¿Qué es lo más saludable para comer antes de acostarse?

Creo que es mejor beber un vaso de leche caliente.

¡Ayuda a dormir!

No es bueno beber yogur

¡Porque la acidez del cuerpo humano es alta por la noche! ¡Debes comer algunos alimentos alcalinos para neutralizarlo!

Beber yogur aumentará la acidez, lo que no es bueno para la salud.

¡Puedes beber leche antes de acostarte!