¿Se pueden usar gotas para los ojos todos los días?

A muchas personas les gusta tomar algunas gotas para los ojos cuando sienten molestias en los ojos. Las gotas para los ojos tienen algunos efectos terapéuticos en muchas enfermedades oculares. Además, muchas personas se han acostumbrado a tomar gotas para los ojos todos los días, lo que les hace dependientes e incómodos. Entonces, ¿se pueden usar gotas para los ojos todos los días? ¿Existe alguna forma de aliviar la fatiga ocular? Echemos un vistazo.

1. Las gotas para los ojos no se pueden usar todos los días

Las gotas para los ojos son una de las formas farmacéuticas más utilizadas para las enfermedades oculares. Para muchas enfermedades oculares, las gotas para los ojos tienen un efecto directo y directo. efecto terapéutico rápido. A medida que cambian los estilos de vida y las condiciones laborales de las personas, éstas pasan cada vez más tiempo usando los ojos, como mirar computadoras, mirar televisión, jugar videojuegos, etc., durante largos períodos de tiempo, lo que facilita sufrir fatiga visual y ojo seco. síndrome.

Tanto el síndrome de fatiga como el síndrome del ojo seco se caracterizan por sequedad ocular y malestar, por lo que muchas personas convierten los colirios en "medicamentos esenciales" diarios. Entonces, ¿se pueden usar gotas para los ojos todos los días?

Los expertos afirman que, a menos que sean colirios de un solo uso, la mayoría de los colirios embotellados de 5 ml o 10 ml contienen conservantes y no se recomienda su uso diario. Por lo tanto, si lo dejamos caer con frecuencia los conservantes nos irritarán los ojos, por lo que lo mejor es no usarlo todos los días.

Las gotas para los ojos generales contienen antibióticos, por lo que si se usan con frecuencia, estos antibióticos destruirán algunos grupos bacterianos útiles en nuestros ojos y cambiarán parte del ambiente interno de los ojos, que es dañino para los ojos. No es bueno.

También existen algunas gotas para los ojos hormonales que pueden causar glaucoma después de su uso regular. Además, algunas gotas para los ojos antifatiga y otras para el cuidado de la salud tienen el efecto de constreñir los vasos sanguíneos y afectar la circulación sanguínea en el cuerpo. Los ojos son dañinos.

Antes de utilizar colirios, preste atención a comprobar si el nombre, la concentración y la fecha de caducidad del medicamento utilizado coinciden con el envase, si hay turbidez o flóculos en el colirio, si hay alguna cambio de color, etc., lávese las manos primero y no permita que la boca del frasco de gotas toque los párpados y las pestañas cuando tome medicamentos; evite dejar caer las gotas para los ojos directamente sobre la córnea (globo ocular negro); los ojos deben seguir el orden de los ojos sanos primero y los ojos enfermos al final; ambos ojos deben usarse en orden. Los que están enfermos deben tratarse primero en orden de gravedad y luego en orden de gravedad.

El periodo de uso del colirio no debe exceder las 4 semanas después de su apertura. Por lo tanto, aunque no hayas agotado el colirio 1 mes después de su apertura, tíralo. En principio, si es posible, se deben utilizar gotas para los ojos y no es necesario utilizarlas con regularidad. Si los pacientes necesitan usarlo, es mejor consultar primero a un médico y no se recomienda usarlo todos los días.

2. Autoterapia para aliviar la fatiga ocular.

1. Presta atención a la luz. Una luz demasiado oscura hará que tus ojos se cansen fácilmente. Proporcionar un contraste entre la luz y la oscuridad.

2. Cada dos o tres horas de uso continuo del ordenador, debes apartar los ojos del ordenador durante diez o quince minutos para permitir que descansen.

3. Reduce la luz de la pantalla y reduce el brillo de la pantalla para evitar la fatiga.

4. Cubra el ordenador con un cartón grueso completamente negro para que la luz de la pantalla se pueda reducir a un nivel muy bajo.

5. Descansar con los ojos cerrados es una buena forma de eliminar la fatiga ocular.

6. Remoja una toalla en té y aplícala sobre tus ojos durante diez a quince minutos para eliminar la fatiga ocular.

7. Frótese las manos para generar calor, luego cúbrase los ojos, no presione los ojos y respire profunda y lentamente para ayudar a eliminar la fatiga ocular.

8. Parpadea trescientas veces para ayudar a limpiar tus ojos y conseguir un efecto masaje.

3. Prevenir la fatiga ocular

1. Luz ambiental adecuada

La luz del ambiente no es buena (demasiado brillante o demasiado oscura), especialmente cuando se usa. tus ojos Un brillo de luz inadecuado en entornos intensivos de aprendizaje, trabajo y vida puede provocar fácilmente fatiga visual. El país ha formulado estándares estrictos para la iluminación de la luz en varias ocasiones importantes en interiores [1]. El requisito básico es que el brillo y la uniformidad de la distribución de la luz se deben mantener dentro de un cierto rango. Además, para la iluminación interior, intenta utilizar fuentes de luz con una luz más suave.

2. Postura para usar los ojos a corta distancia

Al usar los ojos a corta distancia, el cuerpo debe permanecer quieto, la postura sentada debe ser erguida y el libro debe estar más colocado. a más de 30 cm de los ojos.

Los malos hábitos, como viajar en automóvil, acostarse en la cama o leer con la cabeza inclinada sobre el escritorio, aumentarán la carga de ajuste de los ojos y aumentarán la presión de los músculos extraoculares sobre los globos oculares. Al escribir, es mejor iluminar el libro desde el frente izquierdo para evitar que la mano derecha bloquee la luz al escribir. Al mirar televisión, la distancia entre las personas y el televisor debe ser mayor que 5 o 6 veces la longitud diagonal de la pantalla fluorescente, y debe haber una cierta cantidad de luz de fondo en la habitación. La luz de fondo debe provenir preferiblemente de la luz de. la claraboya para reducir la diferencia de brillo en diferentes lugares de la habitación.

3. Tiempo dedicado al uso de los ojos a corta distancia

Además de los factores patológicos, la fatiga visual también está relacionada con la fatiga de los músculos oculares causada por el uso prolongado de los ojos a corta distancia. Por lo general, cuando utilice los ojos a corta distancia, tómese un descanso de 10 a 15 minutos cada 45 a 50 minutos. Debes mirar a lo lejos al descansar. Además, si sientes molestias en los ojos, debes descansar inmediatamente.

4. Actividades al aire libre

Más actividades o deportes al aire libre no solo promoverán la circulación sanguínea, sino que también darán a tus ojos más tiempo para mirar a lo lejos y también pueden ayudar a relajar los ojos. músculos y nervios, cuyo efecto protector sobre la visión es evidente.