¿Estar de pie contra la pared antes de acostarse realmente puede ayudar a adelgazar las piernas? ¿Alguien se lo ha cortado?

No puede reducir la grasa, pero es bueno para eliminar los edemas. Parece más delgado, pero en realidad no. Perder grasa definitivamente consume energía. Acostarse con las piernas erguidas casi no consume energía. La razón para eliminar el edema es que cuando permanecemos de pie durante mucho tiempo, la sangre no puede regresar fácilmente a las extremidades inferiores y el intercambio de sangre y líquido tisular se reduce, lo que resulta en la acumulación de agua. Cuando las piernas están erguidas sobre la pared, el corazón se ubica debajo de las piernas y el flujo sanguíneo se acelera, lo que puede eliminar fácilmente el agua acumulada y hacer que las piernas luzcan más delgadas.

Un principio similar es que al dormir, colocar los pies más altos para que queden más altos que el corazón también ayudará a eliminar el edema de las piernas.

Pero tenga en cuenta que estas cosas deben hacerse con buena salud. Detenga el vehículo inmediatamente si no se siente bien.