Qué comer si tienes el estómago roto es bueno para las cicatrices.
1 No es aconsejable comer alimentos fríos y picantes ni beber alcohol después de una cesárea. Para aumentar la nutrición, dé prioridad al pescado rico en vitaminas. , carne, huevos, productos de soja y alimentos ligeros y nutritivos, como verduras frescas, pueden promover la cicatrización de heridas posparto.
2. Los diez principales alimentos que pueden favorecer la cicatrización de heridas son el pichón, la trucha arco iris, las algas marinas, el melón amargo, el hongo negro, el tomate, la miel, las manitas de cerdo, las manitas de cerdo y los frijoles negros.
3. La suplementación con zinc. La deficiencia de zinc reducirá la función de los fibroblastos. El zinc se encuentra principalmente en alimentos como hongos y algas. Los complementos alimenticios con vitamina A pueden favorecer la cicatrización de heridas. Se encuentra principalmente en aceite de pescado, zanahorias, tomates y otros alimentos.
4. Alimentos grasos La falta de lípidos puede provocar una mala cicatrización de las heridas. El aceite de pescado es rico en ácidos grasos, tiene propiedades antiinflamatorias y es beneficioso para la cicatrización de heridas. Los alimentos con vitamina C pueden promover la cicatrización de heridas. Existe en varias verduras y frutas, y los dátiles y los pimientos son tesoros de vitamina C.
5. Alimentos con glucosa. El azúcar es el principal donante de energía del cuerpo humano. Un aporte energético suficiente es indispensable para la cicatrización de heridas. Durante el período de curación de la herida, se pueden comer más frutas ricas en azúcar, que no sólo aumentan el azúcar sino que también absorben suficientes vitaminas. Agregar proteínas a su dieta puede promover la curación de heridas y reducir la posibilidad de infección. Los alimentos ricos en proteínas incluyen una variedad de carnes magras, leche y huevos.
Precauciones tras la cesárea
1 No es aconsejable acostarse: tras la operación, el efecto anestésico desaparece y la madre sentirá dolor en la herida, y en posición supina. Es el más sensible al dolor de las contracciones uterinas. Por lo tanto, debe acostarse de lado, con el cuerpo en un ángulo de 20 a 30 grados con respecto a la cama, y colocar una colcha o manta detrás de la espalda para reducir la vibración y el dolor de tracción de la incisión durante la actividad física.
2. No es adecuado permanecer quieto: tras la recuperación de la conciencia tras la cirugía se deben realizar actividades físicas. Después de 24 horas, practique darse la vuelta, sentarse y levantarse de la cama lentamente. Esto puede mejorar la motilidad gastrointestinal, expulsar los gases lo más rápido posible y evitar que las adherencias intestinales y la trombosis causen embolia en otras partes del cuerpo.
3. No demasiado lleno: comer demasiado después de la laparotomía provocará distensión abdominal, aumento de la presión abdominal y una recuperación irreversible. Por lo tanto, debe ayunar dentro de las 6 horas posteriores a la cirugía y luego aumentar gradualmente la ingesta de alimentos.
4. Defecación oportuna: Después de la cesárea, debido al dolor, el abdomen no se atreve a ejercer fuerza y la orina y las heces no se pueden evacuar a tiempo, lo que fácilmente puede provocar retención urinaria y estreñimiento. , las mujeres posparto deben defecar a tiempo según sus hábitos habituales.
5. Prevenga los resfriados: Los resfriados y la tos afectarán la cicatrización de las heridas, y la tos intensa puede incluso provocar desgarros en las incisiones. Las mujeres embarazadas que están resfriadas deben tomar los medicamentos a tiempo.
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