Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - Las gachas de avena, el arroz o la polenta son más eficaces para perder peso.
Las gachas de avena, el arroz o la polenta son más eficaces para perder peso.
Respuesta: Polenta.
Razón: el arroz tiene mayor contenido de azúcar que el maíz, así que elimina primero el arroz.
La papilla contiene arroz y cereales integrales. Contiene más azúcar y calorías que la papilla de maíz, es más fácil de absorber por el cuerpo y tiene un mayor valor nutricional. Por eso la polenta es mejor para adelgazar.
Nota: El método de hacer dieta y perder peso no es científico y sólo el ejercicio adecuado puede ser eficaz.