¿Qué debo hacer si mi voz está ronca durante el día y no puedo cantar bien?
Como tienes la voz ronca, debes prestar atención a proteger tu voz y reducir la frecuencia de uso. No utilices palabras para comunicarte si puedes comunicarte con palabras. Incluso si tienes que hablar, mantén la voz baja y mucho menos grites.
Lleva una dieta ligera
Deja de fumar y de beber, evita las comidas picantes y grasosas, lleva una dieta ligera, come más verduras y come algunas peras, caña de azúcar, sandía y otras frutas. después de las comidas para complementar las vitaminas.
Descansa lo suficiente.
Mantener una actitud optimista y tolerante, evitar la vida nocturna y trasnochar, acostarse antes de las 22:30 horas y desarrollar buenos hábitos de descanso. Mejora la inmunidad del cuerpo mediante un sueño adecuado y repara automáticamente la ronquera.
Consejos: No comer demasiado antes de acostarse y hacer gárgaras con agua ligera con sal.
Contiene azúcar fría
Cuando tengas dolor de garganta, lleva contigo un comprimido para estimular la garganta para que secrete saliva e hidratar el tejido de la garganta.
El mar gordo empapado en el agua.
Tomar una cápsula de Pangdahai y remojarla en agua durante 30 minutos, beber una cápsula al día al menos seis vasos de agua todos los días. Será eficaz durante una semana.
Consejo: Bebe mucha agua, pero no bebidas con cafeína. Al mismo tiempo, el agua que bebas no debe estar demasiado caliente para evitar volver a lastimarte la garganta.
Tomar pastillas para dormir
Ve a la farmacia a comprar pastillas sonoras y tómalas según las instrucciones.
Diagnóstico y tratamiento hospitalario
Si la ronquera no mejora durante más de una semana, se debe acudir al hospital para un diagnóstico y tratamiento formal.
Cuatro pequeños remedios
5 gramos cada uno de madreselva, esturión y Ophiopogon japonicus, preparados con agua hirviendo a modo de té, una vez al día.
6 gramos de menta y 6 gramos de crisantemo, preparados con agua hirviendo como té, una vez al día.
Inhala Fengyoujing por la nariz. Espolvorea unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, tápate la nariz e inhala, 4-6 veces al día.
Comprimir fríamente el cuello, remojar la toalla en agua fría o helada durante 5 minutos, escurrirla y aplicarla en la parte frontal del cuello y garganta, 20 minutos cada vez, 3-4 veces al día. .