¿Cómo regular la constitución húmeda por flemas? ¿Qué comer si tienes una constitución húmeda y flema?
1. El bazo es la fuente de la flema.
“El bazo es la fuente de la flema y los pulmones son el reservorio de la flema”. Debido a la debilidad del bazo, la energía sutil de los granos de agua no puede ser transportada en el tiempo, por lo que permanece y se condensa en flema. El bazo promueve la claridad y transfiere sustancias sutiles a los pulmones. Cuando la deficiencia del bazo produce flema, ésta también se perderá hacia los pulmones junto con las sustancias finas. Cuando se acumula más y más flema en los pulmones, la sentiremos e instintivamente la escupiremos al toser. Pero esto no resuelve fundamentalmente el problema. Debido a que el bazo y el estómago están débiles, se producirá flema una tras otra. Incluso si sigues vomitando, no podrás vomitar toda la flema. Por ejemplo, si el agua río arriba no está limpia, no habrá agua limpia río abajo.
La flema y el agua que aún no se ha condensado en flema se mojan juntas, lo que es humedad de flema. La flema y la humedad son irregulares en el cuerpo y viajarán con el Qi. Cuando la flema permanece en el hígado, se formará hígado graso. Lo que queda en la cintura es la barriga del general y la cintura del cubo. Al desbordarse sobre la piel y los músculos, los músculos se llenan de agua y la cara y las extremidades se hinchan y se hinchan. Por lo tanto, las personas con mucha flema y humedad a menudo parecen obesas. Además, la flema-humedad puede provocar fácilmente menstruaciones irregulares, aumento de leucorrea, lumbalgia, dolores de cabeza, espondilosis cervical, etc. Por eso, la medicina china tiene un dicho que dice que “todas las enfermedades son causadas por la flema”.
2. El té perfumado es una buena bebida para fortalecer el bazo y resolver las flemas y la humedad.
¿Cómo resolver las flemas y humedades en el cuerpo? Dado que el bazo es la fuente de la flema, comencemos con el bazo. ¿Cómo fortalecer el bazo? Presentamos un té floral que fortalece el bazo: té de flor de lenteja blanca y cáscara de mandarina.
Acude a una tienda de medicina china y compra una cantidad adecuada de lentejas blancas, piel de mandarina y poria. Si cultivas lentejas blancas en casa, puedes sacar los frijoles de tofu que no estén completamente abiertos y secarlos al sol cuando florezcan. Batir las flores de lentejas blancas, la cáscara de mandarina y la poria hasta convertirlas en polvo. Utilice una cuchara para sacar unos 10 g de polvo todos los días, póngalo en una taza de té, luego vierta agua hirviendo, cocine a fuego lento durante 5 minutos y estará listo. utilizado como bebida de té.
Las lentejas blancas entran en el bazo, el estómago y los intestinos y son un medicamento poco común entre las flores para fortalecer el bazo. La "Medicina Tradicional China de Sichuan" registra que "las flores de lentejas blancas armonizan el estómago, fortalecen el bazo, eliminan el calor y eliminan la humedad". Registros de calor estival, mareos, humedad, disentería, pus y sangre, diarrea estival, enrojecimiento y leucorrea.
Hablando de la cáscara de mandarina, todo el mundo debería estar familiarizado con ella. A muchas personas les gusta poner unas rodajas de cáscara de mandarina al preparar sopa o sofreír. No solo puede solucionar el olor a grasa y pescado, sino que también hace que la sopa sea más dulce y fresca, con buen color, aroma y sabor.
La piel de mandarina, como su nombre indica, es una piel que ha estado almacenada durante mucho tiempo, principalmente cáscaras de cítricos, entre las que las mejores son las producidas en invierno. Después de un largo período de secado, la cáscara de mandarina se convierte en producto seco, es decir, cáscara de mandarina. Cuanto más tiempo se deje, mejor será el efecto.
Aunque este tipo de cáscara de mandarina es fea, además de ser comestible para muchos fines, también se puede utilizar como medicina, y sus efectos medicinales también son muy importantes. El "Compendio de Materia Médica" dice: "Para tratar todas las enfermedades, siempre utilizamos el poder de regular el qi y secar la humedad. La misma medicina puede nutrirla, el mismo laxante puede purgarla, la misma medicina puede elevarla y el mismo La medicina puede reducirlo. El bazo es la madre de la vitalidad y los pulmones son los que absorben el Qi. Por lo tanto, la cáscara de mandarina es un medicamento que divide el Qi de los dos meridianos, pero se puede utilizar para reponer la deficiencia. purgue el exceso. "La cáscara de mandarina tiene un sabor amargo y cálido y puede regular el qi, fortalecer el bazo, eliminar la humedad y resolver la flema". Es adecuado para síntomas como indigestión, plenitud epigástrica, tos y exceso de flemas. Por ello, la cáscara de mandarina es muy utilizada para regular el bazo y el estómago o preparar la medicina tradicional china. El ingrediente principal de las antiguas recetas "Erchen Decoction" y "Tangerine Pi Banxia Decoction" es la cáscara de mandarina, que es una buena medicina para regular el qi, secar la humedad y disolver la flema.
La investigación médica moderna también ha descubierto que la cáscara de mandarina contiene una gran cantidad de aceite volátil, que tiene un suave efecto estimulante en el tracto gastrointestinal. Puede promover la secreción de jugos digestivos y eliminar el estancamiento de gases en los intestinos. , estimula el apetito y al mismo tiempo hace que la flema del cuerpo sea más fácil de expulsar.
En otoño e invierno, las personas mayores son propensas a sufrir tos, asma y exceso de flemas. En este momento, es recomendable remojar la cáscara de mandarina en agua o beber más sopa de cáscara de mandarina, que tiene un buen efecto para resolver la flema y aliviar la tos.
Los expertos en medicina tradicional china creen: "La cáscara de mandarina se puede dispersar, amargar, secar y provocar diarrea y calentar para reponer la vitalidad y armonizar. Es el qi del bazo y los pulmones, ajusta el calor medio, Promueve el diafragma, guía el estancamiento, resuelve la flema y la diuresis. La medicina que regula los cinco órganos internos, regula el qi y seca la humedad, puede curar todo tipo de enfermedades. Chen Jiu es una buena persona, pero la medicina fresca es intolerable. /p>
Poria es una buena medicina para fortalecer el bazo y nutrir el estómago. La medicina tradicional china cree que tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, diluir el agua y eliminar la humedad, y calmar la mente y calmar la mente. Entre ellas, la función de fortalecer el bazo es particularmente destacada. Se adquieren el bazo y el estómago. El funcionamiento normal del bazo y del estómago determina en gran medida la fuerza física de una persona.
Poria cocos tiene el efecto de fortalecer el bazo. Con un bazo y un estómago fuertes, el cuerpo humano puede vivir más tiempo de forma natural.
Esto se puede ver en el hecho de que Cixi consideraba a la Poria cocos como un alimento para fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. La constitución de flema y humedad significa que el bazo y el estómago están débiles y no pueden transportar agua y humedad, lo que resulta en consumo excesivo de alcohol y flema. Tomar Poria cocos puede fortalecer el bazo y aliviar la humedad, ayudando así a disolver el agua, la humedad y la flema. Además, la Poria cocos se puede consumir durante mucho tiempo porque "nutre el estómago y beneficia al organismo sin dañar los fluidos corporales".
Este tipo de té perfumado tiene un muy buen efecto al eliminar la humedad y reducir la flema, pero la cáscara de mandarina en el té es cálida y seca. Las personas con deficiencia de qi, tos seca y deficiencia de yin no deben comer más. . Se recomienda a los pacientes que estén tomando otros medicamentos que consulten a un médico antes de su consumo para evitar que la cáscara de mandarina afecte la eficacia del medicamento.
Por supuesto, no hay ninguna razón por la que el bazo y el estómago estén débiles. La mayoría de ellos son causados por el consumo excesivo de cosas grasosas y grasosas. Por lo tanto, si quieres proteger el bazo y el estómago, es así. Lo mejor es comer menos de estos alimentos.
3. ¿Qué es bueno comer si tienes una constitución húmeda y con flemas?
Los alimentos adecuados para personas con constitución húmeda y flema incluyen hojas de mostaza, puerros, colinabos, toon, pimientos, ajos, cebollas, jengibre, papaya, rábanos blancos, castañas de agua, algas, cebollas verdes, ginkgo y azufaifas. , lentejas, judías rojas, habas, repollo, ñame, semillas de coix, semillas de melón de invierno, carne de res y cordero. Se debe limitar la ingesta de sal, y no es recomendable ingerir más alimentos grasos y ácidos, como caramelo, granada, pomelo, níspero, azúcar, etc. Además, la pasta de almendras, el almidón de raíz de loto y el pastel de poria cocos son buenos complementos dietéticos para este tipo de constitución.