Sopa de carne magra de azucena y longan: calma los nervios, nutre el cerebro y refresca la mente

Ingredientes: 500 gramos de carne magra de cerdo, 100 gramos de azucena fresca, 30 gramos de carne de longan, cantidad adecuada de sal.

Durante el proceso de elaboración se lava la carne magra y se corta en rodajas gruesas.

Pelar y cortar en trozos los lirios frescos, lavarlos y lavar la carne del longan.

Lleve a ebullición una cantidad adecuada de agua, agregue todos los ingredientes anteriores y deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 1,5 horas y agregue sal al gusto.

Efectos para el cuidado de la salud: Esta sopa tiene los efectos de calmar los nervios, mejorar la memoria, nutrir el cerebro, refrescar la mente, aclarar el corazón y humedecer los pulmones. Es adecuada para personas con pérdida de memoria; Poca energía, esfuerzo insuficiente, insomnio, ensoñación, boca amarga y malestar.

Un cálido recordatorio de que los lirios frescos no solo contienen almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, vitamina B, vitamina B2, vitamina C y otros nutrientes, sino que también contienen algunos nutrientes especiales como los alcaloides de colchicina. El lirio fresco también contiene moco, que tiene el efecto de hidratar y eliminar el calor.