Los peligros de mezclar pepinos con azúcar y vinagre

El pepino es una buena verdura para adelgazar, baja en grasas y azúcares. Inhibe la conversión de azúcar en grasa. El vinagre puede ayudarte a perder peso. No solo promueve la descomposición de la grasa en el cuerpo, sino que también acelera el metabolismo del azúcar.

Ingredientes: Dos pepinos, dientes de ajo y pimiento rojo.

Condimentos: aceite de sésamo, vinagre maduro (se necesita vinagre blanco para dar color y refrescar), sal, esencia de pollo, azúcar.

Preparación:

1. Lavar el pepino, triturarlo con un cuchillo y cortarlo en tiras de 8 cm. ) en un bol y marinar con sal durante unos 20 minutos.

2. Picar 3-5 trozos de ajo en ajo picado y reservar.

3 Después de que el pepino se ablande, escurra el agua con sal, agregue el ajo picado y el chile fino; , y agrega una cantidad adecuada de aceite de sésamo y azúcar, vinagre y esencia de pollo, mezcla bien.

Características de los platos terminados:

Pleno color y aroma, crujientes y deliciosos, ligeros y deliciosos, fáciles de preparar.

Ingredientes nutricionales:

1. El pepino es una buena verdura con alto contenido en agua, caroteno, bajo en grasas y azúcar, ácido ascórbico y otros minerales beneficiosos para el cuerpo humano. tiamina Alto contenido en vitaminas y riboflavina.

2. Cada 100 gramos de pepino contienen 96,2 gramos de agua, 0,8 gramos de proteínas, 0,2 gramos de grasa, 2 gramos de hidratos de carbono, 0,06 mg de caroteno, 0,2 mg de hierro y vitaminas C4.

3. Además, los pepinos contienen ácido propanodioico, que puede inhibir la conversión del azúcar en grasa.

4. El vinagre tiene un efecto de pérdida de peso. ¡No solo puede promover la descomposición de la grasa en el cuerpo, sino también acelerar el metabolismo del azúcar! Este plato es muy eficaz para adelgazar.