¿A qué edad suele contraer cáncer la gente?
La edad de riesgo ronda los 40-50 años, siendo menos frecuente a partir de los 70 años. ¿Quieres luchar contra el cáncer? Consuma más de las nueve categorías principales de alimentos para obtener nutrientes beneficiosos para la prevención del cáncer. 1. Pescado: debido a que el pescado contiene ácidos grasos omega-3, puede reducir el colesterol, reducir la agregación plaquetaria en los vasos sanguíneos, reducir la posibilidad de obstrucción de las arterias coronarias e infarto de miocardio, y los experimentos con animales han descubierto que puede inhibir el cáncer colorrectal. 2. Verduras crucíferas: coliflor, hojas de mostaza, repollo, repollo, brócoli, etc., son ricas en vitamina C antioxidante y caroteno, que pueden luchar contra el daño de los radicales libres a las células. Además, estos vegetales también contienen "inductores" y "compuestos orgánicos que contienen azufre". El primero tiene la función de prevenir el cáncer de mama y el segundo puede producir muchas enzimas en el cuerpo para eliminar el daño de las toxinas cancerígenas. 3. Soja: La soja contiene "isoflavonas", que son útiles para prevenir la aparición de algunos cánceres. La investigación médica ha confirmado que si se comen 60 gramos de soja al día, la concentración eficaz contra el cáncer en la sangre es suficiente para inhibir el crecimiento de la mitad del cáncer de mama, el cáncer de endometrio, el cáncer de ovario y el cáncer de próstata. 4. Cereales integrales: Los cereales integrales son ricos en "saponinas", que pueden desactivar los carcinógenos en los intestinos. Se ha determinado que su riqueza en fibra previene la aparición de cáncer intestinal. 5. Verduras que contienen compuestos orgánicos como selenio y azufre: Las cebollas y el ajo son ricos en azufre, selenio y "sulfalilcisteína", que pueden ayudar a desintoxicar el hígado y prevenir el cáncer de hígado. Según un estudio a gran escala realizado en los Estados Unidos, el ajo no sólo puede prevenir enfermedades cardíacas, sino también reducir la aparición de cáncer colorrectal. Las personas que comen tres dientes de ajo por semana tienen un tercio menos de probabilidades de desarrollar cáncer colorrectal que aquellas. que no lo comen. 6. Alimentos que contienen vitamina C: La vitamina C puede reducir el daño de los radicales libres a los genes celulares del cuerpo y evitar el cáncer de células. Los alimentos ricos en vitamina C incluyen la toronja, los cítricos, el limón, el pomelo, etc. 7. Frutas y verduras rojas: los tomates, papayas, melones, batatas, etc. son ricos en caroteno, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo después de la ingestión para proteger los ojos y resistir el estrés oxidativo de las células. Los estudios también han encontrado que tomar más caroteno puede inhibir la aparición de cáncer de próstata. 8. Té y vino tinto: el vino tinto se fermenta junto con la piel de la uva, lo que puede conservar los valiosos antioxidantes de la piel de la uva y evitar que los radicales libres dañen el cuerpo humano. Actualmente se sabe que los radicales libres producidos por la oxidación de las células humanas pueden provocar hipertensión, diabetes, infarto de miocardio, accidentes cerebrovasculares y cáncer. Las investigaciones muestran que beber un vaso pequeño de vino tinto todos los días puede reducir la incidencia de estas enfermedades, pero el consumo excesivo puede aumentar la mortalidad por hepatitis alcohólica y cirrosis. Además, tanto el té como el vino tinto contienen flavonoides, que tienen un efecto preventivo sobre algunos tipos de cáncer