¿Las máquinas de eliminación de grasa realmente pueden ayudarte a perder peso? Por favor di la verdad.
Las máquinas de eliminación de grasa no sólo no logran perder peso, sino que también pueden causar daños a tu cuerpo.
Los órganos internos tienen una posición fija en el cuerpo humano. Las vibraciones violentas en la máquina de eliminación de grasa pueden causar cambios en la posición de los órganos internos. Las vibraciones severas a largo plazo pueden provocar gastroptosis, desplazamiento intestinal. y laxitud de ligamentos. Espere los efectos secundarios.
Bajo vibraciones externas severas y de alta frecuencia a largo plazo, los huesos humanos, los órganos internos y la columna vertebral pueden verse afectados y también pueden inducir una hernia de disco intervertebral. También existe una enfermedad médica llamada "vibración". Enfermedad", la causa es la enfermedad de las articulaciones y el daño a las terminaciones nerviosas causado por la vibración prolongada. Las mujeres que usan esta máquina de eliminación de grasa pueden experimentar síntomas como menstruación prolongada, menstruación abundante, dismenorrea y prolapso uterino.
Información ampliada:
Algunos expertos creen que las máquinas de eliminación de grasa son inútiles. Principalmente desde tres aspectos. La quema de grasa requiere dos condiciones esenciales:
En primer lugar, si quieres perder peso, debes alcanzar una frecuencia cardíaca de ejercicio de intensidad moderada a baja y mantenerla durante más de 20 minutos. es un ejercicio pasivo, y la frecuencia cardíaca es básicamente No hay cambios;
En segundo lugar, el ejercicio para bajar de peso debe ser ejercicio de grandes grupos de músculos, es decir, trotar, nadar, hacer aeróbicos y otros deportes, mientras que el El ejercicio pasivo causado por la máquina de eliminación de grasa es el ejercicio de pequeños grupos de músculos. Es absolutamente imposible lograr el objetivo de perder grasa. Por lo tanto, las máquinas de eliminación de grasa por vibración no pueden ayudar a perder peso.
En tercer lugar, la temperatura corporal y el ejercicio pasivo no generarán demasiado calor en el cuerpo. Cuando la temperatura corporal es normal, la eficiencia de conversión de grasa es baja, lo que hace imposible la pérdida de grasa.
Material de referencia: People's Daily Online - ¿Se puede realmente "sacudir" una buena figura? Eche un vistazo a los peligros de la máquina para eliminar grasa mediante vibración