Efectos y funciones de las naranjas al vapor con sal
En otoño e invierno, las naranjas son una de nuestras frutas favoritas. Las naranjas no sólo tienen un sabor agridulce, sino que también tienen un valor nutricional muy alto. A mucha gente le gusta cocinar naranjas al vapor con sal, que es un pequeño remedio popular para aliviar la tos, pero además de aliviar la tos, ¿qué otros efectos y funciones tiene cocinar naranjas al vapor con sal? ¿Cómo cocinar naranjas al vapor con sal? El editor se lo presentará en detalle a continuación.
Efectos y funciones de las naranjas al vapor con sal
1. Humedecer los pulmones y aliviar la tos
Las naranjas son de naturaleza fría y tienen el efecto de humedecer los pulmones. y aliviar la tos, principalmente porque la cáscara de naranja contiene narcotina y aceite de cáscara de naranja, los cuales tienen el efecto de aliviar la tos y reducir la flema. Además, el agua ligeramente salada también tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema, por lo que las naranjas al vapor con sal tienen el buen efecto de humedecer los pulmones y aliviar la tos. Especialmente indicado para la tos por calor pulmonar.
2. Adelgazar y adelgazar
Las naranjas son ricas en vitamina C y potasio. Las naranjas al vapor con sal no sólo son bajas en calorías sino también bajas en colesterol. Las personas que normalmente necesitan perder peso pueden cocinar naranjas al vapor con sal todos los días y el efecto de pérdida de peso es muy bueno.
3. Favorecer la digestión
Las naranjas saladas al vapor son ricas en fibra dietética y ácido de frutas, que pueden favorecer la digestión intestinal y tener un efecto apetitoso y nutritivo. Si sufres de calor interno y estreñimiento, prueba cocinar naranjas al vapor con sal.
Cómo cocinar naranjas al vapor con sal
1. Prepara una naranja y frota la piel de la naranja con sal para eliminar los posibles pesticidas que puedan quedar en la superficie de la piel de la naranja;
2. Corta la parte superior de la naranja, aproximadamente 1/6 de la naranja entera, deja que la naranja forme un guiso de naranja, luego espolvorea un poco de sal sobre la pulpa y haz algunos agujeros pequeños con palillos para dejar pasar la sal. penetrar en la pulpa.
3. Cubrir las naranjas cortadas con una capa de naranja guisada, luego ponerlas en un bol y cocinarlas al vapor durante unos 20 minutos.
4. Deja enfriar las naranjas al vapor, saca la pulpa y cómela. También podéis beber agua al vapor juntos.
Precauciones al cocinar naranjas al vapor con sal
Al hervir y cocinar naranjas al vapor con sal, asegúrate de lavar las cáscaras de las naranjas para evitar residuos de pesticidas que puedan afectar tu salud. Al mismo tiempo, no le pongas demasiada sal. El exceso de sal puede dañar las funciones hepática y renal del cuerpo, especialmente en los bebés. Debes agregar menos sal, de lo contrario comer demasiada sal afectará tu salud.