Mi novio dijo que si no pierdo peso, no tendremos más remedio que romper. ¿Qué debo hacer?
1. No dejes de desayunar.
Saltarse el desayuno puede provocar una secreción excesiva de ácido gástrico, una alta incidencia de gastritis aguda y úlcera gástrica y estreñimiento. Saltarse el desayuno sólo consume carbohidratos y proteínas, lo que provoca un aumento de la ingesta de alimentos al mediodía. De lo contrario, el cuerpo seguirá ganando peso. Se recomienda comer más huevos, leche, carnes magras, etc. en el desayuno. , en lugar de comida picante. Beber un vaso de agua hervida o agua con miel después de levantarse puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse rápidamente y prevenir enfermedades. Incluso si estás dormido, tu estómago necesita absorber nutrientes, por lo que después de una noche de sueño, tu cuerpo se encuentra en un estado de deficiencia nutricional, por lo que debes desayunar. La falta de concentración, la falta de energía y la lentitud en la respuesta durante el estudio y el trabajo están relacionadas con saltarse el desayuno.
Hacer dieta
La mayoría de los bebés que reducen grasa tienen un malentendido: ¡si comen menos, producirán menos carne! Pero también es científico. Después de todo, si quieres perder peso, tienes que "mantener la boca cerrada y abrir las piernas". Lo que intento decir es que si realmente desea perder peso de manera saludable, no intente exagerar con la dieta. Una dieta excesiva puede provocar pérdida de peso. ¿De qué sirve perder peso y no estar sano? Tal vez puedas persistir durante tres días, o incluso cinco días, siempre y cuando no comas alimentos demasiado grasosos o dulces, pero una vez que tengas hambre durante unos días, cuando tu bebé tenga mucha hambre, la dopamina en tu cuerpo lo hará. Sigue diciéndote la señal de hambre, y al mismo tiempo el estómago estará en un estado de "hambre", es decir, comerás en exceso, lo que provocará sobrenutrición, y la grasa que no se puede consumir seguirá acumulándose, lo que provocará. a más y más peso. HICIBI descompone la grasa acumulada en el cuerpo. HICIBI [Oil Shield] y [Sugar Shield] apuntan a las calorías de los alimentos consumidos y tienen como objetivo bloquear las fuentes de calor, como aceites, lípidos, azúcares, carbohidratos, almidones, dulces, etc. La fuente de calor queda cortada por la cubierta de aceite y la cubierta de grasa para evitar la entrada de calor. En primer lugar, sin afectar la adquisición normal de otros oligoelementos y aminoácidos, bloquea la acumulación de calorías el día de la comida, para que puedas seguir disfrutando de una comida deliciosa mientras pierdes grasa.
Tres. Ejercicio
De hecho, el ejercicio para reducir la grasa es un método científico para reducir la grasa. Hacer ejercicio durante más de 30 minutos al día provocará consumo, como trotar durante 30 minutos (no te detengas a la mitad, puedes correr durante 30 minutos a la vez). Este tipo de ejercicio puede provocar consumo y aumentar la velocidad de pérdida de grasa en al menos un 30%. Las razones por las que muchas personas no pueden reducir la cantidad de ejercicio son: no pueden durar 30 minutos + les da hambre fácilmente + comen demasiado + se quedan dormidos cuando están cansados. Entonces, tal vez las tres libras de grasa que tanto te costó perder no funcionen solo porque estás cansado, hambriento o dormido, sino que te harán ganar cuatro libras.
4. No puedo cerrar la boca
La alimentación es la principal causa de la obesidad. Cangrejos peludos, cangrejos picantes, una comida de estofado, estofado picante y brochetas de cordero son suficientes para hacerte callar, para que puedas entender por qué las personas que van al valle eligen hoteles en lugar de quedarse en casa debido a un huevo cocido en su casa. Ya es suficiente. El método de control de peso de HICIBI es adecuado para gourmets que no pueden mantener la boca cerrada y no pueden caminar. El enfoque de control de peso de HICIBI apoya el ejercicio pero no lo obliga. En cuanto a la alimentación, reduzca activamente las calorías y bloquee la fuente de acumulación de grasa. Esto no afectará el disfrute de la comida diaria y podrá comer lo que quiera.
Verbo (abreviatura de verbo) Miedo al rebote
Este es un problema que preocupa a muchos bebés. Los métodos tradicionales de pérdida de grasa son difíciles de seguir y los resultados se recuperarán. Muchos amigos han oído que las personas gordas tienen inteligencia y memoria. La grasa tiene memoria porque desde la niñez hasta la edad adulta, la cantidad de nuestras células grasas permanece básicamente sin cambios, nuestro peso continúa aumentando y se produce cada vez más grasa. No es que aumente el número de glóbulos de grasa, sino que aumenta el tamaño de las partículas de grasa. Después de perder peso, cada bola de grasa se ha vuelto más pequeña, pero todavía hay mucho espacio a su alrededor. Cuanto más se pierde peso, mayores son los espacios entre los glóbulos de grasa y la fascia reticular más laxa de la capa de grasa. La capa grasa de la fascia en personas con obesidad severa incluso tiene muchas capas fracturadas. Por lo tanto, la flacidez y la inelasticidad de los tejidos después de la pérdida de peso dejan espacio y espacio para la acumulación de grasa nueva, dejando grandes peligros ocultos de rebote después de la pérdida de peso. Cuanto más suelta esté la zona, más fácil será que se acumule grasa.
Por lo tanto, en el proceso de pérdida de peso, no solo debemos perder grasa, sino también reparar los espacios entre la capa de fascia grasa suelta y los glóbulos de grasa. Es muy importante reparar profundamente la densidad del tejido cutáneo, tejido muscular y tejido adiposo. Por lo tanto, puede ver los ingredientes muy costosos de HICIBI en la fórmula, como elastina, tripéptido de colágeno y otros ingredientes reparadores. El objetivo principal es realizar una reparación intensiva y profunda del tejido graso laxo, el tejido muscular y la corteza (con certificación clínica patentada) y tensar la base del tejido laxo.
6. Regular las enzimas digestivas y desarrollar un físico delgado.
HICIBI Lipid Shield cuida y mantiene el páncreas (con certificación clínica patentada) y favorece el equilibrio normal de las enzimas del organismo. Cuando los diversos indicadores de enzimas digestivas en nuestro sistema digestivo vuelven a la normalidad, nuestro cuerpo se vuelve más delgado.
Muchos amigos me dijeron que no me atrevo a tomar fotos de Su Yan y que me preocupa la obesidad todos los días. Algunas personas están estreñidas y los desechos del cuerpo no se pueden eliminar y la piel no se puede ver en absoluto. La cuestión no es que a tu novio no le gustes por estar gorda, sino que estás tan gorda porque no estás casada. Lo mejor que puedes lucir es tu figura. Descubrirás que te ves tan bien usando sábanas cuando estás delgada...