El impacto de las bebidas carbonatadas en los dientes
1. Comprenda la naturaleza de las bebidas carbonatadas:
Las bebidas carbonatadas son la mayor fuente de azúcar en la dieta de la gente moderna, especialmente los niños y adolescentes. Por poner un ejemplo sencillo, una lata de Coca-Cola de 355 ml contiene 39 g de azúcar y una bebida carbonatada con sabor a limón de 500 ml contiene 77 g de azúcar.
Sin embargo, no todo el daño que las bebidas carbonatadas causan a los dientes proviene del azúcar que contienen. El mayor daño de las bebidas carbonatadas es en realidad "ácido". Las bebidas muy ácidas pueden ablandar el esmalte dental y acelerar la formación de caries.
De hecho, cuanto más bajo sea el valor del pH, más ácida será la bebida. Por ejemplo, el agua pura es neutra. El valor del pH de la leche es 6,5 y el valor del pH del café negro es 6,3. Cabe señalar que el valor de pH de 5,5 es el valor crítico para la disolución del esmalte dental.
En segundo lugar, ¡ella le dará algunos consejos y advertencias antes de que sus dientes se vuelvan “desesperados”! Señales de advertencia: dolor de muelas, escozor o sensibilidad al calor o al frío, o dolor al cepillarse los dientes y usar hilo dental. Si se encuentra con la situación anterior, le sugiero que vaya a un hospital dental habitual para recibir tratamiento médico a tiempo.
3. Medidas para prevenir la erosión ácida
① Reducir la frecuencia y cantidad de bebidas carbonatadas.
② Al beber bebidas carbonatadas, lo mejor es chuparlas directamente en la parte posterior de la boca con una pajita para evitar el contacto excesivo con los dientes.
(3) Cuando abras por primera vez la tapa de la botella de una bebida carbonatada, no la bebas con prisa y deja que las "burbujas" se disipen por completo antes de beber.
4 No te cepilles los dientes inmediatamente después de beber bebidas carbonatadas. En este momento, el esmalte dental está en un estado frágil y las cerdas del cepillo de dientes agravarán el daño.
⑤Acudir periódicamente a la clínica dental para un examen bucal.