Dieta para el mareo, dietoterapia, ¿qué comer para el mareo?
Se recomienda aclarar primero la causa. Aunque el editor recomienda la terapia dietética, ésta debe basarse en una comprensión clara de la afección. Los mareos no pueden ser sin causa; debe haber una enfermedad subyacente. Por ejemplo, primero puede realizar un examen personal, midiendo la presión arterial, el azúcar en la sangre, la rutina sanguínea, la función hepática, la función renal, los oídos, la nariz y la garganta y otros exámenes de rutina, que pueden indicar algunos problemas potenciales.
El tratamiento del vértigo sólo puede ser eficaz si se encuentra la causa y se tratan los síntomas. Por ejemplo, la anemia, la presión arterial anormal, la otitis media, etc., pueden tratarse con medicamentos.
En caso de mareos inexplicables o ataques agudos, se deben administrar fármacos sedantes-hipnóticos para aliviar los síntomas si es necesario. Para el vértigo severo y prolongado de origen desconocido, mientras se usan medicamentos para controlar los síntomas, se puede seleccionar adecuadamente una terapia dietética.
Terapia dietética: Su mareo es intenso. El editor recomienda 7 alimentos que pueden aliviar los mareos. Puedes probarlos en tu dieta.
Angelica sinensis
Es picante y cálido, ingresa a los meridianos del hígado, la vesícula biliar y el pericardio, y tiene los efectos de promover la circulación sanguínea, regular la menstruación, aliviar el dolor e hidratar el intestinos y laxante. Puede utilizarse para tratar mareos, palpitaciones del corazón, reumatismo, estreñimiento, etc.
Raíz de kudzu
Tiene un sabor dulce y fresco, y tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego. Lo que sí sabemos es que la raíz de kudzu tiene el efecto de aliviar la resaca. De hecho, la raíz de kudzu tiene un muy buen efecto sanitario sobre los mareos, la depresión y el insomnio causados por la presión arterial alta.
Carne de Longan
Tiene un sabor dulce y un carácter neutro, como el meridiano del corazón y del bazo. Es un tónico que nutre la sangre y calma los nervios. e insomnio causado por falta de qi y sangre. Olvidos, palpitaciones, mareos y otros síntomas.
Cuerno de ciervo (de ciervo joven)
Es de sabor dulce y salado, de naturaleza cálida, y entra en el meridiano del hígado y el riñón. Es más adecuado para fatiga, mareos, sordera, dolor de cintura y espalda causado por deficiencia de yang, etc. tratamiento de enfermedades.
Brotes de bambú
Tiene un sabor dulce y frío y entra en el meridiano del pulmón. Se centra en eliminar el calor y resolver la flema, calmar la sed y reponer el qi. Los principales síntomas son fatiga, pérdida de peso, mareos y palpitaciones.
Crisantemo
Tiene un sabor amargo y amargo, ligeramente frío, y entra por los meridianos del hígado y los pulmones. Calmar el hígado y mejorar la vista son muy útiles para los mareos y mareos causados por el viento-calor frío o el viento hepático.
Piñones
Dulce y cálido, penetra en los meridianos del hígado, pulmón e intestino grueso. Nutre el yin y la sangre, humedece la sequedad y suaviza los intestinos. Tiene un buen efecto sobre la sudoración espontánea, los mareos, el estreñimiento, la sequedad pulmonar y la tos provocada por la debilidad física.
Los siete alimentos anteriores en realidad tienen su propio énfasis en aliviar los mareos y aún deben tratarse en función de la diferenciación del síndrome. También debe prestar atención a su dieta y tratar de no beber café, té fuerte, alimentos ahumados ni glutamato monosódico. ¡Espero que esto ayude!
Ph.D., farmacéutico jefe adjunto, nutricionista senior, con 10 años de experiencia en consulta de medicación, dietoterapia y orientación nutricional. ¡Sin medicina, sin medicina, vida sana, sin enfermedad, sin medicina!