La sopa magra de cerdo puede reducir la grasa, perder peso y promover el metabolismo.
Sopa adelgazante de espino y rábano
Ingredientes: 1 malicioso de rábano blanco, 3 yuanes de rodajas de espino, 2 yuanes de piel de mandarina, 4 taeles de carne magra de cerdo, 4 dátiles confitados, sal y pimienta.
Ejercicio:
1. Lavar la carne magra, cortarla en rodajas, blanquearla en agua hirviendo, retirarla, lavar el rábano blanco, pelarlo y cortarlo en trozos.
2. Hervir agua, agregar todos los condimentos anteriores, cocinar a fuego alto durante 10 minutos, luego bajar a fuego lento y cocinar durante 2,5 horas, agregar sal y pimienta.
Beneficios para la salud: El rábano blanco puede ayudar a la digestión y es rico en nutrientes como la vitamina C y A. Puede ayudar a la digestión y a la pérdida de peso, la diuresis y la hinchazón, y eliminar el exceso de grasa. Sin embargo, debido a que hace frío, no es adecuado comer en exceso. Conviene aprovechar este plato de forma adecuada. Este tipo de terapia dietética puede desempeñar un papel muy bueno en la digestión, ayudar a eliminar el calor, desintoxicar y eliminar la humedad. También puede desempeñar un papel muy bueno en la pérdida de peso y la reducción de los lípidos en sangre.
Sopa adelgazante de lufa y costillas de cerdo
Ingredientes: 1 esponja vegetal, media costilla maliciosa, 5 yuanes de carne de longan, 3 dátiles confitados, cantidad adecuada de sal.
Práctica:
1. Pelar la lufa, lavarla y cortarla en tiras; cortar las costillas, lavarlas, blanquearlas en agua hirviendo y reservar.
2. Poner todos los ingredientes en agua hirviendo, cocinar a fuego alto durante diez minutos, luego bajar a fuego lento y cocinar durante dos horas, añadir sal al gusto.
Efectos para el cuidado de la salud: Esta sopa tiene los efectos de adelgazar, nutrir la piel, aliviar la tos e hidratar la sequedad. Beber más de esta sopa puede nutrir la piel, aliviar la tos e hidratar, perder peso y proteger la piel. El consumo diario puede hacer que la piel esté tierna, tersa y delicada, la sopa tiene un sabor dulce, hidrata y reduce la inflamación. Es una buena sopa para el cuidado de la piel de la mujer. Este tipo de receta puede desempeñar un muy buen papel en nutrir el yin y nutrir la piel, lo que es beneficioso para la belleza y la belleza, y también puede tener el efecto de perder peso.
Todo el mundo conoce algunas formas de preparar sopa magra de cerdo que pueden ayudar a perder peso, los métodos específicos y su valor nutricional. Puede eliminar la humedad, eliminar la fatiga y nutrir el hígado y los riñones. Los alimentos tienen un alto valor nutricional para el cuerpo humano. No solo pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también mejoran el apetito y tienen cierto efecto. perdida de grasa y perdida de peso. Para que todos puedan comer con confianza.