¡Los aeróbicos en ayunas Les Mills BC son realmente de primera categoría! Etapa Super Burn 94
Duración: 60 minutos
Palabras clave: entrenamiento cardiovascular de boxeo para quemar grasa corporal total
Movimientos intermitentes: sin intervalos
Composición de la acción: acción de lucha
Calorías quemadas: 504 kcal
Frecuencia cardíaca media: 154
Frecuencia cardíaca máxima: 188
Requerida nivel de formación:?
Sentimientos personales:
¡Por fin! Tenga la oportunidad de practicar el último número BC94.
1. 2.500 personas siguen los ejercicios, por lo que el ejercicio no es difícil.
El ambiente es alto, pero la música de fondo parece faltar un poco.
2. La acción no fue muy intensa.
No fue hasta que llegué a Mulitai que me sentí un poco emocionado.
3. Adecuado como vídeo introductorio a BC.
Vale la pena practicar una y otra vez.
4. Después del enfriamiento, hay un plus de entrenamiento de fuerza.
No es difícil, puedes sujetarlo, no te preocupes.
Público recomendado:
Mujeres soldado.