¿Cuáles son los síntomas y efectos de la deficiencia de arginina? ¿Cuáles son las fuentes de alimento?

Lo básico La arginina es un aminoácido esencial que mantiene la función normal de la glándula pituitaria. Sintetiza y secreta la hormona del crecimiento pituitaria, así como ornitina, fenilalanina y otros elementos neuroquímicos. También puede ayudar a desintoxicar el hígado, detener el crecimiento de tumores y células cancerosas, mantener un sistema inmunológico saludable, eliminar la toxicidad del amoníaco y ayudar a tratar enfermedades y traumatismos renales.

La arginina es especialmente importante para los hombres, porque el 80% de las sustancias del semen están compuestas por ella, y puede aumentar el número de espermatozoides.

La falta de arginina puede provocar infertilidad. La combinación de eficacia y ornitina ayuda a perder peso; ayuda a mejorar la respuesta inmune y la cicatrización de heridas; aumenta el tejido muscular y reduce la grasa corporal; es beneficiosa para el tratamiento de enfermedades hepáticas como el hígado graso y la cirrosis;

Las fuentes alimenticias incluyen semillas de sésamo, semillas de girasol, pasas, avena, chocolate, arroz integral, arroz negro, trigo, maní, palomitas de maíz, nueces, pan integral y todos los alimentos ricos en proteínas.