decocción de Siwu es el mejor tónico;

Está compuesta por Angelica sinensis (10 g), Chuanxiong (8 g), Raíz de peonía blanca (12 g) y Rehmannia glutinosa ( 12 gramos).

Función de reponer sangre y regularla.

Uso Uso moderno: decocción en agua y tomar. Decocción tres veces, una dosis cada vez, tomar en ayunas por la mañana y por la noche.

Consideraciones tabú.

Categoría: Categoría de Bienestar

Hay otro dicho: “La Salvia miltiorrhiza sirve para las cuatro cosas”, por lo que la Salvia miltiorrhiza también es buena. Pero las cuatro cosas son nutritivas. La Salvia miltiorrhiza desempeña un papel nutritivo al expulsar el estasis (veneno) del cuerpo, por lo que ninguna de las dos puede desperdiciarse.

La gelatina de piel de burro también es un buen tónico, pero un poco cara. Tienes que comprar donga.

Rose también es esteticista nutricional.

De hecho, el tónico mencionado en la medicina china no es para entregar algo al cuerpo, sino para mejorar las funciones corporales, regular el sistema endocrino y mejorar de manera integral la condición física. Entonces estas recetas son muy adecuadas para ti, pero lo más importante es ajustar tu mentalidad, ejercicio y hábitos de vida.