¿Cuáles son algunas formas que tienen los hombres de mantener la salud en invierno?
La gente moderna puede afrontar mejor el trabajo si está sana. De hecho, es muy sencillo estar sano. Siempre que prestes atención a tu dieta diaria y comas alimentos más beneficiosos, no es difícil ser un hombre sano. Por esta razón, se recomiendan ocho tipos de alimentos que son buenos para la salud de los amigos varones.
La manzana 1.1 protege el corazón y adelgaza
Los hombres tienen tres veces más probabilidades de sufrir enfermedades coronarias que las mujeres. Los científicos holandeses han descubierto que comer una manzana al día puede reducir la prevalencia de enfermedades coronarias en un 50%. Si organiza un día a la semana como "Día de la Manzana" y solo come 400 gramos de manzanas ese día, generalmente cinco "Días de la Manzana" pueden mantenerlo alejado de enfermedades coronarias. Las manzanas también tienen un efecto adelgazante. El "Día de la Manzana", consume 1.500 gramos de manzanas frescas en 6 veces para lograr los resultados iniciales.
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2 naranjas protegen el estómago y previenen el cáncer
La tasa de utilización gástrica de En los hombres es mucho mayor que en las mujeres, la probabilidad de sufrir cáncer gástrico también es mayor. Los expertos médicos australianos han descubierto que comer dos frutas cítricas al día puede reducir el riesgo de cáncer de estómago en un 50%.