¿Qué es más fácil para adelgazar, caminar o saltar?

Hola, personalmente te recomiendo que uses una cuerda para saltar. Es un ejercicio que involucra todo el cuerpo y también puede mejorar la capacidad de salto de la parte inferior del cuerpo. No se requieren instrucciones especiales ni un lugar grande. No limitado por el tiempo, el espacio o el clima. Cuando tengas tiempo para hacer ejercicio, puedes coger una cuerda para saltar. La marcha atlética es un deporte profesional y es mejor obtener buenos resultados con orientación y un lugar adecuado. Por supuesto, caminar más rápido también tendrá buenos efectos.

Espero que mi respuesta te pueda ayudar, ¡gracias!