Es otoño. Come más de estas cuatro frutas para limpiar tus pulmones y desintoxicarte.
El primer fruto: el espino
El espino puede reducir el fuego y contiene mucho calcio, que también necesitamos. Hacer la primera comida en horarios habituales puede estimular y aumentar el apetito, lo que sigue siendo muy bueno para el organismo.
La segunda fruta: el pomelo
El pomelo también es rico en nutrientes. Comer pomelo con regularidad puede eliminar los desechos bacterianos del cuerpo.
La tercera fruta: la granada
El otoño es muy seco, por lo que puedes comer más granadas. Las granadas son ricas en fibra, polifenoles y antocianinas de la granada roja, que ayudan a reducir la grasa. el cuerpo de radicales libres y productos de desecho bacterianos en el cuerpo.
La cuarta fruta: los cítricos
Deberíamos comer más cítricos en otoño, porque los cítricos son ricos en vitaminas y otros nutrientes. Su consumo regular puede aliviar la tos y reducir la flema, y estas sustancias son exactamente lo que necesitamos.
Come más de estas cuatro frutas en otoño. ¿Te acuerdas? Recuerda compartirlo con más personas.